Ciclul menstrual: care sunt fazele acestuia și când apare ciclul menstrual neregulat?

Ciclul menstrual nu este la fel pentru fiecare femeie, totuși, există un interval în care ar trebui să aibă loc. În timp ce un ciclu neregulat nu este neapărat ceva grav, alteori poate semnala probleme de sănătate, de aceea e bine să mergi la un consult ginecologic.

Fluxul menstrual poate apărea la fiecare 21 până la 35 de zile și poate dura două până la șapte zile. În primii câțiva ani după începerea menstruației, ciclurile menstruale lungi sunt frecvente. Cu toate acestea, ciclurile tind să se scurteze și să devină mai regulate pe măsură ce înaintezi în vârstă.

În fiecare lună, în perioada dintre pubertate și menopauză, corpul femeii trece printr-o serie de modificări pentru a-l pregăti pentru o posibilă sarcină. În timpul fiecărui ciclu menstrual, un ovul se maturizează și este eliberat din ovare, iar căptușeala uterului se îngroașă. Dacă nu are loc o sarcină, mucoasa uterină se elimină în timpul perioadei menstruale, iar apoi întregul proces se reia.

Fazele ciclului menstrual

Recomandările experților DOC.ro

Ciclul menstrual este împărțit în patru faze:

faza menstruală;
faza foliculară;
ovulația;
faza luteală.

Durata fiecărei dintre acestea poate să difere de la o femeie la alta și, de asemnea, se poate schimba în timp.

Ciclul menstrual: faza menstruală

Faza menstruală este cea dintâi etapă a ciclului menstrual și reprezintă momentul în care începe menstruația. Această fază apare când un ovul din ciclul anterior nu este fertilizat, iar nivelul hormonilor estrogen și progesteron scade, pentru că sarcina nu a avut loc.

Căptușeala îngroșată a uterului, care ar susține o sarcină, nu mai este necesară și de aceea, se elimină. În timpul menstruației, se eliberează din uter o combinație de sânge, mucus și țesut.

Este posibil să existe simptome menstruale precum:

crampe;
dureri de sân;
balonare;
modificări ale dispoziției;
iritabilitate;
dureri de cap;
oboseală;
dureri lombare.

În medie, femeile se află în faza menstruală a ciclului lor între trei și șapte zile, dar în unele situații menstruațiile pot să dureze și mai mult.
Ciclul menstrual: faza foliculară

Faza foliculară începe în prima zi a menstruației, ceea ce înseamnă că există o anumită suprapunere cu faza menstruală, și se încheie atunci când debutează ovulația. Faza foliculară debutează când hipotalamusul trimite un semnal către glanda pituitară pentru a elibera hormonul de stimulare foliculară (FSH).

Acest hormon stimulează ovarele să producă în jur de 5 până la 20 foliculi care au aspectul unor saci mici, iar fiecare folicul conține un ovul imatur. Cu toate acestea, doar cel mai sănătos ovul se va maturiza, în cele din urmă și restul foliculilor vor fi reabsorbiți în corp. În cazuri rare, o femeie poate avea două ovule mature.

Foliculul care se maturizează declanșează o creștere a estrogenului, care îngroașă mucoasa uterului, iar în acest mod se creează un mediu bogat în nutrienți pentru a crește un embrion. Faza foliculară medie durează aproximativ 16 zile, însă poate varia de la 11 la 27 de zile, în funcție de ciclul menstrual al fiecărei femei.

Ciclul menstrual: ovulația

Creșterea nivelului de estrogen în timpul fazei foliculare face ca glanda pituitară să elibereze hormonul luteinizant (LH), fapt care declanșează procesul de ovulație.

NEWSLETTER DEDICAT DOC

Ovulația reprezintă etapa când ovarul eliberează un ovul matur, iar ovulul călătorește prin trompa uterină spre uter pentru a fi fertilizat de spermatozoid. Ovulația reprezintă o perioadă propice, din timpul ciclului menstrual, când poți rămâne însărcinată.

Îți poți da seama că ești la ovulație dacă remarci simptome precum:

O ușoară creștere a temperaturii bazale a corpului, care poate să fie măsurată dimineața, la trezire;
O secreție vaginală mai groasă și care are textura unui albuș.
Ovulația are loc chiar în mijlocul ciclului menstrual, în jurul zilei 14, dacă ai un ciclu menstrual de 28 de zile. Această fază a ciclului menstrual durează aproximativ 24 de ore. După o zi, dacă ovulul nu este fertilizat, se va dizolva.

Ciclul menstrual: faza luteală

După ovulație, din foliculul ovarian se formează corpul galben sau corpus luteum. Această structură eliberează hormoni, în principal progesteron și o parte din estrogen. Creșterea hormonilor menține groasă căptușeala uterină, care este pregătită pentru implantarea unui ovul fertilizat.

Dacă apare o sarcină, organismul va produce gonadotropina corionică umană (hCG), hormonul care este detectat de testul de sarcină și care ajută la menținerea corpului galben. Dacă nu apare o sarcină, corpul galben se va micșora și va fi resorbit, iar acest lucru duce la scăderea nivelului de estrogen și progesteron, ceea ce provoacă începerea menstruației, moment în care căptușeala uterină se elimină.

În această fază, poți să ai simptome ale sindromului premenstrual (SPM), care includ:

balonare;
umflarea sânilor;
durere sau sensibilitate la nivelul sânilor;
modificări ale dispoziției;
durere de cap;
creștere în greutate;
modificări ale libidoului;
pofte alimentare;
probleme cu somnul.

Faza luteală durează între 11 și 17 zile și durata medie este de 14 zile.

Ciclul menstrual neregulat

Unele femei au menstruație în aceeași perioadă, în fiecare lună, iar alte femei au ciclu menstrual neregulat. De asemenea, unele femei au menstruații mai abundente, care se mențin o perioadă lungă. Pentru a verifica dacă ai probleme cu ciclul menstrual, îți poți urmări menstruațiile.

Notează-ți când încep și când se termină, iar dacă obervi orice modificare a cantității fluxului menstrual sau a numărului de zile ori dacă ai pete mici de sânge pe lenjeria intimă, între menstruații, mergi la un consult ginecologic.

Campanie sănătatea femeii

Ciclul menstrual se poate schimba și în anumite momente ale vieții. De exemplu, poate deveni mai neregulat pe măsură ce te apropii de menopauză. De asemenea, oricare dintre situațiile următoare îți poate modifica ciclul menstrual:

Contracepția

Pilulele anticoncepționale vor scurta durata menstruației și vei avea un flux menstrual mai mic și, de asemenea, sunt unele pastile care te pot face să nu mai ai deloc menstruație. Și dispozitivele intrauterine (DIU) sau sterliletul îți vor modifica ciclul menstrual.

Sarcina

Menstruația se va opri în timpul sarcinii; absența menstruațiilor reprezintă unul dintre cele mai evidente prime semne că ești însărcinată.

Alăptarea

Alăptarea poate să întârzie de obicei revenirea menstruației după naștere.

Sindromul ovarelor polichistice (SOP)

Acest dezechilibru hormonal împiedică dezvoltarea unui ovul, în mod normal, în ovare și provoacă cicluri menstruale neregulate și poate duce și la lipsa menstruațiilor.

Fibromul uterin

Fibroamele uterine sunt formațiuni necanceroase care pot duce la apariția menstruațiilor mai lungi și mai abundente decât de obicei.

Insuficiența ovariană prematură

Insuficiența ovariană prematură se referă la pierderea funcției ovariene normale înainte de vârsta de 40 de ani. Femeile care au această afecțiune, cunoscută și sub numele de insuficiență ovariană primară, ar putea avea menstruații neregulate sau ocazionale de foarte mulți ani.

Boala inflamatorie pelvină

Boala inflamatorie pelvină este o infecție a organelor reproducătoare care poate provoca sângerări menstruale neregulate.

Tulburările de alimentație

Anorexia, bulimia și alte tulburări de alimentație pot perturba ciclul menstrual și pot întrerupe menstruația.

Alte cauze ale ciclurilor menstruale anormale, neregulate ar putea fi și:

endometrioza, care apare atunci când țesutul endometrial începe să crească în afara uterului; țesutul endometrial care acoperă uterul se dizolvă în fiecare lună și este eliminat odată cu fluxul menstrual;
polipii uterini, acele mici creșteri benigne, necanceroase, care apar în mucoasa uterului;
cancerul de col uterin;
medicamentele cum ar fi anticoagulantele;
alte afecțiuni, precum o glandă tiroidă subactivă sau hiperactivă ori tulburări hipofizare care afectează echilibrul hormonal;
complicațiile asociate sarcinii, inclusiv avortul spontan sau o sarcină ectopică, când ovulul fertilizat este implantat în afara uterului cum ar fi în trompa uterină;
stresul și alți factori ai stilului de viață precum modificările semnificative de greutate, regimul alimentar, schimbările în rutina de exerciții fizice, călătoriile sau alte perturbări ale rutinei.

Când să mergi la un consult ginecologic?

Este recomandat să îți programezi un consult ginecologic dacă identifici semnele unor probleme referitoare la ciclul menstrual, precum:

absența menstruației;
nu mai ai menstruație de 90 de zile, deși nu ești însărcinată;
menstruațiile sunt neregulate după ce mulți ani au fost regulate;
sângerezi mai mult de șapte zile;
sângerezi mai mult decât de obicei, adică este necesar să îți schimbi absorbantul la interval de o oră-două;
menstruațiile apar la mai puțin de 21 de zile sau la mai mult de 35 de zile distanță una față de cealaltă;
sângerezi între menstruații;
dezvolți dureri severe în timpul menstruației;
ai brusc febră și te simți rău după ce ai folosit tampoane.

La recomandarea medicului ginecolog, se pot încerca unele suplimente naturale, pe bază de plante, cum ar fi cele cu extract uscat de piperul călugărului (Vitex Agnus Castus), care pot ajuta la reglarea dezechilibrelor hormonale și la reducerea simptomelor asociate cu sindromul premenstrual.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
“Periods and fertility in the menstrual cycle” - https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/
“Your menstrual cycle” - https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle
“Menstrual Cycle” - https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-menstrual-cycle
“MSD Manual - Introduction to Menstrual Abnormalities”
https://www.msdmanuals.com/professional/gynecology-and-obstetrics/menstrual-abnormalities/introduction-to-menstrual-abnormalities

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI