Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu]
Sport Antrenamentul HIIT, benefic pentru problemele la coloană [studiu] Antrenamentele de mare intensitate pe termen scurt le sunt utile în special...
Citește mai mult
Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari
Sport Exerciții fizice de început pentru supraponderalii sedentari Practicarea unor activități fizice regulate este un pas dificil pentru oricine,...
Citește mai mult
Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice?
Sport Exercițiile de forță, mai utile decât cele aerobice? Antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea greutăților, flotările sau săpatul...
Citește mai mult
7 exerciții pentru un abdomen ferm
Sport 7 exerciții pentru un abdomen ferm Vrei să obții un abdomen puternic și plat? Poți să-ți îndeplinești dorința...
Citește mai mult
Programul perfect pentru slăbire
Sport Programul perfect pentru slăbire Planul alimentar ideal pentru reducerea kilogramelor în plus îndeplinește...
Citește mai mult
Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni
Sport Exerciții pentru trunchi: cum obții un corp puternic în 4 săptămâni Un corp puternic ne ajută să ne mișcăm cu mai mare ușurință și să ne îndeplinim...
Citește mai mult
5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă
Sport 5 exerciții fizice pe care le poți face fără să ieși din casă Nu e nevoie să mergi la sală sau în parc pentru a face exerciții fizice....
Citește mai mult
Ce beneficii au exercițiile cardio pentru sănătate
Sport Ce beneficii au exercițiile cardio pentru sănătate Exercițiile cardio scad pulsul în stare de repaus și îți întăresc...
Citește mai mult
Antrenamentul cu greutăți - ce beneficii are pentru sănătate
Sport Antrenamentul cu greutăți - ce beneficii are pentru sănătate Antrenamentul de forță, cum ar fi ridicarea greutăților sau utilizarea benzilor...
Citește mai mult
Ce exerciții poți face pentru a scăpa de colăceii din jurul taliei?
Sport Ce exerciții poți face pentru a scăpa de colăceii din jurul taliei? Un abdomen plat, bine definit este o aspirație pentru majoritatea dintre noi,...
Citește mai mult
Ce impact are sportul asupra prevenirii cancerului?
Sport Ce impact are sportul asupra prevenirii cancerului? Mai mulți cercetători afirmă că exercițiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea...
Citește mai mult
Flotările, cheia inimii sănătoase la bărbați
Sport Flotările, cheia inimii sănătoase la bărbați Cercetătorii au descoperit o metodă inedită de a testa riscul de boli cardiovasculare...
Citește mai mult
Încarcă mai multe