Focus Nutritie si sport
Sportul, tratament util pentru stres
Sportul, tratament util pentru stres
Sport Sportul, tratament util pentru stres Sportul ajuta la eliberarea endorfinelor, hormoni ce ne creeaza o stare de placere.
Citește mai mult
Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia
Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia
Sport Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia Cum sa faci miscare daca suferi de depresie?
Citește mai mult
Diferenta dintre succes si esec
Diferenta dintre succes si esec
Sport Diferenta dintre succes si esec Lucrurile pe care trebuie sa le schimbam sunt adevarate provocari. A atinge...
Citește mai mult
Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani?
Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani?
Sport Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani? Dupa 50 de ani, unele exercitii fizice pot creste riscul de accidentare.
Citește mai mult
Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna?
Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna?
Sport Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna? Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru a observa beneficii reale pentru sanatate?
Citește mai mult
Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri
Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri
Sport Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri Joggingul sau alergarea este una dintre cele mai populare activitati sportive...
Citește mai mult
Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie?
Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie?
Sport Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie? Exista credinta ca la menstruatie nu este bine sa faci sport. 
Citește mai mult
Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie
Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie
Sport Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie Ne place sa aratam bine si sa fim sanatosi, insa, uneori, intervine oboseala,...
Citește mai mult
Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?
Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?
Sport Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti? Daca vrei sa slabesti, probabil ca si tu te intrebi care dintre aceste antrenamente...
Citește mai mult
Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau
Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau
Sport Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau Pentru ca antrenamentul sa fie eficient, e indicat ca acesta sa fie ales in...
Citește mai mult
Cât de răi sunt de fapt carbohidrații?
Cât de răi sunt de fapt carbohidrații?
Sport Cât de răi sunt de fapt carbohidrații? Carbohidrații sunt unul dintre cei trei macronutrienți care se găsesc în...
Citește mai mult
Beneficiile mersului pe bicicletă și recomandări pentru toate vârstele
Beneficiile mersului pe bicicletă și recomandări pentru toate vârstele
Sport Beneficiile mersului pe bicicletă și recomandări pentru toate vârstele Pe lângă faptul că ne ajută să dăm jos kilogramele în plus, mersul...
Citește mai mult
Încarcă mai multe