Focus Nutritie si sport
Top 10 alimente bogate în tiamină (vitamina B1)
Regim alimentar Top 10 alimente bogate în tiamină (vitamina B1) Vitamina B, cunoscută și drept tiamină, este o vitamină solubilă în apă...
Citește mai mult
Alimentele ultraprocesate cresc riscul de mortalitate prin boală cardiovasculară
Știri și sfaturi în nutriție Alimentele ultraprocesate cresc riscul de mortalitate prin boală cardiovasculară Un consum mare de alimente ultraprocesate este asociat cu un risc sporit de...
Citește mai mult
Exercițiile fizice aduc beneficii de la prima sesiune de antrenament
Sport Exercițiile fizice aduc beneficii de la prima sesiune de antrenament Într-un studiu care a testat efectele exercițiilor fizice asupra metabolismului...
Citește mai mult
15 gustări delicioase care ajută la slăbit
Regim alimentar 15 gustări delicioase care ajută la slăbit Multe persoane aflate la cură de slăbire cred, în mod greșit, că nu este...
Citește mai mult
10 alimente care îți accelerează metabolismul
Nutriție 10 alimente care îți accelerează metabolismul Metabolismul este determinat, în mare parte, de factori genetici, dar...
Citește mai mult
Ubiquinolul și rolul său în recuperarea după efortul fizic
Sport Ubiquinolul și rolul său în recuperarea după efortul fizic Ubiquinolul are multe potențiale beneficii, printre care și acela că poate ajuta...
Citește mai mult
Dieta mediteraneeană, asociată cu o memorie mai bună?
Știri și sfaturi în nutriție Dieta mediteraneeană, asociată cu o memorie mai bună? O dietă mediteraneeană ținută pe termen lung a fost asociată cu scoruri mai...
Citește mai mult
De ce ar trebui să consumi unt de alune și de nuci?
Nutriție De ce ar trebui să consumi unt de alune și de nuci? Unturile din nuci și alune sunt o alternativă delicioasă la cremele tartinabile...
Citește mai mult
Top 15 cele mai frecvente mituri legate de alimentație
Regim alimentar Top 15 cele mai frecvente mituri legate de alimentație Există numeroase mituri și informații eronate în online, mai ales în...
Citește mai mult
Consumul de zahăr sporește producția de grăsime în ficat [studiu]
Știri și sfaturi în nutriție Consumul de zahăr sporește producția de grăsime în ficat [studiu] Se pare că nu doar cantitățile mari de zahăr afectează sănătatea, ci și cele...
Citește mai mult
2 rețete de drob: unul cu carne, unul vegetarian
Rețete culinare 2 rețete de drob: unul cu carne, unul vegetarian Rețeta originală de drob poate fi reinterpretată în multe feluri, în...
Citește mai mult
Tipuri de litiază renală și recomandări pentru fiecare, ca să previi formarea unor noi pietre la rinichi
Regim alimentar Tipuri de litiază renală și recomandări pentru fiecare, ca să previi formarea unor noi pietre la rinichi Litiaza renală este de mai multe tipuri și pentru fiecare este nevoie de un...
Citește mai mult
Încarcă mai multe