Nutriție - despre alimentație sănătoasă și mâncare, alimente

Focus COVID-19

Focus Nutritie si sport

Ce alimente bogate în proteine ai la dispoziție dacă nu consumi carne?

Nutriție Ce alimente bogate în proteine ai la dispoziție dacă nu consumi carne? Multe persoane care nu au carnea în dieta zilnică sunt întrebate...
Citește mai mult

De ce ți-e foame tot timpul?

Nutriție De ce ți-e foame tot timpul? Foamea îți indică faptul că organismul are nevoie de combustibil, dar...
Citește mai mult

Ce sunt băuturile cu electroliți și ce beneficii au?

Nutriție Ce sunt băuturile cu electroliți și ce beneficii au? Electroliții sunt minerale precum sodiul, potasiul și magneziul. Unele băuturi...
Citește mai mult

Top 13 alimente cu efect antiinflamator

Nutriție Top 13 alimente cu efect antiinflamator În funcție de intensitate și caz, inflamația poate fi benefică sau dăunătoare....
Citește mai mult

9 tipuri de cereale cu conținut scăzut de carbohidrați

Nutriție 9 tipuri de cereale cu conținut scăzut de carbohidrați Cerealele sunt adesea interzise complet în dietele de tip low-carb. Cu...
Citește mai mult

Ce este alimentația intuitivă?

Nutriție Ce este alimentația intuitivă? Alimentația intuitivă este o filosofie ce presupune înțelegerea și gestionarea...
Citește mai mult

Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru sănătatea plămânilor

Nutriție Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru sănătatea plămânilor O dietă echilibrată și bogată în nutrienți este esențială pentru un corp...
Citește mai mult

Alimente care conțin mai mult potasiu decât bananele

Nutriție Alimente care conțin mai mult potasiu decât bananele Pare surprinzător, dar bananele ne asigură mai puțin de 10% din doza zilnică...
Citește mai mult

Totul despre complexul de vitamine B

Nutriție Totul despre complexul de vitamine B Complexul de vitamine B face referire la toate vitaminele solubile în...
Citește mai mult

Legumele și fructele: care sunt mai sănătoase crude și care gătite?

Nutriție Legumele și fructele: care sunt mai sănătoase crude și care gătite? Legumele și fructele au multe beneficii nutriționale, însă, pentru a profita...
Citește mai mult

Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat

Nutriție Totul despre BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) reprezintă un grup de trei aminoacizi esențiali:...
Citește mai mult

Cum îți dai seama că folosești prea multă sare: 6 simptome care te dau de gol

Nutriție Cum îți dai seama că folosești prea multă sare: 6 simptome care te dau de gol Ți se întâmplă din ce în ce mai des să observi că ai ochii...
Citește mai mult

Încarcă mai multe