Regim alimentar pentru pacienții cu colită ulcerativă în criză
Regim alimentar pentru pacienții cu colită ulcerativă în criză
Regim alimentar pentru pacienții cu colită ulcerativă în criză
Colita ulcerativă este o afecțiune inflamatorie intestinală de natură autoimună, ale cărei cauze nu sunt cunoscute. Această boală intestinală se manifestă episodic, având pusee de activitate care alternează cu episoade de remisiune. Dacă ai fost diagnosticat cu colită ulcerativă, este important să înțelegi cum poate afecta starea ta de sănătate și cum poți să o gestionezi.
Colita ulcerativă este o afecțiune inflamatorie cronică a intestinului gros, care afectează în special mucoasa și submucoasa intestinului gros. Pacientul care suferă de colită ulcerativă are un sistem imunitar hiperactiv, care atacă nemotivat țesuturile sănătoase ale organismului, declanșând inflamație și o serie de simptome în organism.
Criza de colită ulcerativă se manifestă prin simptome precum:
- Diaree
- Dureri abdominale
- Crampe
- Dureri rectale și sângerări
- Oboseală accentuată
- Nevoia urgentă și constantă de defecare.
Scopul pacientului în timpul unui puseu de activitate a colitei ulcerative este acela de a instaura un episod de remisiune. Acest lucru se poate realiza prin tratament medicamentos, dar și prin regim alimentar și adoptarea unui stil de viață care accelerează ameliorarea sau dispariția manifestărilor.
Cu toate că cercetările făcute în domeniu au dovedit că alimentația nu poate cauza colită ulcerativă, anumite alimente pot declanșa un puseu de activitate a bolii, favorizând procesul inflamator.
Cum poți gestiona colita ulcerativă
Dacă ai fost diagnosticat cu colită ulcerativă, există o serie de măsuri pe care le poți lua pentru a gestiona simptomele și pentru a preveni complicațiile. Iată câteva dintre ele:
- Respectă planul de tratament prescris de medicul tău. Acesta poate include administrarea de medicamente antiinflamatorii și imunosupresoare, precum și alte medicamente pentru a controla simptomele.
- Urmează o dietă sănătoasă. Alimentele bogate în fibre pot fi benefice pentru sănătatea intestinală, dar evită alimentele care pot irita intestinele, cum ar fi alimentele picante, prăjite sau grase.
- Evită stresul. Stresul poate agrava simptomele colitei ulcerative, așa că încearcă să găsești modalități de a reduce nivelul de stres, cum ar fi practicarea exercițiilor de relaxare, yoga sau meditația.
- Menține o hidratare adecvată. Diareea poate duce la deshidratare, așa că asigură-te că bei suficiente lichide pentru a-ți menține nivelul de hidratare.
- Vorbește cu medicul tău despre suplimentele alimentare. Unele suplimente, cum ar fi omega-3 și probioticele, pot fi benefice pentru sănătatea intestinală, dar discută întotdeauna cu medicul tău înainte de a lua orice supliment.
- Fii atent la simptome. Dacă observi orice schimbare în simptomele tale sau dacă apar simptome noi, discută cu medicul tău cât mai curând posibil.
- Respectă programul de controale medicale. Este important să-ți faci controale regulate pentru a evalua evoluția colitei ulcerative și pentru a preveni complicațiile.
În general, este important să-ți asculți corpul și să urmezi sfaturile medicului tău pentru a gestiona colita ulcerativă și a-ți menține starea de sănătate.
Regim alimentar în timpul puseelor de activitate a colitei ulcerative
Regimul alimentar joacă un rol important în gestionarea colitei ulcerative și poate ajuta la reducerea simptomelor și la prevenirea recidivelor. În general, este recomandat un regim alimentar echilibrat, bogat în nutrienți, dar evitând alimentele care pot agrava inflamația și simptomele. Iată câteva recomandări pentru un regim alimentar adecvat pentru colita ulcerativă:
Mănâncă legumele și fructele gătite
În timpul unui puseu de activitate a colitei, e bine să eviți fructele și legumele crude, întrucât fibrele din acestea pot agrava simptomele gastrointestinale precum balonarea, diareea ori crampele stomacale.
Pe de altă parte însă, fructele și legumele gătite, consumate fierte, sunt recomandate în timpul unei crize de colită, întrucât sunt hrănitoare, conțin o mulțime de nutrienți și sunt ușor de digerat.
Mănâncă alimente care conțin nutrienți din belșug
E indicat să se consume, în timpul unui puseu de activitate a bolii intestinale, alimente cu o densitate nutritivă mare, bogate în proteine și sărace în fibre. Printre aceste alimente se numără: brânza tofu, carnea slabă, peștele și ouăle.
Bineînțeles, acestea vor fi gătite sănătos, adică prin fierbere sau la cuptor, mai ales în timpul unui puseu de activitate a colitei ulcerative.
Restricționează consumul de produse lactate
Laptele, brânza, iaurtul, smântâna și înghețata sunt câteva alimente care pot cauza diaree, balonare, flatulență și crampe abdominale. De aceea, în timpul unei crize de colită, acestea trebuie evitate pentru a nu acutiza simptomatologia.
Evită alimentele picante, iuți și grele
Acestea pot irita intestinele și pot agrava inflamația. În schimb, alege alimente ușoare, cum ar fi supele și legumele fierte.
Restricționează consumul de alcool
Alcoolul, fie că este sub formă de bere, vin sau cocktail-uri, favorizează diareea stimulând excesiv intestinele. Așadar, alcoolul este complet interzis în timpul unui puseu de activitate a bolii.
Limitează consumul de cafea și băuturi carbogazoase
Cafeaua stimulează, de asemenea, intestinele, iar băuturile acidulate favorizează flatulența. Ideal ar fi să limitezi consumul acestor băuturi în timpul unei crize.
Mănâncă puțin și des
Înlocuiește cele 3 mese ale zilei cu 6, însă care constau în porții mai mici. Astfel, digestia se va face mai ușor, iar sistemul gastrointestinal nu va fi suprasolicitat ca după o masă copioasă.
Nu consuma, sub nicio formă, prăjeli
Alimentele de tip fast-food și prăjelile de orice fel favorizează tulburările gastrointestinale, crescând riscul de diaree. De aceea, se recomandă să se evite prăjelile în caz de colită ulcerativă, mai ales în timpul unui puseu de activitate a bolii.
În timpul unei crize de colită ulcerativă, se recomandă evitarea tuturor alimentelor greu de digerat ori care sunt renumite pentru declanșarea unor simptome gastrointestinale precum balonarea sau diareea – fasolea, alimentele procesate, lintea.
Un alt lucru pe care îl poți face în timpul unei crize de colită ulcerativă constă în hidratarea organismului. Bea multă apă și ceaiuri, dar mărește și consumul de supe, astfel încât să te asiguri că organismul nu e în pericol de deshidratare din cauza diareei specifice puseului de colită ulcerativă.
Pe lângă regimul alimentar, urmează tratamentul administrat de medic și practică sport zilnic, chiar dacă la intensitate redusă.
De reținut
Colita ulcerativă poate fi o afecțiune dificilă, dar există opțiuni de tratament care pot ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea simptomelor. Este important să discuți cu medicul tău despre toate opțiunile disponibile și să urmezi sfaturile sale pentru a te asigura că gestionezi boala cât mai eficient posibil.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursa foto: Shutterstock
Bibliografie:
“Ulcerative colitis” - https://www.nhs.uk/conditions/ulcerative-colitis/
“Ulcerative colitis” - https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10351-ulcerative-colitis
“Ulcerative colitis” - https://www.crohnscolitisfoundation.org/what-is-ulcerative-colitis/overview
“Diet, Nutrition, and Inflammatory Bowel Disease” - https://www.crohnscolitisfoundation.org/sites/default/files/legacy/assets/pdfs/diet-nutrition-2013.pdf
Te-ar mai putea interesa și...
