Uleiul de susan, benefic pentru păr - cum îl folosești

Uleiul de susan este folosit în bucătărie, însă trebuie să știi că are beneficii uimitoare pentru podoaba ta capilară – iată cum îl poți folosi pentru a avea un păr mai sănătos, dar și mai frumos!

Uleiul de susan este un ulei vegetal derivat din semințele plantei Sesamum indicum. Obținut din semințele de susan prin presare la rece, uleiul este bogat în acizi grași care hrănesc firul de păr în profunzime. Acesta are o compoziție bogată în acizi grași esențiali, precum omega-3 și omega-6, precum și în compuși polifenolici, vitamine și minerale. Uleiul de susan conține acid linolenic în proporție de 85%, dar se mândrește și cu un conținut foarte mare de vitamina E, K și B, dar și cu minerale precum magneziul, calciul ori fosforul.

Recomandările experților DOC.ro

Studiile au arătat că uleiul de susan poate avea numeroase beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără:

Reducerea nivelului de colesterol LDL ("rău") și creșterea nivelului de colesterol HDL ("bun") în sânge.
Scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare în general.
Îmbunătățirea funcției cognitive și reducerea riscului de demență.
Reducerea inflamației și protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

De asemenea, uleiul de susan poate fi utilizat și în tratamente cosmetice, având proprietăți hidratante și antioxidante care pot ajuta la menținerea sănătății pielii și a părului.

Ce beneficii are uleiul de susan pentru podoaba capilară

Uleiul de susan poate fi benefic pentru sănătatea părului, datorită proprietăților sale hidratante și nutritive. Acesta conține acizi grași esențiali, vitamine și minerale care pot ajuta la menținerea sănătății scalpului și a firului de păr.

Stimulează creșterea părului

Uleiul de susan stimulează circulația sanguină la nivelul scalpului, care la rândul ei încurajează procesul de creștere a părului.
Pentru a accelera creșterea părului, folosește uleiul de susan încălzit ușor. Aplică uleiul pe scalp, prin masarea ușoară a pielii capului, apoi lasă-l să acționeze în jur de 20 de minute și îndepărtează-l prin șamponare. Alege un șampon cu textură delicată, care să nu usuce scalpul.

Previne apariția firelor albe

Poți amâna albirea părului cu uleiul de susan. Mai mult decât atât, poți acoperi firele albe prin folosirea regulată a uleiului de susan. Aplică-ți o mască pe bază de ulei de susan pe păr, cel puțin o dată pe săptămână, și las-o să acționeze cât de mult poți. Îndepărteaz-o apoi prin șamponare și clătire.

Protejează împotriva daunelor de mediu

Uleiul de susan poate proteja părul de daunele provocate de factorii de mediu, cum ar fi poluarea și razele UV. Acesta poate forma o barieră de protecție în jurul firului de păr și poate ajuta la prevenirea ruperii și fragilizării părului.

Hidratează părul în profunzime

Uleiul de susan îți poate hidrata părul, făcându-l mai strălucitor, dar și mai puternic. Dacă ai părul degradat sau decolorat, acest ulei te va ajuta să îi redai acestuia un aspect sănătos.

Aplică seara ulei de susan pe toată lungimea părului, apoi acoperă-ți părul cu o cască de duș și lasă uleiul să acționeze peste noapte. Dimineața, spală-ți părul pentru a îndepărta orice urmă de ulei. Dacă faci o asemenea mască o dată pe săptămână, părul tău va fi mai frumos, dar și mai puternic.

Combate căderea părului

Există mai multe motive pentru care părul îți cade. Printre acestea se numără procesul natural de îmbătrânire, stresul, dar și unele afecțiuni de care suferi. Uleiul de susan, aplicat în mod regulat la rădăcina firelor de păr, poate opri căderea excesivă a firelor de păr.

Combate iritațiile scalpului

Uleiul de susan poate ajuta la combaterea mătreții și a iritațiilor scalpului, datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice.

Citește și Uleiul de păr: da sau ba? Trei motive pentru care e bine să îl folosești!

Cum utilizezi uleiul de susan pentru păr și scalp

Există mai multe modalități de a utiliza uleiul de susan pentru păr. Una dintre acestea este aplicarea uleiului direct pe scalp și păr, masând ușor pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a ajuta la absorbția nutrienților. Uleiul poate fi lăsat să acționeze timp de câteva ore sau peste noapte, după care poate fi spălat cu șampon.

Uleiul de susan poate fi, de asemenea, adăugat la măști de păr sau la balsamuri pentru a crește efectele hidratante și nutritive. În plus, uleiul de susan poate fi adăugat și în măști pregătite de tine acasă, din lucruri la îndemână.

Poți aplica, de asemenea, pentru un păr uscat și electrizat, câteva picături de ulei de susan, încălzit în prealabil între palme. Aplică uleiul pe lungimea firelor de păr pentra a obține un efect de strălucire și hidratare.

Ce măști de păr cu ulei de susan poți folosi, în funcție de tipul tău de păr

Masca pe bază de ulei de susan și ulei de migdale

Prepară o mască hidratantă pentru părul tău, amestecând 2 linguri de ulei de susan și 2 linguri de ulei de migdale. Dacă ai părul foarte lung, poți mări cantitățile, însă trebuie să păstrezi raportul de 1:1.

Aplică masca obținută, cu ajutorul degetelor, începând de la rădăcină, către vârfuri. După ce te-ai asigurat că masca e distribuită în mod uniform pe tot părul, acoperă-ți capul cu o cască de duș, apoi cu un prosop încălzit în prealabil (îl poți încălzi în cuptorul cu microunde sau pe calorifer).

Lasă masca să acționeze cel puțin jumătate de oră, apoi îndepărteaz-o, spălându-ți părul cu un șampon delicat. Dacă folosești această mască de două ori pe săptămână, părul tău va fi fortificat, dar și mai strălucitor.

Masca cu ulei de susan și ou

Amestecă 2 linguri de ulei de susan cu 1 ou dacă ai părul normal. Dacă ai părul gras, folosește albușurile de la 2 ouă, iar dacă ai părul uscat, folosește 2 gălbenușuri.

După ce obții un amestec omogen, aplică masca pe scalp și pe păr și las-o să acționeze 30 de minute. Îndepărteaz-o apoi cu apă rece din belșug. Poți folosi și șampon dacă nu reușești să îndepărtezi masca fără.

Ar trebui să îți faci această mască de păr de două ori pe săptămână pentru a fi într-adevăr eficientă.

Sursa foto: Shutterstock
Bibliografie:
“Sesame Oil” - https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/sesame-oil
“Sesame (Sesamum indicum L.): A Comprehensive Review of Nutritional Value, Phytochemical Composition, Health Benefits, Development of Food, and Industrial Applications”, autori: Panpan Wei, Fenglan Zhao, Zhen Wang, Qibao Wang, Xiaoyun Chai, Guige Hou and Qingguo Meng, Adam Matkowski, Academic Editor - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573514/
“Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use”, autori: Emily L. Guo and Rajani Katta - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
“The relationship of antioxidant components and antioxidant activity of sesame seed oil”, autori: Yin Wan, Huixiao Li, Guiming Fu, Xueyang Chen, Feng Chen, Mingyong Xie - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25472416/

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...