Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

9 sfaturi si motive pentru a face sport dupa 50 de ani

9 sfaturi si motive pentru a face sport dupa 50 de ani

Sport 9 sfaturi si motive pentru a face sport dupa 50 de ani Ce e bine sa stii daca te apuci de sport dupa 50 de ani?
Citește mai mult

Exercițiile fizice regulate reduc frecvența și intensitatea migrenelor [studiu]

Exercițiile fizice regulate reduc frecvența și intensitatea migrenelor [studiu]

Sport Exercițiile fizice regulate reduc frecvența și intensitatea migrenelor [studiu] Ce legatura este intre migrene si exercitiile fizice?
Citește mai mult

Genuflexiunile - cum le executi corect & ce beneficii au

Genuflexiunile - cum le executi corect & ce beneficii au

Sport Genuflexiunile - cum le executi corect & ce beneficii au Genuflexiunile angreneaza mai multa masa musculara decat oricare alt exercitiu,...
Citește mai mult

Facem sport dimineata sau seara? Ce spun specialistii

Facem sport dimineata sau seara? Ce spun specialistii

Sport Facem sport dimineata sau seara? Ce spun specialistii Cand e mai bine sa faci sport, dimineata sau seara?
Citește mai mult

Antrenamentul de 10 minute “la perete”, care iti sculpteaza silueta

Antrenamentul de 10 minute “la perete”, care iti sculpteaza silueta

Sport Antrenamentul de 10 minute “la perete”, care iti sculpteaza silueta Ce antrenament te ajuta sa slabesti si sa te tonifiezi?
Citește mai mult

Ce beneficii are mersul pe bicicleta?

Ce beneficii are mersul pe bicicleta?

Sport Ce beneficii are mersul pe bicicleta? Cum te ajuta mersul pe bicicleta sa fii mai sanatos?
Citește mai mult

Cum faci patratele pe abdomen in 30 de zile

Cum faci patratele pe abdomen in 30 de zile

Sport Cum faci patratele pe abdomen in 30 de zile Ce exercitii pentru abdomen te ajuta sa arati in forma?
Citește mai mult

Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii

Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii

Sport Te-ai accidentat in timpul antrenamentului la sala? Iata cateva remedii Ce sa faci daca te-ai accidentat la sala de forta?
Citește mai mult

Sportul, tratament util pentru stres

Sportul, tratament util pentru stres

Sport Sportul, tratament util pentru stres Sportul ajuta la eliberarea endorfinelor, hormoni ce ne creeaza o stare de placere.
Citește mai mult

Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia

Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia

Sport Sportul îți protejează creierul și ține la distanță depresia Cum sa faci miscare daca suferi de depresie?
Citește mai mult

Diferenta dintre succes si esec

Diferenta dintre succes si esec

Sport Diferenta dintre succes si esec Lucrurile pe care trebuie sa le schimbam sunt adevarate provocari. A atinge...
Citește mai mult

Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani?

Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani?

Sport Ce exercitii fizice sa eviti dupa 50 de ani? Dupa 50 de ani, unele exercitii fizice pot creste riscul de accidentare.
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey