Cat de des ne autoexaminam alunitele si cat de des mergem la dermatolog?
Cat de des ne autoexaminam alunitele si cat de des mergem la dermatolog?
Cat de des ne autoexaminam alunitele si cat de des mergem la dermatolog?
Ai mai mult de 50 de alunite pe corp, in special pe maini si picioare, iar unele dintre ele sunt in relief? Fiindca multe cancere de piele pornesc de la alunite care se dezvolta anormal, un numar crescut de astfel de pete poate fi un factor de risc pentru melanom.
Melanomul este un tip de cancer de piele foarte rar, insa, totodata, este si cel mai grav. Vestea buna este ca, diagnosticat in stadiu incipient, melanomul are 100% sanse de vindecare.
Verifica-ti pielea saptamanal
Profita de orice ocazie cand ai 10 minute libere, dupa un dus sau o baie, pentru a-ti analiza corpul in detaliu. Pentru zonele mai greu accesibile, cum sunt spatele, zona interfesiera sau scalpul, poti folosi o oglinda sau poti ruga pe cineva sa te ajute.
Important este sa te uiti pe toata suprafata pielii pentru a vedea daca alunitele pe care le stiai si-au modificat forma, culoarea sau textura, dar si pentru a verifica daca au aparut alunite noi sau pete pigmentare care ti se par suspecte. Tine minte ca orice modificare observata la timp iti poate asigura vindecarea in cazul unui diagnostic de cancer de piele. Aceasta verificare ar trebui efectuata saptamanal, in special pe perioada verii.
Telefoanele de ultima generatie ne pot ajuta sa ne monitorizam mai eficient pielea, permitandu-ne sa urmarim evolutia in timp a alunitelor si a leziunilor cutanate. Exista o serie de aplicatii pe care le poti descarca pe telefon, cu ajutorul carora poti fotografia alunitele si le poti baga intr-o baza de date, astfel incat sa fii atentionat daca s-au produs modificari semnificative.
Aplicatia iti va atrage atentia cand apar modificari ce trebuie vazute de un medic dermatolog. Mai mult decat atat, fotografiile facute de-a lungul timpului pot fi utile si medicului dermatolog, care astfel are posibilitatea de a observa evolutia leziunilor.
Mergi la dermatolog de doua ori pe an
Dupa autoexaminare, urmatorul pas este sa vizitezi dermatologul cu regularitate, in special daca te inscrii in categoria de risc pentru cancer de piele: ten deschis la culoare, numar mare de alunite pe corp, o meserie care implica expunerea prelungita la soare (statul afara), cazuri de cancer de piele in familie, etc.
Ca orice alt control medical, va recomandam sa mergeti la dermatolog cel putin o data pe an, idealul fiind insa o data la 6 luni. Dermatologul poate examina in detaliu pielea si poate observa modificari pe care nu le vedem cu ochiul liber. In plus, ii poti spune daca exista alunite sau pete care te ingrijoreaza, pentru a le putea verifica si eventual exciza. Ideal ar fi sa programam o vizita la medicul dermatolog (si) la finalul sezonului cald, intrucat expunerea prelungita la radiatiile ultraviolete din sezonul cald poate cauza modificari la nivelul pielii.
Principalul factor de risc in cazul melanomului consta in expunerea la radiatiile ultraviolete. Pentru a reduce riscul de cancer de piele, evita expunerea excesiva la soare si protejeaza-ti pielea cu lotiuni cu factor de protectie mare, aplicate pe piele pe tot parcursul anului, dar si prin acoperirea pielii cu haine sau accesorii precum palariile cu boruri largi, esarfele si ochelarii de soare supradimensionati.
Sursa foto: Shutterstock
