Fitoterapia sau ce poti trata cu ajutorul plantelor

Efectele vindecătoare ale plantelor sunt folosite încă din cele mai vechi timpuri, iar recent au început să fie apreciate și recomandate inclusiv de unii medici. Specialiștii în fitoterapie susțin că metodele de prevenție și vindecare promovate de ei sunt 100% naturale și implicit mult mai sănătoase decât medicamentele artificiale.

Fitoterapia este o formă de medicină alternativă sau complementară care utilizează plante medicinale sau extracte din plante pentru a trata sau preveni diverse afecțiuni și tulburări de sănătate. Această practică are o istorie lungă și vastă, fiind utilizată în diferite culturi din întreaga lume de mii de ani. Plantele medicinale au fost folosite pentru a trata diverse afecțiuni, începând de la probleme comune, cum ar fi răcelile și gripa, până la afecțiuni mai grave, cum ar fi bolile cronice.

Fiecare plantă medicinală are compuși activi unici care pot avea diverse efecte asupra corpului uman. Este important de reținut, însă, că fitoterapia nu este întotdeauna înlocuitoare pentru tratamentele medicale convenționale și nici nu este potrivită pentru toate afecțiunile. De asemenea, faptul că un remediu funcționează pentru un pacient nu este o garanție că va funcționa pentru toată lumea care are aceeași problemă de sănătate.

RECOMANDĂRILE EXPERȚILOR DOC

Cum funcționează fitoterapia?

Formele de fitoterapie prin care sunt administrate plantele sunt: infuzie, decoct, macerat, cataplasmă, tinctură, sirop, vin din plante, oțet din plante, uleiuri, inhalații, băi. Substanțele active din plante sunt extrase și administrate pacientului pe cale internă sau externă, iar forma de fitoterapie se alege de către medicul specialist, în funcție de afecțiune.

Ce înseamnă decoct? Un decoct este o metodă de preparare a unor plante medicinale (rădăcini, scoarță sau semințe), pentru a extrage substanțele active în apă fierbinte. Acest proces implică fierberea plantelor în apă timp de o perioadă de timp specificată pentru a obține o infuzie concentrată.

Ce înseamnă macerat? Un macerat este o metodă de preparare a unor plante medicinale, într-un lichid (de obicei ulei sau alcool) pentru a extrage substanțele active. Acest proces implică lăsarea plantelor să stea în lichid la temperatura camerei pentru o perioadă prelungită de timp, în general între câteva zile și câteva săptămâni.

Ce înseamnă cataplasmă? Cataplasmă este o formă de tratament extern care implică aplicarea unei paste sau a unei mixturi semisolide pe piele pentru a trata diverse afecțiuni. Această pastă poate fi realizată din plante medicinale, argilă, făină de muștar sau alte ingrediente naturale. Cataplasma poate fi fixată cu un tifon și un bandaj și lăsată să acționeze pentru o perioadă specificată de timp.

Ce înseamnă tinctură? Tinctura este un lichid puternic și potent care se obține din plante medicinale lăsate o vreme în alcool, pentru a extrage și conserva substanțele active din aceste plante.

În lume există mii de plante cu efecte puternice, însă doar câteva sute dintre ele, cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, sunt incluse în produse de fitoterapie. Există extracte pentru orice tip de afecțiune, iar unele dintre ele se combină, pentru a potența efectele.

Administrarea și combinațiile pot fi alese doar de către medicul specialist, fiindcă, deși provin din surse naturale, aceste remedii pot avea și efecte nedorite, dacă sunt administrate incorect, în doze prea mari sau în combinații greșite. În plus, este important să știi că remediile fitoterapeutice pot interfera cu medicamentele alopate și pot cauza probleme grave, iar unele dintre ele pot fi toxice sau îți pot cauza reacții alergice. Așadar, discută întotdeuna cu un medic înainte de a recurge la orice tip de tratament cu plante, chiar dacă îl urmezi doar pe perioade scurte și chiar dacă ai aflat de rezultate bune în cazul altor persoane.

Tipuri de plante și efectele asupra sănătății

Extracte pentru afecțiuni cardiovasculare: tei, anghinare, păducel, lilian, vâsc
Extracte pentru diabet: anghinare, păpădie, rodie
Extracte pentru afecțiuni ginecologice: zmeur, coada-șoricelului, sunătoare
Extracte pentru îmbunătățirea digestiei: anghinare, fenicul, usturoi, pătlagină, frasin, păpădie, urzică, ovăz
Extracte pentru imunitate: acerola, usturoi, cimbrișor, echinacea, salvie, urzică, pătrunjel
Extracte cu efect antibacterian: rodie, salvie, echinacea
Extracte cu efect antiinflamator: cimbrișor, păpădie, salvie
Extracte pentru alergii: păpădie, sunătoare, urzică
Extracte pentru afecțiuni ale ficatului: anghinare, păpădie, salvie, sunătoare
Extracte pentru dezechilibre emoționale: sunătoare, ginko-biloba, roiniță, păducel
Extracte pentru afecțiuni ale pielii: cartof, cimbrișor

Alte plante pe care le poţi folosi în tratarea diverselor afecţiuni:

Plante pentru migrenă

Anumite plante pot fi de ajutor dacă suferi de migrene: spilcuţa (Tanacetum parthenium), captalanul sau brusturele dulce (Petasites hybridus), menta sau izmă (Mentha x balsamea), extractul de salcie (Salix L.), ghimbirul (Zingiber officinale), ceaiul verde Camellia sinensis, valeriana (Valeriana officinalis), seminţele de coriandru (Coriandrum sativum), uleiul de lavandă (Lavandula angustifolia), rozmarinul (Rosmarinus officinalis), hreanul (Armoracia rusticana).

Plante şi extracte pentru ateroscleroză

Pacienții cu ateroscleroză pot găsi foloase în extractul de anghinare, usturoi, niacină sau vitamina B3 (care se găseşte în ficat, carnea de pui, ton şi somon, dar şi sub formă de supliment), drojdie de orez roşu, păducel.

Plante pentru poliartrita reumatoidă

Și pacienții cu poliartrită reumatoidă pot găsi ajutoare în natură: uleiul de limba-mielului (Borago officinalis), ardeiul Cayenne (Capsicum spp.), gheara-pisicii sau gheara-mâţei (Uncaria tomentosa), uleiul de primulă (Onagraceae), turmericul (Curcuma longa), ghimbirul (Zingiber officinale), extractul de ceai verde.

Suplimente pentru boala Crohn

Suferinzii de boala Crohn își pot gestiona mai bine afecțiunea dacă iau remedii cu Boswellia serrata, turmeric, ceai verde sau nalbă mare (Althaea officinalis);

Plante pentru boala de reflux gastroesofagian

Uleiul de mentă, rădăcina de ghimbir, chimenul, angelica, muşeţelul german, rostopasca, rădăcina de lemn-dulce, armuraiul și turmericul pot fi de ajutor persoanelor care se confruntă cu refluxul gastroesofagian.

Uleiuri esenţiale pentru a trata depresia

Uleiul esențial de lavandă, ghimbir sălbatic, bergamotă, dar și uleiul de trandafir, de ylang-ylang, cel de muşeţel, de portocală dulce, de grepfrut sau de iasomie pot fi de folos persoanelor depresive dacă sunt folosite în aromaterapie sau în masaj, diluate într-un ulei purtător.

Recomandarea noastră este ca, înainte de a încerca remedii din plante, să ceri sfatul unui medic cu competențe în fitoterapie, deoarece pot exista unele contraindicații și, chiar dacă vorbim de suplimente naturale, acestea pot interacţiona cu medicamentele pe care le iei pentru anumite afecțiuni.

Fitoterapia poate fi folosită și preventiv?

Fitoterapia poate fi folosită și în scopuri preventive, nu doar pentru tratarea afecțiunilor existente. Folosirea plantelor medicinale în mod regulat poate contribui la menținerea sănătății generale și la prevenirea anumitor afecțiuni.

Anumite plante medicinale, cum ar fi echinaceea, astragalul sau ginsengul, au proprietăți imunostimulatoare și pot ajuta la întărirea sistemului imunitar, reducând astfel riscul de răceli, gripe și alte infecții virale sau bacteriene.
Plantele medicinale precum menta, ghimbirul, mușețelul și aloe vera pot fi utilizate pentru a menține sănătatea tractului digestiv, reducând inflamația și susținând digestia normală.
Plantele precum usturoiul, coenzima Q10 și ginkgo biloba pot fi folosite pentru a menține sănătatea inimii și a sistemului circulator, reducând riscul de boli cardiovasculare și îmbunătățind circulația sângelui.
Unele plante precum valeriana, sunătoarea și lavanda au efecte calmante și pot ajuta la gestionarea stresului, anxietății și a tulburărilor de somn, contribuind astfel la menținerea sănătății mintale și emoționale.

Cum procedezi dacă vrei să apelezi la fitoterapie?

Dacă dorești să apelezi la fitoterapie pentru a preveni sau a trata anumite probleme de sănătate, iată câțiva pași pe care îi poți urma:

Informare și educare

Începe prin a înțelege ce este fitoterapia și cum funcționează. Citește cărți de specialitate, studii de cercetare și resurse online de încredere pentru a te informa în legătură cu plantele medicinale, beneficiile lor și modul în care pot fi utilizate în scopuri terapeutice.

Cere sfatul unui profesionist în domeniul sănătății

Este întotdeauna recomandat să consulți un medic cu competențe în fitoterapie, deoarece acesta are și pregătirea, și experiența necesară în utilizarea plantelor medicinale în scop terapeutic. Acesta îți poate oferi îndrumare personalizată în funcție de nevoile tale, recomandând plante specifice și modalități de utilizare și asigurându-se că nu există contraindicații sau interacțiuni cu alte medicamente pe care le iei.

Stabilește obiective clare

Identifică motivele pentru care dorești să utilizezi fitoterapia și stabilește obiective clare pentru tratamentul sau sprijinul pe care îl cauți. Poți dori să îți îmbunătățești starea generală de sănătate, să tratezi anumite afecțiuni sau să îți întărești sistemul imunitar, de exemplu.

Respectă dozele și instrucțiunile

Atunci când utilizezi plante medicinale, este esențial să respecți dozele recomandate și instrucțiunile de utilizare. Unele plante pot fi toxice în doze mari sau pot avea efecte secundare nedorite, așa că este important să urmezi îndrumările fitoterapeutului.

Monitorizează progresul

Monitorizează atent modul în care reacționează corpul tău și evoluția stării tale de sănătate. Comunică orice schimbare sau preocupare medicului pentru a ajusta tratamentul în consecință.

Ai răbdare

Fitoterapia poate să dea roade, dar tinde să necesite mai mult timp pentru a avea efecte semnificative, așa că fii răbdător și continuă să urmezi tratamentul și recomandările medicului pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. Uneori, e bine de știut că un anumit remediu pur și simplu nu funcționează, chiar dacă la alte persoane a fost de folos, deci va fi nevoie să încerci altceva pentru a-ți gestiona problema respectivă de sănătate.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Cleveland Clinic - Phytotherapy
https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/22995-phytotherapy
Science Direct - Phytotherapy
https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/phytotherapy

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...