Cum îți cureți corect și sănătos urechile?
1. Cerumen: de ce există și de ce nu trebuie scos tot?
2. Când este necesară curățarea profundă a urechilor?
3. Când NU e nevoie să cureți urechile înăuntru?
4. Ce să NU faci: cele mai frecvente greșeli care afectează urechile
a. Nu folosi bețișoare de urechi în canal
b. Nu introduce în urechi obiecte improvizate (agrafe, scobitori, capete de pix)
c. Evită „lumânările pentru urechi”
5. Curățarea urechilor, varianta sănătoasă: ce poți face zilnic?
6. Dop de ceară: ce poți încerca acasă, în siguranță?
7. Când trebuie să mergi la un medic specialist ORL pentru curățarea urechilor?
Când vine vorba de urechile noastre, multe obiceiuri din familie sunt bine intenționate, dar pot face mai mult rău decât bine. Adevărul simplu este că, în majoritatea cazurilor, curățarea urechilor în profunzime nu este necesară, pentru că urechile au un mecanism natural de auto-curățare. În plus, cerumenul (ceara din urechi) nu este „murdărie”, ci o substanță protectoare. Problemele apar atunci când încercăm să scoatem cerumenul cu bețișoare, agrafe sau diverse instrumente, pentru că riscăm să împingem ceara mai adânc și să formăm un dop de ceară. În acest articol afli cum se face corect și sănătos curățarea urechilor, ce e normal și ce nu, cum recunoști un dop de ceară, ce poți încerca în siguranță acasă și când e cazul să mergi la medic.
Cerumen: de ce există și de ce nu trebuie scos tot?
Cerumenul (ceara din urechi) are rol de protecție. El lubrifiază canalul auditiv, captează praf și particule, ajută la menținerea unui mediu care încetinește dezvoltarea bacteriilor și protejează pielea sensibilă din interiorul urechii. Cu alte cuvinte, cerumenul este un „scut” natural pentru urechi, nu un semn de igienă precară.
În mod normal, urechile se curăță singure: mișcările maxilarului (vorbit, mestecat) și creșterea naturală a pielii împing cerumenul spre exterior, unde se usucă și cade. Aici intervine regula de aur: dacă nu ai simptome, de cele mai multe ori nu ai nevoie de intervenții în canalul auditiv.
Când este necesară curățarea profundă a urechilor?
Curățarea urechilor devine relevantă atunci când cerumenul se acumulează și produce simptome sau blochează examinarea urechii. Aceasta se numește „cerumen impactat” sau „dop de ceară”. Un dop de ceară poate da:
scăderea auzului (de obicei progresiv, uneori brusc după duș/înot)
senzație de ureche înfundată sau presiune
țiuit (tinitus)
mâncărime, disconfort sau durere
amețeală sau senzație de dezechilibru (mai rar, dar posibil)
uneori tuse reflexă (prin stimularea nervului din canalul auditiv)
Când NU e nevoie să cureți urechile înăuntru?
Dacă nu ai simptome și doar observi puțin cerumen la intrarea în canal, este, de regulă, normal, se spală și se șterge cu un prosop subțire. Spălatul zilnic „în profunzime” crește riscul să iriti pielea și să împingi ceara spre interior.
Ce să NU faci: cele mai frecvente greșeli care afectează urechile
Nu folosi bețișoare de urechi în canal
Bețișoarele sunt principalul motiv pentru care oamenii ajung să facă dop de ceară. În loc să scoată cerumenul, îl pot împinge mai adânc, îl compactează și pot zgâria pielea canalului auditiv. În plus, există risc de perforație de timpan, mai ales dacă te lovește cineva din greșeală, aluneci sau te miști brusc.
Nu introduce în urechi obiecte improvizate (agrafe, scobitori, capete de pix)
Acestea cresc riscul de rană, infecție, împingere a cerumenului și leziuni ale timpanului.
Evită „lumânările pentru urechi”
Pe internet circulă ideea că lumânările ar „scoate” cerumenul printr-un efect de vacuum. Autoritățile medicale avertizează că metoda este ineficientă și riscantă (arsuri, blocaje, leziuni).
Curățarea urechilor, varianta sănătoasă: ce poți face zilnic?
Pentru igiena de rutină, regula practică este: curăță doar exteriorul, iar în interior doar cât încape degetul. Spală pavilionul urechii (partea vizibilă) și introdu degetul în ureche la duș, iar la final șterge urechile cu un prosop curat subțire sau un tricou, pe dinafară și pe dinăuntru doar cât intră degetul înfășurat în prosop sau tricou. Atât. În majoritatea cazurilor, această formă de curățare a urechilor este suficientă.
Dop de ceară: ce poți încerca acasă, în siguranță?
Dacă bănuiești un dop de ceară și nu ai durere intensă, febră, secreții sau alt motiv de urgență, multe recomandări medicale pornesc cu o abordare blândă: înmuierea cerumenului/
Picături pentru înmuierea cerumenului
Există mai multe opțiuni folosite frecvent:
soluții pe bază de apă/salină
ulei mineral / ulei pentru bebeluși (în unele recomandări)
produse care pot fi luate fără rețetă cu carbamidă peroxid (în unele țări)
alte picături cerumenolitice disponibile în farmacii (în funcție de piață)
Ideea nu este să „topești” complet cerumenul, ci să îl înmoi ca să iasă mai ușor natural sau să poată fi îndepărtat mai sigur. Ghidurile clinice menționează că cerumenoliticele pot fi folosite ca opțiune de management pentru cerumen impactat. Atenție: nu folosi picături dacă suspectezi infecție a urechii, ai durere puternică, secreții, timpan perforat sau tuburi de ventilație, decât dacă ți-a recomandat medicul.
Irigare/spălare a urechii: cu mare prudență
Irigarea poate funcționa în unele cazuri, dar este și metoda care produce probleme dacă e făcută greșit: durere, amețeală (diferența de temperatură a apei poate da vertij), iritații, și, rar, leziuni. Chiar și studiile despre irigare subliniază importanța temperaturii apropiate de cea a corpului (aprox. 37°C) tocmai pentru a evita amețeala.
Dacă vrei un mesaj simplu: irigarea „de acasă” nu este pentru oricine și nu este primul pas pentru toată lumea. Multe persoane sunt mai în siguranță cu înmuiere + consult medical, mai ales dacă simptomele persistă.
Dispozitive fără rețetă pentru curățarea urechilor: nu toate sunt o idee bună!
În ultimii ani au apărut multe dispozitive „de scos cerumen din ureche”. Există studii care au comparat diferite instrumente OTC pentru îndepărtarea cerumenului și au analizat eficacitatea și siguranța lor. Chiar dacă unele pot reduce cerumenul în anumite condiții, mesajul prudent rămâne: instrumentele introduse în canal pot răni și pot împinge cerumenul mai adânc, iar alegerea trebuie făcută cu cap și, ideal, cu recomandare medicală.
Când trebuie să mergi la un medic specialist ORL pentru curățarea urechilor?
Caută consult dacă:
- ai durere de ureche moderată/severă, febră, secreții sau miros neplăcut (posibilă infecție)
- ai scădere bruscă de auz sau țiuit puternic apărut recent
- ai amețeli importante
- ai diabet, imunitate scăzută, eczemă severă în canalul auditiv sau alte condiții care cresc riscul de complicații
- ai avut operații la ureche, timpan perforat, tuburi de ventilație
- ai încercat înmuierea cerumenului și simptomele persistă
- bănuiești că ai corp străin în ureche (mai ales la copii)
În cabinet, medicul poate îndepărta cerumenul prin metode sigure: microaspirație, instrumentar special sau irigare controlată, în funcție de situație. Ghidurile clinice recunosc aceste opțiuni ca metode standard de tratament pentru cerumen impactat.
Curățarea urechilor la copii: reguli simple și sigure
La copii, canalul auditiv este mai îngust și riscul de accident e mai mare. Regula principală pentru urechi la copii: nu introduce nimic în canal.
Ce poți face:
șterge ușor exteriorul urechii cu o lavetă moale
dacă suspectezi dop de ceară (copilul nu aude bine, se plânge, își atinge urechea, are disconfort), cere sfatul medicului
În materiale educaționale pentru părinți, se subliniază clar că bețișoarele și metodele „neconvenționale” pot fi periculoase și pot provoca leziuni sau pierdere de auz.
De ce fac unii oameni dop de ceară mai des?
Unii oameni au cerumen mai „lipicios” sau produc mai mult. Alte motive:
purtarea aparatelor auditive, dopurilor de urechi sau căștilor in-ear (pot împiedica eliminarea naturală a cerumenului)
canal auditiv îngust sau cu formă particulară
păr mai abundent în canalul auditiv
vârsta (cerumenul poate deveni mai uscat la persoanele în vârstă)
Dacă știi că faci des dop de ceară, nu înseamnă că trebuie să cureți „mai agresiv”. Din contră: de multe ori e mai sănătos să ai o strategie preventivă blândă (ex. înmuiere ocazională la recomandarea medicului) și controale periodice, decât să folosești bețișoare.
Întrebări frecvente despre curățarea urechilor
„Pot curăța urechile cu bețișor doar la intrare?”
Dacă rămâi strict la pavilion și la zona vizibilă, cu mișcări delicate, riscul e mai mic. Problema apare când intri în canal adânc. Din păcate, e ușor să aluneci „doar puțin mai adânc”, iar atunci crește riscul de dop de ceară, leziuni și dureri.
„E normal să am cerumen?”
Da. Cerumenul este normal și util. Devine problematic când se acumulează și produce simptome sau blochează examinarea.
„Dacă am urechile înfundate după duș?”
Uneori cerumenul se umflă când intră apă și apare senzația de blocaj. Dacă se repetă sau persistă, poate fi semn de dop de ceară și merită evaluare la medic.
Așadar, curățarea urechilor corectă este, de cele mai multe ori, mai simplă decât ne imaginăm: spală și șterge exteriorul și cât încape degetul înăuntru, iar în rest lasă canalul auditiv în pace și acceptă că cerumenul este protector. Când apare un dop de ceară, soluția sănătoasă nu este „să sapi” în ureche, ci să abordezi blând: înmuiere cu picături potrivite (dacă nu există contraindicații) și consult medical dacă simptomele persistă sau apar semne de alarmă.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NHS - Earwax build-up
https://www.nhs.uk/conditions/earwax-build-up/
Pub Med - Efficacy of Over-the-Counter Cerumen Removal Devices: A Randomized Trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41262301/
Studiul „Efficacy of Over-the-Counter Cerumen Removal Devices: A Randomized Trial”, apărut în Laryngoscope Investig Otolaryngol. 2025 Nov 18;10(6):e70313. doi: 10.1002/lio2.70313. eCollection 2025 Dec, autori: William E Kamm et al.
Te-ar mai putea interesa și...
