Autoexaminarea feţei şi gâtului

• examinaţi cu atenţie faţa, zona pleoapelor, a buzelor, a nasului
• pavilionul urechilor poate fi examinat cu ajutorul a două oglinzi, una de perete şi una cu mâner, care să reflecte imaginea în cea de perete. Examinaţi pavilionul urechii atât pe partea anterioară, cât şi pe cea posterioară.
• părţile laterale şi zona posterioară a gâtului pot fi evaluate folosind cele două oglinzi

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Autoexaminarea trunchiului

• se face în faţa oglinzii de perete
• zona spatelui se evaluează stând cu spatele la oglinda de perete şi folosind oglinda de mână pentru a vedea imaginea spatelui reflectată în oglinda de perete; din aceeaşi poziţie se poate evalua şi pielea umerilor
• nu uitaţi de zona axilelor; aceasta se evidenţiază cel mai bine ridicând braţul pe lângă cap
• femeile trebuie să inspecteze şi zona de sub sâni, în cazul sânilor mai voluminoşi, este nevoie de ridicarea acestora pentru a evidenţia clar pielea.
• regiunea genitală se evaluează folosind oglinda de mână

Autoexaminarea membrelor

• în faţa oglinzii de perete, inspectaţi zonele anterioare şi laterale ale bratelor
• zona cotului şi faţa posterioară a braţelor se evaluează ridicând braţele pe langă cap
• antebraţele sunt vizibile direct, atât pe zonele antero-laterale, cât şi posterioară; dacă nu vizualizaţi direct faţa posterioară a antebraţului, o puteţi privi în oglinda de perete
• priviţi palmele şi dorsul mâinilor, inclusiv degetele, spaţiile dintre degete, unghiile şi zona de piele din jurul unghiilor (întrucât pot apărea aluniţe în toate aceste localizări)
• feţele anterioare şi laterale ale coapselor şi gambelor le puteţi examina direct
• pentru a vizualiza zona feselor, feţele posterioare ale coapselor, gambelor şi zona din spate a genunchilor trebuie să utilizaţi atât oglinda de perete, cât şi cea de mână.
• stând pe un scaun, examinaţi în totalitate şi talpa, călcâiul, degetele, spaţiile dintre degete, unghiile de la picioare şi zonele de piele din jurul unghiilor (repliurile unghiale)

Evaluarea scalpului

• aluniţe pot apărea frecvent şi la nivelul pielii capului.
• autoevaluarea pe multe din zonele scalpului este dificilă. Puteţi avea un anumit grad de acces dacă, stând în faţa oglinzii de perete, utilizaţi şi oglinda cu mâner pentru a reflecta imaginea din aceasta în cea de perete.
• inspectaţi toate zonele scalpului, îndepărtând pe rând şuviţele de păr pentru a expune pielea capului.
• nu omiteţi zona zona din spatele urechilor şi nici pavilionul urechii.
• este mai uşor să rugaţi pe un memebru de familie sau un prieten să vă ajute.

Modificări ale aluniţelor la care trebuie să fiţi atenţi

Elementele ce pot reprezenta semnale de alarma pentru o aluniţă sunt cele ce caracterizează cel mai frecvent melanoamele, dar şi nevii atipici şi se pot grupa după formula memotehnică ABCDE astfel:

A:  asimetrie a formei = o linie imaginară trasă prin mijlocul leziunii, va împărţi aluniţa în două părţi asimetrice (în cazul unei plicaturări imaginare pe linia trasă, cele două jumătăţi nu se suprapun simetric una peste alta).

B: borduri (margini) = marginile aluniţei nu sunt regulate, ci ondulate, neregulate, pot avea unele prelungiri ce ies din contur.

C: culoare = o aluniţă ce prezintă două sau mai multe nuanţe de culoare, ce variază de la brun deschis, brun închis, negru, uneori chiar albăstrui, roz şi alb.

D: dimensiuni = diametru peste 6 mm.

E: evoluţie în timp = schimbarea în timp a caracterelor unei aluniţe, fie că este vorba de formă, culoare, dimensiuni, apariţia de proeminenţe pe suprafaţa unei aluniţe, apariţia unor sângerări sau cruste la nivelul aluniţei.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock