Periuța interdentară: cine, când și cât de des ar trebui s-o folosească?

1. De ce este importantă curățarea spațiilor dintre dinți
2. Cine ar trebui să utilizeze periuțe interdentare?
a. Persoanele cu boli ale gingiilor sau cu risc crescut de probleme ale gingiilor
b. Persoanele cu aparate dentare
c. Persoanele cu implanturi dentare sau cu spații mari între dinți
d. Persoanele care cred că folosirea aței dentare este dificilă
e. Persoanele concentrate pe îngrijirea orală preventivă
3. Când să introduci periuțele interdentare în rutina de igienă orală
a. În adolescență, când ultimii dinți de lapte au căzut
b. După un diagnostic de boală a gingiilor sau începerea tratamentului ortodontic
c. Ca parte a rutinei zilnice
4. Cât de des ar trebui să folosești o periuță interdentară?

Periuțele interdentare sunt instrumente mici de igienă orală concepute pentru a curăța între dinți zone pe care o periuță de dinți obișnuită adesea nu le poate atinge. Seamănă cu niște periuțe mici tip sticlă și sunt disponibile în diferite dimensiuni.

1. De ce este importantă curățarea spațiilor dintre dinți

Periajul dinților de două ori pe zi este crucial, dar chiar și cea mai bună tehnică de periaj lasă placa bacteriană între dinți. În timp, acumularea de placă bacteriană între dinți poate duce la inflamarea gingiilor (gingivită) și, în cele din urmă, la boli parodontale. Experții stomatologi subliniază faptul că o periuță de dinți singură nu poate curăța eficient spațiile înguste dintre dinți. Aici intervin instrumentele de curățare interdentară - precum ața dentară și periuțele interdentare. Aceste instrumente îndepărtează resturile alimentare și pelicula lipicioasă de bacterii (placa bacteriană) dintre dinți înainte ca aceasta să se întărească în tartru.

Periuțele interdentare, în special, au atras atenția datorită eficacității lor. Cercetările indică faptul că adăugarea oricărei forme de curățare interdentară (ață dentară sau periuțe mici) la periaj reduce placa bacteriană și semnele de gingivită mai mult decât periajul simplu.

În special, mai multe studii au descoperit că periuțele interdentare îndepărtează adesea mai multă placă bacteriană și reduc inflamația gingiilor mai eficient decât ața dentară.

Într-o analiză oamenii de știință au remarcat că atât ața dentară, cât și periuțele interdentare reduc gingivita, dar periuța interdentară a fost mai eficientă în reducerea inflamației gingiilor în majoritatea cazurilor.

Motivul probabil este că o periuță de dimensiuni adecvate poate acoperi spațiul interdentar și poate curăța mai bine suprafețele dentare, mai ales dacă gingiile s-au retras și au creat un spațiu deschis. Prin curățarea zilnică între dinți, se distrug coloniile de placă bacteriană și se pot preveni bolile parodontale (ale gingiilor) și chiar a cariilor dintre dinți.

Recomandările Experților DOC

Periuțele interdentare sunt un instrument de igienă orală care susțin sănătatea gingiilor prin atingerea acelor zone interdentare, motiv pentru care mulți dentiști și igieniști le recomandă ca parte a unei rutine de îngrijire orală.

2. Cine ar trebui să utilizeze periuțe interdentare?

Periuțele interdentare sunt deosebit de utile pentru anumite persoane, precum:

a. Persoanele cu boli ale gingiilor sau cu risc crescut de probleme ale gingiilor

Dacă aveți gingivită sau parodontită (boală a gingiilor), o periuță interdentară este adesea instrumentul preferat pentru curățarea dintre dinți. Bolile gingivale determină de obicei retragerea gingiilor și lărgirea spațiilor dintre dinți. Ața dentară poate aluneca pur și simplu pe suprafață, în timp ce o periuță mică poate curăța mai eficient suprafețele radiculare expuse și concavitățile dintre dinți.

De fapt, un studiu clinic randomizat recent, axat pe pacienții cu parodontită, a constatat că utilizarea periuțelor interdentare împreună cu periajul a dus la reduceri semnificativ mai mari ale plăcii bacteriene și ale inflamației gingiilor decât periajul singur sau periajul cu ață dentară.

Cercetătorii au concluzionat că, pentru menținerea sănătății parodontale, periuțele interdentare se numără printre cele mai eficiente dispozitive pentru curățarea între dinți.

b. Persoanele cu aparate dentare

Pacienții ortodontici și cei cu punți sau lucrări dentare fixe se confruntă adesea cu dificultăți în utilizarea aței dentare. Periuțele interdentare pot schimba regulile jocului în aceste cazuri.

Sunt excelente pentru curățarea din jurul aparatelor dentare, a firelor și a bracket-urilor sau sub punți, unde folosirea aței dentare ar putea fi dificilă. O periuță mică poate aluneca sub fire și poate îndepărta placa bacteriană care se acumulează în jurul bracket-urilor sau sub o punte fixă.

Prin menținerea curățeniei acestor zone, pacienții pot preveni decalcificarea (pete albe) de pe dinți și inflamația gingiilor în timpul tratamentului ortodontic. Mulți ortodonți recomandă zilnic periuțele interdentare pentru oricine poartă aparate dentare sau retainere, ca parte a rutinei de igienă orală.

c. Persoanele cu implanturi dentare sau cu spații mari între dinți

Dacă aveți implanturi dentare, coroane și punți dentare sau, în general, spații mai mari între dinți din cauza recesiunii, periuțele interdentare sunt adesea cel mai bun instrument pentru curățarea acestor zone.

Implanturile, de exemplu, necesită o curățare meticuloasă în jurul coroanei implantului pentru a preveni peri-implantita (infecția gingiilor din jurul implanturilor). Periuțe interdentare speciale din sârmă acoperită sunt disponibile pentru implanturi, astfel încât să puteți curăța zona din jurul implantului fără a-l zgâria.

d. Persoanele care cred că folosirea aței dentare este dificilă

Un număr semnificativ de persoane fie nu folosesc ața dentară în mod regulat, fie nu o folosesc eficient, adesea pentru că li se pare incomodă sau consumatoare de timp. Pentru aceste persoane, o periuță interdentară poate fi o alternativă mai ușor de utilizat. De fapt, cercetările privind obiceiurile pacienților au arătat că oamenii sunt mai predispuși să continue cu periajul interdentar decât cu folosirea aței dentare.

Mulți oameni consideră periuțele mici mai ușor de manevrat (în special pentru cei cu dexteritate limitată a degetelor sau artrită) și mai confortabile pentru gingii. Din acest motiv, profesioniștii din domeniul stomatologiei recomandă adesea încercarea periuțelor interdentare dacă ața dentară tradițională nu funcționează pentru dvs.

e. Persoanele concentrate pe îngrijirea orală preventivă

Chiar dacă aveți gingii sănătoase astăzi, periajul interdentar poate fi o strategie preventivă pentru a le menține astfel. Curățarea zilnică între dinți ajută la prevenirea dezvoltării gingivitei. Dovezile dintr-un studiu de cohortă sugerează că până și persoanele sănătoase observă un beneficiu: cei care și-au curățat între dinți au avut mai puține zone cu sângerări gingivale și placă bacteriană.

Acest lucru întărește faptul că periuțele interdentare nu sunt doar pentru persoanele cu probleme existente - sunt un instrument inteligent pentru oricine își propune să prevină problemele înainte de a începe.

3. Când să introduci periuțele interdentare în rutina de igienă orală

a. În adolescență, când ultimii dinți de lapte au căzut

Nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să începi curățarea între dinți. Experții stomatologi recomandă introducerea unei forme de curățare interdentară imediat ce aveți dinți care se ating unul de celălalt. Pentru mulți oameni, aceasta începe în adolescență, când ultimii dinți de lapte au căzut.

În esență, odată ce doi dinți se ating și creează un spațiu strâmt unde periile unei periuțe de dinți nu pot ajunge, este timpul să începeți curățarea între ei în mod regulat pentru a preveni acumularea de placă. Pentru adulții care nu au folosit niciodată periuțe interdentare, ar trebui să luați în considerare adăugarea lor în rutina dvs. imediat ce observați sau vi se spune că periajul în sine nu vă menține gingiile perfect sănătoase. Semnele că ați putea avea nevoie de un dispozitiv de curățare interdentară includ ața dentară care iese mereu murdară sau uzată, gingiile care sângerează la periaj/folosirea aței dentare sau acumularea vizuală între dinți.

b. După un diagnostic de boală a gingiilor sau începerea tratamentului ortodontic

Dacă sunteți diagnosticat cu gingivită sau parodontită, introducerea periuțelor interdentare face adesea parte din instrucțiunile de autoîngrijire de primă linie. În mod similar, în ziua în care vi se pune aparat dentar care complică folosirea aței dentare tradiționale, ar trebui să începeți să utilizați dispozitive alternative de curățare interdentară, cum ar fi periuțele interdentare.

c. Ca parte a rutinei zilnice

Momentul ideal pentru a utiliza o periuță interdentară în fiecare zi poate varia în funcție de persoană. Dacă ești nou în periajul interdentar, începe ușor.

Inițial, este posibil să simți o ușoară sensibilitate a gingiilor sau sângerări minore - acest lucru indică adesea că cureți zone care anterior erau omise și ar trebui să se îmbunătățească pe măsură ce gingiile devin mai sănătoase.

Alege o dimensiune a periuței care se introduce perfect, dar fără să forțezi. Este posibil să ai nevoie de mai multe dimensiuni pentru diferite spații din gură (de exemplu, o periuță mai mare pentru dinții din spate, unde spațiile sunt mai mari, și o dimensiune mai mică pentru dinții din față).

4. Cât de des ar trebui să folosești o periuță interdentară?

Așa cum periajul de două ori pe zi este o recomandare standard, curățarea interdentară o dată pe zi este considerată cea mai bună practică pentru îngrijirea preventivă.

De ce zilnic? Bacteriile din placă se repopulează și produc depozite relativ repede. În 24-48 de ore, placa dentară se poate maturiza și poate începe să irite gingiile sau să demineralizeze smalțul. Distrugerea zilnică regulată a acestei plăci (prin periaj și curățare interdentară) o împiedică să se maturizeze într-o formă mai dăunătoare.

Cercetările susțin că o frecvență mai mare a curățării interdentare este legată de rezultate mai bune. De exemplu, într-un studiu longitudinal, persoanele care au folosit ața dentară sau periuțe interdentare aproape zilnic au avut rate mai mici de pierdere a atașării gingiilor și de pierdere a dinților de-a lungul anilor, comparativ cu cele care au curățat între dinți mai rar.

Un alt studiu a constatat că utilizarea aței dentare cinci zile pe săptămână (atunci când a fost efectuată profesional în cadrul studiului) a redus semnificativ cariile dintre dinți, în timp ce utilizarea aței dentare doar ocazional nu a avut beneficii semnificative.

În general, nu este nevoie să utilizați o periuță interdentară mai des decât zilnic, cu excepția cazului în care este recomandat de medicul dentist pentru situații specifice. De fapt, utilizarea excesivă (de mai multe ori pe zi sau cu forță excesivă) ar putea irita sau deteriora țesuturile gingivale.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
American Dental Association - Dental Floss/Interdental Cleaners
https://www.ada.org/resources/ada-library/oral-health-topics/floss
Studiul „Interdental plaque reduction after the use of different devices in patients with periodontitis and interdental recession: A randomized clinical trial”, 2022, Stefano Gennai, Marco Nisi, Marina Perić, Urska Marhl, Rossana Izzetti, Matteo Tonelli, Morena Petrini, Filippo Graziani
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/idh.12578
Studiul „Interdental cleaning aids are beneficial for oral health at 7-year follow-up: Results from the Study of Health in Pomerania (SHIP-TREND)”, 2023, Birte Holtfreter, Elena Conrad, Thomas Kocher, Sebastian-Edgar Baumeister, Henry Völzke, Alexander Welk
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpe.13936
Studiul „The importance of using interdental cleaning devices on prevention of tooth loss in an employee population: a cross-sectional study”, 2024, Kyoko Nakao, Miki Ishikawa, Takako Yasuda, Yuji Furui & Kazuhiko Kotani
https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-024-05308-0
Studiul „Treatment of stage I–III periodontitis—The EFP S3 level clinical practice guideline”, 2020, autori: Mariano Sanz, David Herrera, Moritz Kebschull, Iain Chapple, Søren Jepsen, Tord Berglundh, Anton Sculean
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpe.13290