Tratament naturist pentru respirația urât mirositoare

Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halenă ori halitoză, apare de cele mai multe ori din cauza unui dezechilibru la nivelul florei microbiene din cavitatea orală ori din cauza consumului unor alimente – ceapă, usturoi.

Halitoza sau respirația urât mirositoare este o problemă comună și jenantă pentru multe persoane. Aceasta poate afecta calitatea vieții, deoarece poate duce la stigmatizare socială și poate provoca disconfort în relațiile interpersonale. Există mai multe cauze posibile ale respirației urât mirositoare, inclusiv probleme dentare, igiena orală inadecvată, anumite afecțiuni medicale, consumul de anumite alimente și băuturi, fumatul și uscarea gurii. În acest articol, vom explora mai detaliat cauzele respirației urât mirositoare și vom prezenta metode naturale de tratament pentru a ajuta la îmbunătățirea respirației și la restabilirea încrederii în sine.

Cauzele respirației urât mirositoare

Există mai multe cauze posibile ale respirației urât mirositoare, inclusiv:

  • Igiena orală inadecvată: Dacă nu îți periezi dinții sau nu folosești ață dentară în mod regulat, bacteriile se pot acumula în gură și pe limbă, ducând la respirație urât mirositoare.
  • Probleme dentare: Problemele dentare, cum ar fi cariile, gingivita sau abcesele dentare, pot cauza respirație urât mirositoare.
  • Probleme de sănătate: Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi infecțiile sinusale, refluxul gastroesofagian, diabetul sau bolile renale, pot cauza respirație urât mirositoare.
  • Consumul de anumite alimente și băuturi: Alimentele cu miros puternic, cum ar fi ceapa sau usturoiul, sau băuturile alcoolice pot duce la respirație urât mirositoare.
  • Fumatul: Fumatul poate duce la respirație urât mirositoare, precum și la probleme dentare și de sănătate.
  • Uscarea gurii: Uscarea gurii poate duce la respirație urât mirositoare, deoarece saliva ajută la spălarea bacteriilor din gură.
  • Medicamente: Unele medicamente pot cauza respirație urât mirositoare ca efect secundar, cum ar fi unele medicamente pentru hipertensiune arterială sau depresie.

Este important să identifici cauza exactă a respirației urât mirositoare pentru a putea primi un tratament adecvat. Dacă ai respirație urât mirositoare persistentă, ar trebui să consulți medicul sau un specialist în stomatologie pentru a primi un diagnostic și un tratament adecvat.

Cum se tratează naturist respirația urât mirositoare?

Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halenă ori halitoză, apare de cele mai multe ori din cauza unui dezechilibru la nivelul florei microbiene din cavitatea orală ori din cauza consumului unor alimente – ceapă, usturoi.

Partea bună este că avem la îndemână numeroase remedii pentru a combate pe termen lung halena. Asta pentru că spălatul pe dinți și folosirea apei de gură au efect doar pe termen scurt - după câteva minute, respirația urât mirositoare revine.

Dacă halena persistă mai multe zile la rând, în ciuda eforturilor tale de a o combate, mergi la medicul dentist pentru un consult.

Remedii naturiste pentru combaterea respirației urât mirositoare

Soluție salină 

Clătirea gurii cu apă în care ai dizolvat sare de mare elimină bacteriile din cavitatea bucală. Folosește soluția salină pe post de apă de gură de două-trei ori pe zi și vei reuși să combați în acest fel respirația urât mirositoare.

Bețe de scorțișoară

Scorțișoara are efecte antibacteriene și combate bacteriile din cavitatea orală. Roade un băț de scorțișoară din când în când și vei observa cum halena va fi o problemă de domeniul trecutului.

Verdeață 

Pătrunjelul, busuiocul, menta și coriandrul pot fi folosite pentru combaterea respirației urât mirositoare. Clorofila care se regăsește din belșug în aceste verdețuri neutralizează mirosurile neplăcute. Mestecă un fir de verdeață cel puțin o dată pe zi și vei observa că respirația urât mirositoare dispare după ce mănânci verdeață.

Sucul de ananas 

Consumul unui pahar de suc natural de ananas te poate scăpa de mirosul neplăcut din gură. Cu toate că nu există dovezi științifice care să confirme efectul ananasului asupra sănătății orale, acest remediu este extrem de popular, mai ales peste Ocean.

Semințe de fenicul și anason 

Încă din cele mai vechi timpuri, semințele de fenicul, dar și cele de anason, au fost folosite pentru reîmprospătarea respirației. În unele zone din India, semințele prăjite de fenicul se folosesc pentru curățarea gurii la finalul mesei. Uleiurile esențiale din aceste semințe oferă un miros proaspăt și plăcut cavității bucale.

Ceai verde

Ceaiul verde are proprietăți dezinfectante, însă totodată acționează și precum un odorizant pentru cavitatea bucală. Și ceaiul de mentă are proprietăți similare. Consumă o ceașcă de ceai verde sau de mentă după fiecare masă și vei observa că respirația ta va fi reîmprospătată.

Apă de gură cu bicarbonat de sodiu 

Bicarbonatul de sodiu poate distruge bacteriile din cavitatea bucală. Dizolvă două lingurițe de bicarbonat de sodiu într-o cană de apă caldă și clătește-ți gura cu aceasta preț de 30 de secunde. Repetă această operațiune de una-două ori pe zi și halitoza nu va mai reprezenta o problemă pentru tine.

Apă de gură cu oțet 

Oțetul conține acid acetic, care împiedică multiplicarea bacteriană în cavitatea bucală. Amestecă două linguri de oțet de mere sau oțet alb într-o cană cu apă și fă gargară cu acest amestec preț de cel puțin 30 de secunde.

Alimente bogate în probiotice 

Consumul de alimente bogate în probiotice echilibrează flora bacteriană de la nivelul gurii, eliminând astfel cauzele halitozei. Mănâncă așadar iaurt, chefir ori murături în mod regulat și vei combate respirația urât mirositoare.

Apă și alte lichide 

Hidratarea stimulează producția de salivă și menține gura umedă, prevenind astfel multiplicarea bacteriană. Poți limita și consumul de diuretice precum cafeaua, ceaiul verde ori băuturile alcoolice, astfel încât să previi uscăciunea gurii.

Când e cazul să mergi la medic din cauza respirației urât mirositoare

În cele mai multe cazuri, pe de o parte, respirația urât mirositoare apare din cauza unor dezechilibre la nivelul cavității bucale, care pot fi combătute cu ajutorul unei igiene dentare stricte și a remediilor naturiste prezentate mai sus.

Pe de altă parte, există și situații în care respirația urât mirositoare poate semnala o afecțiune mai serioasă precum insuficiența renală, o infecție ori complicații diabetice. Dacă halitoza este însoțită și de alte simptome care te pun pe gânduri, apelează la ajutorul unui medic pentru a depista cauza exactă a respirației urât mirositoare și pentru a trata problema.

În concluzie, există mai multe metode naturale de tratament pentru respirația urât mirositoare, cum ar fi igiena orală adecvată, consumul de alimente sănătoase, consumul de ceaiuri naturale, hidratarea adecvată și evitarea fumatului și a consumului de alcool. Este important să identifici cauza exactă a respirației urât mirositoare și să consulți medicul dacă simptomele persistă sau se agravează. Cu puțină atenție și îngrijire, poți îmbunătăți respirația și să te bucuri de o igienă orală și o sănătate generală mai bune.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
 
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
“Bad breath” - https://www.nhs.uk/conditions/bad-breath/#:~:text=Causes%20of%20bad%20breath&text=eating%20or%20drinking%20strong%2Dsmelling,mouth%2C%20tonsillitis%20and%20acid%20reflux
“Halitosis (Bad Breath)” - https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/halitosis-bad-breath
“Bad Breath (Halitosis)” - https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17771-bad-breath-halitosis 


Te-ar mai putea interesa și...


DE SEZON
Pentru a comenta este nevoie de
Comentarii 1