Inclestarea maxilarului: cauze si remedii
1. Ce roluri îndeplinește maxilarul?
2. Din ce cauze apare încleștarea maxilarului?
a. Cauze maxilar încleștat: disfuncții ale articulației temporo-mandibulare
b. Cauze maxilar încleștat: scrâșnirea dinților (bruxism)
c. Cauze maxilar încleștat: stresul
d. Cauze maxilar încleștat: mestecarea excesivă
e. Cauze maxilar încleștat: poliartrita reumatoidă
f. Cauze maxilar încleștat: osteoartrita
g. Cauze maxilar încleștat: tetanos
3. Ce remedii există pentru încleștarea maxilarului?
a. Remedii maxilar încleștat: deschiderea maxilarului
b. Remedii maxilar încleștat: întinderea articulației maxilarului
c. Remedii maxilar încleștat: întinderea zâmbetului
d. Remedii maxilar încleștat: masajul maxilarului
e. Remedii maxilar încleștat: purtarea unei gutiere
4. Se poate preveni încleștarea maxilarului?
Încleștarea maxilarului poate provoca durere sau disconfort în mai multe părți ale corpului, inclusiv în cap, urechi, dinți, față și gât. Din ce cauze te poți confrunta cu maxilar încleștat și cum se tratează?
Ce roluri îndeplinește maxilarul?
Maxilarul, format din două oase principale - maxilarul superior (care este fix) și maxilarul inferior (numit mandibulă, care este mobilă) - are multiple roluri esențiale în funcționarea corpului uman.
- Masticația (mestecarea alimentelor): maxilarul inferior, împreună cu dinții, se mișcă pentru a mesteca alimentele, pregătindu-le pentru digestie. Maxilarul superior oferă suport stabil pentru dinți, permițând o mușcătură eficientă.
- Susținerea dinților: ambele maxilare servesc drept structură de ancorare pentru dinți, oferind stabilitate și rezistență în timpul mestecatului sau vorbirii.
- Vorbirea și articularea sunetelor: mișcările mandibulei, în coordonare cu limba și buzele, sunt cruciale pentru pronunțarea clară a cuvintelor. Poziția maxilarelor influențează calitatea sunetelor.
- Estetica facială: maxilarele definesc forma feței și contribuie la aspectul estetic. Poziția și alinierea lor afectează simetria facială și expresiile.
- Respirația: maxilarul superior formează o parte din cavitatea nazală și sinusurile, influențând fluxul de aer în timpul respirației. Malformațiile maxilarului pot afecta respirația, ducând uneori la probleme precum apneea în somn.
- Protecția structurilor interne: maxilarul superior contribuie la formarea orbitei oculare și a cavității nazale, protejând ochii și alte structuri delicate.
- Funcția articulației temporo-mandibulare: mandibula se conectează la craniu prin articulația temporo-mandibulară, care permite mișcări complexe (deschidere/închidere, alunecare laterală). Aceasta este esențială pentru mestecat, vorbit și căscat.
Disfuncțiile maxilarului, cum ar fi malocluzia (alinierea incorectă a dinților), fracturile sau tulburările temporo-mandibulare, pot afecta aceste roluri, ducând la durere, dificultăți de mestecat sau probleme estetice. În astfel de cazuri, intervenția unui ortodont, chirurg maxilo-facial sau dentist poate fi necesară.
În acest articol discutăm despre încleștarea maxilarului, o problemă des întâlnită, dar dureroasă. Stresul emoțional, anxietatea sau presiunea psihologică sunt cauze frecvente care duc la maxilar încleștat. Persoanele care trec prin perioade tensionate (de exemplu, examene, probleme la locul de muncă sau în familie) pot încleșta sau scrâșni dinții, mai ales în timpul somnului (bruxism nocturn), dar și oamenii cu tulburări de anxietate sau alte probleme de sănătate mintală sunt mai expuși. Există însă și alte cauze pe care le prezentăm în continuare, alături de remedii pe care persoanel afectate le pot încerca pentru a scăpa de această problemă.
Încleștarea maxilarului poate cauza, în afară de durere, și blocarea articulației maxilarului sau alte neplăceri. Află în cele ce urmează ce anume provoacă încleștarea maxilarului și cum se poate remedia această problemă.
Din ce cauze apare încleștarea maxilarului?
Posibilele cauze de maxilar încleștat sunt:
Cauze maxilar încleștat: disfuncții ale articulației temporo-mandibulare
Acestea provoacă durere în articulația maxilarului și în mușchii din jur și pot duce la blocarea uneia sau a ambelor articulații temporo-mandibulare, situate între maxilarul inferior și osul temporal. Tulburările pot provoca, de asemenea, o durere pulsantă și o senzație de sensibilitate în sau în apropierea urechii, maxilarului și feței. Mestecarea alimentelor poate crește senzația de durere. În timpul mestecatului se poate produce, de asemenea, un zgomot sau o senzație de scrâșnire. Durerea cauzată de aceste tulburări este adesea temporară și se poate rezolva prin exerciții de închidere și deschidere a gurii.
Cauze maxilar încleștat: scrâșnirea dinților (bruxism)
Bruxismul (scrâșnirea dinților) poate fi cauzat de stres, genetică sau probleme dentare, cum ar fi dinții nealiniați. Bruxismul apare în timpul somnului, dar poate să apară inconștient și în orele de veghe. Bruxismul poate provoca senzații de strângere sau durere la nivelul feței, gâtului și maxilarului superior sau inferior. De asemenea, persoanele cu bruxim pot avea dureri de cap sau de urechi.
Cauze maxilar încleștat: stresul
Sentimentele de stres și anxietate pot face ca persoana afectată să strângă din greșeală maxilarul sau să scrâșnească din dinți în timp ce doarme. La fel, persoana poate tinde să își țină maxilarul într-o poziție strânsă în timp ce este trează, fără să își dea seama. Astfel, încleștarea maxilarului poate cauza durere în timpul orelor de somn, dar și al celor de veghe. Durerea poate fi mai accentuată în timpul mâncatului sau al dormitului.
Stresul poate provoca și alte simptome, cum ar fi durerile de cap tensionale, iar dacă se cronicizează, poate crește riscul și pentru probleme mai grave de sănătate. De aceea este important ca stresul să fie gestionat zilnic, în primul rând printr-o formă de mișcare, fie că e vorba de sport intens (alergare, sărituri cu coarda etc.) sau de activități fizice mai blânde, precum mersul pe jos, mersul pe bicicletă sau yoga.
Cauze maxilar încleștat: mestecarea excesivă
Guma de mestecat sau un aliment mai tare mestecat în exces poate duce la maxilar încleștat și durerile asociate.
Cauze maxilar încleștat: poliartrita reumatoidă
Boală inflamatorie autoimună, poliartrita reumatoidă afectează mușchii și articulațiile din întregul corp. Pâna la 80% dintre persoanele cu această boală au și disfuncții ale articulației temporo-mandibulare. Poliartrita reumatoidă poate afecta articulația maxilarului și țesuturile din jur și poate duce la pierderi osoase la nivelul maxilarului.
Cauze maxilar încleștat: osteoartrita
Deși se întâmplă rar, este posibil ca osteoartrita să apară în articulațiile temporo-mandibulare, ceea ce poate provoca deteriorarea și pierderea funcției osului maxilarului, cartilajului și țesutului. Acest lucru poate duce la încleștarea dureroasă a maxilarului și poate provoca durere radiantă în zona înconjurătoare.
Cauze maxilar încleștat: tetanos
Tetanosul este o infecție bacteriană cu potențial fatal, ale cărei simptome includ rigiditate în abdomen, dificultăți la înghițire și contracții musculare dureroase la nivelul maxilarului și gâtului. Vaccinul DTPa previne această infecție și a redus seminficativ incidența la nivel mondial.
Ce remedii există pentru încleștarea maxilarului?
Anumite exerciții le pot fi de folos persoanelor afectate de încleștarea maxilarului:
Remedii maxilar încleștat: deschiderea maxilarului
Mai întâi, gura se deschide treptat cât mai mult, apoi se închide ușor la loc, de câteva ori la rând. Apoi, cu ajutorul degetelor arătător și mijlociu lipite unul de altul, se apasă ușor pe dinții de jos din mijloc, pentru a deschide încet gura, apoi se scot degetele și se închide gura la loc. Se repetă de trei-cinci ori.
Remedii maxilar încleștat: întinderea articulației maxilarului
Se apasă vârful limbii pe cerul gurii, chiar în spatele primilor doi dinți din față, apoi se încearcă pe cât posibil deschiderea gurii, încet. Când se resimte un ușor disconfort, gura se închide la loc. Dacă exercițiul provoacă durere, nu ar mai trebui executat.
Remedii maxilar încleștat: întinderea zâmbetului
Persoana care face exercițiul trebuie să zâmbească pe cât de larg poate, deschizând și gura cam 3-4 cm, în timp ce inspiră pe gură. Se revine apoi la poziția normală a gurii, timp în care se expiră tot pe gură.
Remedii maxilar încleștat: masajul maxilarului
Masarea maxilarului poate ajuta la creșterea fluxului sangvin și la reducerea tensiunii musculare. Persoana afectată poate face acest lucru deschizând gura și frecând ușor mușchii de lângă urechi într-o mișcare circulară, aceasta fiind zona în care se află articulațiile temporo-mandibulare. Masajul se poate face de mai multe ori pe zi, inclusiv chiar înainte de culcare.
Remedii maxilar încleștat: purtarea unei gutiere
Persoanele care se confruntă cu maxilar încleștat în somn și care suferă de bruxism pot beneficia de purtarea unei gutiere pe timpul nopții, pentru a reduce contactul dintre dinții superiori și cei inferiori. Acest lucru va ajuta la reducerea uzurii dinților și la combaterea durerii maxilarelor. Gutiera este personalizată și se solicită la cabinetul medicului stomatolog. Acesta îi va lua pacientului o amprentă dentară pentru dinții de sus sau pentru cei de jos și cabinetul de tehnică dentară va realiza o gutieră personalizată, care poate costa undeva între 150 și 300 de lei.
Se poate preveni încleștarea maxilarului?
Reducerea stresului și a anxietății poate ajuta la prevenirea încleștării maxilarului și a durerii asociate. Activitatea aerobă cu impact redus, cum ar fi dansul, mersul pe jos și înotul, poate fi utilă, la fel și alte forme de mișcare sau de relaxare a minții precum yoga, meditaţia sau exercițiile de respirație profundă.
Evitarea mestecării excesive și folosirea excesivă a mușchilor maxilarului poate ajuta, de asemenea, la prevenirea durerii maxilare. Se vor consuma mai des alimente moi care nu sunt lipicioase și mai rar alimente care necesită mestecare excesivă, cum ar fi o friptură tare sau un morcov crud.
Dacă nici tehnicile de prevenire și nici remediile pentru încleștarea maxilarului nu funcționează, se va cere sfatul medicului stomatolog sau al medicului de familie. Pot fi necesare medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sau alte analgezice fără prescripție medicală sau medicamente pe bază de rețetă, inclusiv relaxante musculare sau antidepresive.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NHS - Temporomandibular disorder (TMD)
https://www.nhs.uk/conditions/temporomandibular-disorder-tmd/
Harvard Health Publishing - Unlocking the lock jaw: Temporomandibular joint dysfunction
https://www.health.harvard.edu/blog/unlocking-the-lock-jaw-temporomandibular-joint-tmj-dysfunction-2017022211146
Te-ar mai putea interesa și...
