6 semne ca esti pregatita sa renunti la alaptat - Cum incepe intarcarea?

Înțărcarea copilului este un eveniment important pentru proaspăta mămică, adesea dificil dacă micuțul nu este pregătit să renunțe la sân. Dacă alegi momentul potrivit și îți menții fermitatea, vei reuși să pui capăt alăptatului la sân și să îl înțarci fără să te simți vinovată.

Momentul în care alăptarea trebuie să înceteze (și începe înțărcarea) ține de fiecare mamă și copil în parte, nu există o regulă general valabilă pentru toate mămicile. Important este că mama să ia această decizie în funcție de nevoie, dorințele și convingerile familiei sale, fără să se lase influențată de alte mame sau de cei din jurul ei.

Există câteva momente care indică faptul că alăptatul poate fi oprit în viitorul apropiat.

Iată ce semne dovedesc că ești pregătită să renunți la alăptat și să începi înțărcarea!

Ești însărcinată

În timp ce unele mame privesc alăptatul în tandem ca fiind normal și își țin la sân atât copilul nou-născut, cât și pe cel care are deja mai bine de un an, altele privesc sarcina ca pe un semn care indică faptul că trebuie să oprești alăptatul.

Alăptatul în timpul sarcinii poate cauza contracții uterine premature și iritații la nivelul sânilor, așa că trebuie să fii foarte atentă dacă alegi totuși să îți alăptezi copilul în timp ce ești însărcinată. Dacă îl înțarci, însă, oferă-i mai multă atenție, petrece mai mult timp cu el, citește-i și jucați-vă împreună mai ales în primele două săptămâni.

Bebelușul mănâncă deja alimente solide

Odată ce copilul are o dietă echilibrată, bogată în proteine, legume și cereale integrale, este în regulă să renunți la alăptat. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) spune că mamele ar trebui să alăpteze exclusiv în primele șase luni, iar apoi pot începe să adauge alimente complementare. Laptele matern ar trebui să fie sursa principală de nutriție pentru primul an de viață al unui copil. De altfel, specialiștii de la OMS spun că mamele pot continua să alăpteze în primii doi ani și mai mult, atâta timp cât se simt în regulă, atât ea, cât și copilul.

Copilul tău este distras cu ușurință

Dacă atunci când îl alăptezi, copilul este distras de lucrurile din jur și întrerupe alăptatul în repetate rânduri, înseamnă că și-a pierdut interesul pentru laptele matern. Acesta ar putea fi un semn al faptului că micuțul tău este pregătit să renunțe la alăptat.

Totuși, asigură-te că nu este vorba de greva suptului. Aceasta debutează în jurul vârstei de 9 luni și se manifestă prin dezinteresul copilului de a fi alăptat. Există o mulțime de motive pentru care copilul tău ar putea refuza sânul. Poate fi din cauza schimbărilor fizice pe care acesta le experimentează, inclusiv:

Un nas înfundat sau o durere de urechi
O durere în gât sau în gură
O boală, precum varicela
Reflux
O infecție, cum ar fi afte sau o infecție a tractului urinar
Dureri post-vaccinare

Copilul poate să refuze sânul și din cauze emoționale, printre care se numără:

Frustrare, din cauza unei cantități scăzute de lapte
Copleșire, din pricina unei cantități prea mari de lapte
Anumite distrageri, precum un zgomot puternic

Refuzul sânului apare și dacă copilul:

Simte că mama este stresată
Mama miroase diferit pentru că și-a schimbat parfumul sau deodorantul sau pentru că a înotat
Laptele nu mai are același gust. Asta se întâmplă dacă mama ia anumite medicamente ori din cauza modificărilor hormonale (cum ar fi dacă mama este la menstruație)
Mama a stat separată de copil o perioadă

Citeste si Ce lapte oferim copiilor dupa incetarea alaptarii?

Vrei să pui pe primul loc odihna

Atunci când copilul este suficient de mare încât se trezește o singură dată pe noapte pentru a fi alăptat, iar tu te-ai întors deja la serviciu și trezitul peste noapte nu pare o idee bună, ai putea începe înțărcarea. Copilul se va adapta mai repede decât ai fi tentată să crezi, așa că nu îți face griji inutile.

Alăptatul te împiedică să îți petreci timp cu ceilalți copii

Dacă alăptatul celui mai mic copil îți consumă prea mult timp și te împiedică să ai grijă de ceilalți copii, e un semn că ar putea fi momentul oportun să încetezi alăptatul. Poate suna dur, însă mezinul trebuie să înțeleagă că nu este singurul pe lume și că trebuie să împartă afecțiunea și timpul petrecut cu părinții cu frații săi.

Pe perioada alăptatului, copilul este dependent de mamă. Ceea ce înseamnă că mama nu mai are parte de niciun strop de libertate. Așadar, dacă copilul tău este suficient de mare încât să poți să renunți la alăptat fără probleme, nu trebuie să te simți vinovată dacă simți că vrei să încetezi alăptatul.

Cum oprești alăptarea

Ca să renunți definitiv la alăptat, este important să îți faci un scurt plan. O abordare blândă și adaptabilă a înțărcării este întotdeauna importantă. Anumiți pași precum trecerea de la laptele matern la formulă sau alimente solide sau scurtarea sesiunilor de alăptat pot ajuta la ușurarea tranziției către înțărcare.

Înlocuiește o sesiune de alăptare cu altceva

Când începi înțărcarea, începe prin a înlocui o sesiune de alăptare cu formulă sau oferă-i copilului alimente solide. Alege o oră de hrănire care se potrivește bine cu rutina copilului.

Important! Sunt persoane care înlocuiesc sesiunile de alăptat cu mâncare (pufuleți, covrigei etc.). Pe lângă faptul că aceste gustări nu au nutrienți de calitate și nu ar trebui să se regăsească în alimentația unui copil la început de drum în diversificare, contribuie la dezvoltarea unor obiceiuri nesănătoase, mai ales dacă acestea sunt oferite copilului pe timpul nopții.

În locul acestor gustări nesănătoase, ai putea să-i oferi copilului apă și să-i spui ceva de soiul: „Nu pot să te mai alăptez, dar îți pot oferi puțină apă dacă îți este sete!”.

Crează o nouă rutină la culcare

Una dintre sesiunile dificil de eliminat este sesiunea de alăptare înainte de culcare. Încearcă să creezi o nouă rutină de somn care să nu includă alăptarea pentru a ajuta la reducerea sesiunilor de alăptare. De exemplu, încearcă să-i citești o poveste copilului înainte de somn. Întreruperea completă a alăptării poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni.

Ce faci dacă micuțul refuză să fie înțărcat?

Din punct de vedere psihologic, poate că deja te simți pregătită să renunți la alăptat, însă copilul tău îți da planurile peste cap și rezistă foarte bine, în ciuda tuturor încercărilor tale de a nu-i mai da lapte matern. Ei bine, abordarea ta va depinde de vârsta copilului tău din acest punct. Reține, așadar, că există multe strategii pentru momentul când vrei să îți înțarci copilul.

Dacă micuțul tău poate vorbi și înțelege bine despre ce e vorba, discută cu el despre alăptarea la sân. Explică-i că urmează să renunți la acest obicei și de ce faci asta. Un copil înțelege mult mai multe decât crezi. Poți chiar să citești o carte pe această temă.

Introdu în rutina voastră alte modalități de care vă puteți bucura împreună, faceți împreună anumite activități care vă apropie. Sunt copii care renunță la a mai mânca la sân în două zile, pe când alții în câteva săptămâni. Nu e un proces ușor, dar dacă ești determinată, și copilul va simți asta.

În cazul în care înțărcarea nu îți reușește, întâmpini probleme, îți este dificil să te impui sau ai alte dificultăți asociate cu înțărcarea, ar trebui să ceri sfatul unui specialist sau să mergi la un psiholog ori la o persoana care oferă consultanță în alăptare, mai ales dacă cel mic are mai mult de un an.

Cu ce efecte secundare te-ai putea confrunta când renunți la alăptat

Înțărcarea poate să aibă efecte secundare atât pentru mamă, cât și pentru copil. Toate mamele experimentează un oarecare disconfort, împreună cu alte efecte atunci când încetează să alăpteze. Nivelurile reduse de prolactină și oxitocină provoacă modificări hormonale, care pot duce și la dureri fizice.

Mastita și canalele înfundate

Atunci când un canal se înfundă poate provoca o sensibilitate extremă a sânului, care este destul de localizată. În cazul în care problema nu este tratată, poate provoca mastită, o infecție a sânilor care se manifestă prin dureri severe, febră și roșeață. Mastita trece dacă mama pune pe sânul afectat comprese calde, dar în unele situații este nevoie de tratament cu antibiotice.

Sâni dureroși și grei

Din cauza înțărcării, este posibil să ai sânii dureroși și grei.

Dureri fizice

Unele mămici, după înțărcare, se confruntă cu dureri de cap, greață și schimbări de dispoziție. Toate acestea apar din pricina modificărilor hormonale care sunt rezultatul întreruperii alăptării. Uneori, aceste probleme imită simptomele timpurii ale unei posibile sarcini.

Dacă te confrunți cu aceste simptome, este indicat să te consulți cu medicul de familie.

Depresie post-înțărcare

Poate părea greu de crezut, însă multe mămici după ce înțarcă se confruntă cu depresie ușoară până la severă. Prolactina, hormonul responsabil de lactație, poate crea mamei un sentiment de calm și bucurie. Odată cu reducerea nivelului de prolactină, mama poate începe să se simtă tristă și poate asocia această tristețe cu sfârșitul legăturii dintre ea și copilul ei. Nu orice mamă se confruntă cu depresie, totuși, dacă te simți deprimată, vorbește cu medicul.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NCT (National Childbirth Trust) - Refusing breastfeeding or nursing strike
https://www.nct.org.uk/information/baby-toddler/feeding-your-baby-or-toddler/refusing-breastfeeding-or-nursing-strike
Australian Breastfeeding Association - Should I stop breastfeeding?
https://www.breastfeeding.asn.au/resources/should-i-stop-breastfeeding

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI