Ponturi de calatorie pentru pacientii cu hepatita C
Persoanele care suferă de hepatită C trebuie să plănuiască mai atent perioada de vacanță, pentru a se asigura că previn orice pericol se poate ivi. Stresul drumului, oboseala și consumul de alimente greu de digerat ori contaminate cu diverse bacterii pot declanșa stări de rău pacientului diagnosticat cu hepatita C care pleacă în călătorie.
Hepatita C este o boală infecțioasă cauzată de virusul hepatitic C (VHC), care afectează ficatul. Virusul hepatitic C se transmite prin contactul cu sânge infectat. Multe persoane cu hepatită C nu prezintă simptome, mai ales în fazele incipiente ale infecției, dar când apar, acestea sunt oboseală, icter (îngălbenirea pielii și a ochilor), durere abdominală, pierderea apetitului, greață și vărsături, febră și dureri articulare.
Hepatita C netratată poate duce la complicații grave, cum ar fi ciroza hepatică (cicatrizarea ficatului), insuficiența hepatică și cancerul hepatic. Tratamentul modern cu antivirale cu acțiune directă poate eradica virusul din organism, ceea ce înseamnă că infecția poate fi vindecată complet. Vindecarea reduce semnificativ riscul de complicații pe termen lung. Durata tratamentului variază, dar în general, durează între 8 și 12 săptămâni. În continuare, discutăm despre pacienții cu hepatita C care pleacă într-o călătorie, la ce să fie atenți și ce măsuri să ia pentru o vacanță cât mai bună în ciuda bolii.
Este în regulă să mergi în vacanță în timpul tratamentului pentru hepatita C?
În general este posibil să mergi în vacanță în timpul tratamentului pentru hepatita C, dar este important să ții cont de câteva aspecte pentru a te asigura că tratamentul rămâne eficient și că sănătatea ta nu este compromisă.
Înainte de a pleca, este esențial să discuți cu medicul tău planurile de călătorie, pentru ca acesta să îți evalueze starea de sănătate și să îți ofere recomandări specifice. Asigură-te că ai suficiente medicamente pentru întreaga durată a vacanței și că le iei conform instrucțiunilor. Verifică dacă medicamentele necesită condiții speciale de păstrare (de exemplu, anumite temperaturi) și asigură-te că le poți păstra în aceste condiții în timpul călătoriei.
Alege destinații care nu prezintă un risc crescut de infecții sau alte probleme de sănătate și evită zonele unde accesul la asistență medicală de calitate este limitat. Planifică activități care nu sunt prea solicitante și care permit odihnă și relaxare, evitând sporturile extreme sau activitățile care pot fi prea obositoare.
Sfaturi pentru o călătorie liniștită dacă suferi de hepatita C
Iată câteva idei care te pot ajuta în vacanță:
Combate stresul și oboseala
Hepatita C te predispune la stres emoțional intens și oboseală. Atunci când pleci în vacanță, mai ales dacă este vorba despre o călătorie cu avionul, către o destinație îndepărtată, este posibil ca ritmul circadian să fie dat peste cap și oboseala să te copleșească. Pentru a evita acest lucru, fă tot posibilul să îți plănuiești zborul cu avionul într-un interval orar care să nu îți dea prea tare peste cap programul de somn. Rezervă-ți prima zi de vacanță pentru odihnă, astfel încât să te poți bucura apoi în voie de atracțiile turistice. În cazul în care călătorești cu mașina, asigură-te că îți respecți orele de somn și că nu petreci prea mult timp la volan, astfel încât să te obosești încă de pe drum.
Pregătește-ți un dosar medical
Mai ales dacă în vacanță părăsești țara, pregătește-ți un dosar medical care să includă informații despre afecțiunile pe care le ai, despre tratamentul pe care îl urmezi precum și numărul de telefon și adresa de e-mail a medicului tău, pentru orice eventualitate. Ține medicamentele în bagajul de mână pentru a evita pierderea sau deteriorarea acestora în timpul transportului. Asigură-te că ai rețeta și o scrisoare de la medic în caz că este necesară o verificare de securitate. Fii atent la eventualele efecte secundare ale tratamentului și asigură-te din timp că știi să le gestionezi.
Fă-ți un kit de vacanță
Acesta trebuie să includă medicamentele pe care le iei zilnic și medicamente pentru urgențe pe care medicul tău ți le-a recomandat (cum ar fi cele pentru diaree ori febră). Dacă mergi într-o zonă în care diareea călătorului este frecvent întâlnită, cere-i medicului tău să îți prescrie medicamente în avans, pentru a nu fi luat prin surprindere de nicio situație. Acest kit trebuie să includă și plasturi, leucoplast și comprese pe care să le folosești dacă te rănești și sângerezi, astfel încât să previi infectarea altcuiva cu virusul hepatic C.
Imunizează-te
Înainte de a pleca de acasă, dacă părăsești țara, interesează-te cu privire la vaccinurile pe care e indicat să le faci în funcție de zona în care călătorești. Dacă ai hepatita C, ar trebui să te vaccinezi împotriva hepatitei de tip A sau B întrucât o afecțiune hepatică crește riscul apariției complicațiilor în momentul contractării unui alt virus hepatic.
Fă-ți o asigurare medicală de călătorie
Dacă vacanța ta se va desfășura în afara granițelor țării, e indicat să îți faci o asigurare de călătorie. Aceasta îți garantează returnarea banilor pe serviciile medicale în cadrul unei clinici din zona în care îți vei petrece vacanța. Având o astfel de asigurare beneficiezi de servicii medicale 24 de ore din 24, pe toată perioada șederii tale. Poți, de asemenea, să îți faci un card european de sănătate.
Alege cu atenție alimentele pe care le consumi
Bacteriile care pătrund în tractul digestiv îți pot declanșa diaree și alte simptome gastrointestinale. De asemenea, și hepatita de tip A se transmite prin alimentele contaminate. Așadar, alege cu atenție locurile din care mănânci, evitând preparatele de pe stradă, despre care nu știi niciodată dacă sunt pregătite igienic sau nu, și optează pentru preparate gătite bine. Alimentele crude, legumele și fructele cu coajă trebuie evitate mai ales dacă au fost deja tăiate când ajung la tine. Mai bine îți iei tu legume întregi (ardei gras, castravete), le speli bine și apoi le consumi. De asemenea, și apa poate fi contaminată așa că e bine să consumi numai apă îmbuteliată atunci când ești în vacanță într-o țară străină. Nu consuma băuturi cu gheață pentru că gheața poate fi făcută din apă contaminată.
Tratamentul pentru hepatita C este foarte important
Hepatita C este o boală serioasă care necesită tratament prompt și adecvat. Cum spuneam, cu tratamentele moderne disponibile, majoritatea pacienților pot fi vindecați într-o perioadă relativ scurtă, de obicei între 8 și 12 săptămâni, în funcție de genotipul virusului hepatitic C, stadiul bolii hepatice (prezența cirozei sau a altor complicații) și dacă a existat un tratament anterior și ce răspuns a fost la acesta. Tratamentul nu doar că vindecă infecția, ci și previne complicațiile grave pe termen lung și reduce riscul de transmitere a virusului. Este esențial ca persoanele diagnosticate cu hepatita C să consulte un medic specialist pentru a primi un plan de tratament adecvat.
O cură tipică de tratament modern pentru hepatita C presupune adminsitrarea de antivirale cu acțiune directă, precum sofosbuvir, un inhibitor de polimerază care interferează cu replicarea virală, ledipasvir, un inhibitor de NS5A, adesea combinat cu sofosbuvir, velpatasvir, un alt inhibitor de NS5A, combinat cu sofosbuvir, o combinație de glecaprevir/pibrentasvir sau de elbasvir/grazoprevir.
Avantajele tratamentelor moderne includ eficacitate ridicată (ratele de vindecare sunt de peste 95% pentru majoritatea pacienților), tolerabilitate bună (efectele secundare sunt de obicei minore și temporare ) și durată scurtă (cel mult trei luni).
Menținerea unui stil de viață sănătos, inclusiv o alimentație echilibrată și evitarea alcoolului, poate sprijini tratamentul și recuperarea ficatului. Alege să mănânci cantități moderate de carne de pui sau curcan fără piele, pește (în special pește gras bogat în Omega-3, cum ar fi somonul, macroul și sardinele), ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase (fasole, năut, linte) și cantități mai mari dintr-o gamă variată de fructe și legume proaspete, mai ales frunzoase, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți.
Adaugă în mâncăruri cantități mici de grăsimi sănătoase, cum ar fi ulei de măsline, avocado, migdale, nuci, semințe de in, semințe de chia.
Stai departe de alcool, deoarece acesta poate agrava afectarea ficatului și poate interfera cu tratamentul. Evită alimentele prăjite, fast-food-ul și produsele de patiserie bogate în grăsimi trans și grăsimi saturate și limitează cât mai mult produsele bogate în zahăr, sare și aditivi alimentari (biscuiți, chipsuri, băuturi răcoritoare etc.) și semipreparatele, care tind să conțină și mulți aditivi. Evită carnea roșie grasă și produsele din carne procesată (mezeluri, cârnați), precum și consumul de brânzeturi grase, smântână și unt.
Mănâncă porții mai mici și mai frecvente pentru a nu suprasolicita ficatul și fii atent la reacțiile corpului la diverse alimente și ajustează meniul în funcție de cum te simți. Dacă te gândești să încerci un supliment alimentar, cere mai întâi sfatul medicului, deoarece unele pot interfera negativ cu tratamentul pentru hepatita C. Poți lua în calcul, de asemenea, să ceri sfatul unui dietetician pentru a obține un plan alimentar personalizat pentru hepatita C și pentru a te asigura că primești toate nutrienții necesari în timpul tratamentului.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
CDC - Hepatitis C
https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/infections-diseases/hepatitis-c
NHS - Lifestyle FAQs
https://www.nhs.uk/conditions/hepatitis-c/living-with/
BMJ Journals - Hepatitis C: recent advances and practical management
https://fg.bmj.com/content/14/5/415
Studiul „Hepatitis C: recent advances and practical management”, apărut în Frontline Gastroenterology 2023;14:415-421, autori: O' Kane R, Hathorn E
Te-ar mai putea interesa și...
