Testarea colesterolului: cum te pregatesti si ce trebuie sa stii

Atunci când medicul îți recomandă teste de sânge pentru determinarea colesterolului total, este important să ții cont de câteva reguli simple și să te pregătești în mod corespunzător pentru această analiză.

Colesterolul se găsește în mod natural în sângele tău. Corpul tău produce colesterol și îl folosește pentru a face lucruri importante, cum ar fi producerea de hormoni și digerarea alimentelor grase.

NEWSLETTER DEDICAT DOC

Dacă ai prea mult colesterol în organism, acesta se poate acumula în interiorul vaselor de sânge și poate îngreuna trecerea sângelui prin ele. În timp, acest lucru poate duce la boli de inimă. Un test complet pentru determinarea colesterolului se numește profil lipidic. Acesta este recomandat de medic, pentru a măsura colesterolul „bun", cel „rău" și nivelul trigliceridelor din sângele pacientului. Pentru acest test, se ia o mostră de sânge.

În ce condiții este necesară determinarea colesterolului

Colesterolul ar trebui verificat de la începutul vieții – chiar și copiilor și adolescenților ar trebui să li se verifice colesterolul.

Majoritatea adulților sănătoși ar trebui să-și verifice colesterolul la fiecare 4 până la 6 ani. Persoanele care au boli de inimă, diabet sau un istoric familial de colesterol ridicat trebuie să-și verifice colesterolul mai des.

Copiilor ar trebuie să li se verifice colesterolul cel puțin o dată între 9 și 11 ani. Adolescenților ar trebui să li se verifice colesterolul între 17 și 21 de ani. Copiii care suferă de obezitate sau de diabet ar putea avea nevoie să fie testați mai des pentru colesterol ridicat.

Ghidurile Colegiului American de Cardiologie/Asociația Americană a Inimii din 2018 recomandă ca managementul colesterolului să se bazeze pe riscul cardiovascular pe parcursul vieții unei persoane, indiferent dacă o persoană are 45 până la 75 de ani, diabet și alți factori de risc. Potrivit statisticilor, sunt mulți oameni care nu și-au verificat niciodată nivelul colesterolului, motiv pentru care nu știu dacă sunt expuși bolilor cardiovasculare.

Dacă ești bărbat, ar trebui să îți verifici cu regularitate nivelurile colesterolului, începând cu vârsta de 35 de ani sau chiar mai devreme. Dacă ești femeie, ar trebui să începi screeningul pentru determinarea nivelurilor colesterolului până în 45 de ani sau chiar mai devreme.

Pentru a fi sigur că ești în siguranță și nu ai un risc crescut de a dezvolta boli cardiace, este bine să îți testezi nivelurile colesterolului la fiecare 5 ani, începând cu vârsta de 20 de ani. Dacă ai fost deja diagnosticat cu diabet, boli de inimă, ai avut un accident vascular cerebral (AVC) sau suferi de hipertensiune arterială ori dacă iei un tratament medicamentos pentru a ține sub control nivelurile colesterolului, ar trebui să îți faci testele pentru depistarea colesterolului în fiecare an.

Specialiștii calculează riscul cardiovascular pe parcursul vieții unei persoane luând în considerare:

Orice alte afecțiuni de sănătate pe care persoana le poate avea în același timp (comorbidități).
Dacă persoana este tratată pentru hipertensiune arterială.
Dacă persoana în cauză fumează.
Orice alți factori care pot crește riscul cardiovascular.

Cum te pregătești pentru testul ce determină colesterolul

În unele cazuri, medicul tău îți poate cere să nu mănânci înainte de a-ți testa nivelul colesterolului. Dacă ți se recoltează sânge doar pentru a determina nivelurile colesterolului total și colesterolul HDL „bun”, atunci este posibil să mănânci înainte. Cu toate acestea, dacă urmează să îți faci un profil lipidic complet, ar trebui să eviți să mănânci sau să bei orice (cu excepția apei) cu 9 ore sau chiar 12 ore înaintea testului de sânge.

Totuși, un studiu publicat online recent în JAMA Internal Medicine arată că, de fapt, nu ar fi nevoie ca înainte de profilul lipidic să nu mâncăm nimic¹. Pentru studiu, aproape 8.300 de persoane cu risc de boli de inimă au efectuat teste de profil lipidic atât pe nemâncate, cât și după ce au consumat micul dejun, la distanță de cel puțin patru săptămâni. Pe nemâncate înseamnă că nu au mâncat nimic, dar nici nu au consumat nimic, cu excepția apei timp de cel puțin opt ore înainte de test. Diferențele dintre valorile colesterolului total, LDL și HDL au fost neglijabile. Nivelurile de trigliceride au fost modest mai ridicate în probele efectuate după micul dejun.

Cercetătorii au urmărit participanții pentru o perioadă medie de peste trei ani. Ei au descoperit că postul sau nu înainte de test a avut un efect redus asupra prezicerii riscului apariției unor probleme cardiace viitoare. După cum precizează aceștia ei, postul poate fi riscant la unele persoane în vârstă și la cei cu diabet, ale căror niveluri de zahăr din sânge pot scădea prea mult.

Înainte de test, este indicat să îi spui medicului tău informații despre:

orice simptome sau probleme de sănătate cu care te confrunți;
istoricul familial în ceea ce privește rudele care au avut probleme cu inima;
toate medicamentele și suplimentele pe care le iei în prezent.

Dacă în prezent iei medicamente care ar putea crește nivelul colesterolului, cum ar fi contraceptivele, medicul îți poate cere să oprești administrarea lor, adică să nu le administrezi preț de câteva zile înainte de test.

Este important să reții că trebuie să eviți consumul de alcool. Dacă consumi băuturi alcoolice cu 24 de ore înainte de test, acest lucru îți poate afecta nivelul trigliceridelor. Această probă de sânge este de obicei colectată dintr-o venă a antebrațului. În timpul recoltării vei simți un disconfort minor. Întrega procedura durează de obicei câteva minute.

Ce trebuie să faci după testarea colesterolului

După testare, ți se va pune un plasture pe locul prelevării de sânge. Ca să previi vânătăile sau hematomul, umflarea și acumularea de sânge în zona afectată:

ține plasturele cel puțin opt ore;
nu lua acid acetilsalicilic, ibuprofen sau alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) timp de cel puțin 72 de ore;
evită să ridici obiecte grele sau să transporți genți sau poșete cu brațul afectat timp de câteva ore după prelevarea probei;
aplică o compresă rece sau gheață înfășurată într-un prosop (dacă s-a format un hematom) pentru 20 de minute;
aplică comprese calde în zonă dacă ai dezvoltat un hematom și după primele 24 de ore de la aplicarea compreselor reci.

Acest test verifică nivelul:

Lipoproteinelor cu densitate joasă (LDL) sau colesterolul „rău”. Un nivel ridicat de colesterol LDL poate duce la acumularea plăcii în artere, favorizând astfel apariția bolilor de inimă sau accidentului vascular cerebral.
Lipoproteinelor de înaltă densitate (HDL) sau colesterol „bun”. HDL este cunoscut sub numele de colesterol „bun”, deoarece nivelurile ridicate pot reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Trigliceridelor, un tip de grăsime din sânge pe care corpul tău o folosește pentru energie. Nivelurile ridicate ale trigliceridelor pot fi asociate cu sindromul metabolic și diabetul de tip 2 și pot crește riscul cardiovascular, independent de nivelul colesterolului. Nivelurile ridicate de aici cresc riscul de boli de inimă și diabet de tip 2 și sunt deosebit de îngrijorătoare la femei.
Colesterolul total, cantitatea totală de colesterol din sânge bazată pe HDL, LDL și trigliceride.

Ce poate cauza niveluri nesănătoase de colesterol?

Printre cauzele colesterolului LDL (rău) ridicat sau ale nivelului scăzut de colesterol HDL (bun) se numără:

Vârsta;
Fumatul, utilizarea altor produse din tutun sau consumul de alcool;
Lipsa exercițiilor fizice;
Consumul bogat de grăsimi saturate sau un consum scăzut de fructe și legume;
Administrarea anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale;
Istoricul familial de colesterol ridicat;
Hipercolesterolemie familială (o afecțiune transmisă prin familii care determină niveluri foarte ridicate de colesterol LDL);
Alte probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 sau obezitatea.

Recomandările Experților DOC

Ce trebuie să știi despre valorile indicate de acest test de sânge

Colesterolul total

Numărul care indică colesterolul total reprezintă cantitatea totală de colesterol care se găsește în sângele pacientului.

Nivel acceptabil: 200 mg/dl (miligrame pe decilitru) sau mai puțin
Borderline (la limită): 200 - 239 mg/dl
Nivel mare: 240 mg/dl sau mai mult

Colesterol LDL

Acest colesterol LDL este cel care blochează vasele de sânge și crește riscul bolilor coronariene.

Nivel acceptabil: 100 mg/dl sau mai puțin
Borderline (la limită): 130 - 159 mg/dl
Nivel mare: 160 mg/dl sau mai mult

Colesterol HDL

Acesta se mai numește și colesterolul „bun" și te protejează de bolile coronariene. Acest tip de colesterol îndepărtează excesul de colesterol din sânge, ajutând la prevenirea depunerilor pe artere. Cu cât sunt mai mari valorile colesterolului HDL, cu atât este mai bine pentru pacient.

Nivel acceptabil: 40 mg/dl sau mai mult (în cazul bărbaților) și 50 mg/dl sau mai mult (în cazul femeilor)
Borderline (la limită): 39 mg/dl sau mai puțin
Ideal: 60 mg/dl sau mai mult

Trigliceride

Nivelul mare al trigliceridelor - combinat cu nivelurile mari ale colesterolului LDL - cresc riscul bolilor coronariene.

Nivel acceptabil: 149 mg/dl sau mai puțin
Borderline (la limită): 150 - 199 mg/dl
Nivel mare: 200 mg/dl sau mai mult.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
1 Studiul „Association of Nonfasting vs Fasting Lipid Levels With Risk of Major Coronary Events in the Anglo-Scandinavian Cardiac Outcomes Trial–Lipid Lowering Arm”, JAMA Intern Med. 2019; Samia Mora, C. Lan Chang, M. Vinayaga Moorthy, et al
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2733560
Centers for Disease Control and Prevention - Testing for Cholesterol
https://www.cdc.gov/cholesterol/testing/index.html
American Heart Association - How to Get Your Cholesterol Tested
https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/how-to-get-your-cholesterol-tested

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...