Legatura dintre colesterolul mare si disfunctiile erectile
Disfuncția erectilă este o afecțiune foarte întâlnită, iar bărbații care se confruntă cu aceasta au dificultăți când vine vorba de menținerea erecției.
Ce este colesterolul
Colesterolul este o moleculă organică produsă în ficat și care se află și în unele alimente. Este o substanță asemănătoare grăsimii și, contrar credinței populare, nu este în mod inerent nesănătoasă. Există două tipuri de colesterol. Prima, lipoproteinele de înaltă densitate (HDL), sunt denumite în mod obișnuit colesterol „bun”, deoarece transportă colesterolul din alte părți ale corpului înapoi la ficat.
Lipoproteinele cu densitate joasă (LDL), pe de altă parte, sunt cunoscute ca colesterol „rău”, deoarece, în cantități foarte mari, determină acumularea colesterolului în artere.
Problema acestui tip de colesterolul este că o cantitatea mult prea mare de colesterol în artere îngreunează circulația sângelui prin corp. Acest lucru crește riscul de probleme cardiovasculare, cum ar fi atacul de cord și accidentul vascular cerebral. Un alt lucru important de menționat este că acest tip de colesterol este responsabil pentru creșterea riscului de apariție a disfuncțiilor erectile.
Disfuncția erectilă este o afecțiune care afectează aproximativ 40% dintre bărbați de peste 40 de ani și 70% dintre persoanele cu vârsta peste 70 de ani. La persoanele capabile să aibă o erecție, excitarea sexuală declanșează fluxul de sânge către penis, determinându-l să devină rigid. Când fluxul sangvin este afectat, obținerea sau menținerea unei erecții poate fi dificilă, situație când vorbim despre disfuncția erectilă.
Disfuncțiile erectile sunt cauzate de un număr mare de factori diferiți, inclusiv o sănătate precară a inimii. Din punct de vedere fiziologic, disfuncția erectilă poate fi cauzată de fluxul redus de sânge către penis.
De altfel, și colesterolul ridicat poate să ducă la apariția acestei probleme de sănătate, determinând acumularea de plăci de aterom în arterele care deservesc penisul. Acumularea de plăci de aterom poate favoriza și apariția hipertensiunii arteriale, determinând vasele de sânge să se îngusteze și să se întărească în timp (numită ateroscleroză).
Toate aceste lucruri pot reduce volumul de sânge necesar pentru a obține o erecție. Colesterolul crescut și hipertensiunea arterială au în comun factori de risc similari care pot afecta direct sau indirect capacitatea unei persoane de a obține sau de a menține o erecție.
Așa că e normal să ne punem întrebarea dacă tratarea colesterolului mărit (hipercolesterolemie) ajută, totodată, la tratarea disfuncțiilor erectile. Cercetările arată că ar putea avea un efect.
Ce spun studiile
Cea mai întâlnită cauză a disfuncției erectile este ateroscleroza, care este o îngustare a vaselor de sânge. Mulți factori pot duce la ateroscleroză, inclusiv colesterolul crescut. Asta pentru că valorile mari ale colesterolului în sânge pot cauza acumularea colesterolului, această substanță grasă asemănătoare cu ceara, în artere. Acest lucru, însă, poate să îngusteze aceste vase de sânge.
Cercetările sugerează, de asemenea, că un colesterol prea mare ar putea contribui la apariția disfuncțiilor erectile într-un nou mod. Deoarece nivelurile ridicate de LDL îngreunează circulația sângelui în tot corpul, este posibil ca și în testiculele fluxul sangvin să fie foarte mic, iar din acest motiv să nu se producă producă cantități sănătoase de testosteron.
Testosteronul este important pentru reglarea libidoului la bărbați, ceea ce înseamnă că o cantitate mai mică de testosteron ar putea să împiedice obținerea unei erecții. Un alt lucru important de menționat este că deficiența de testosteron este cauza principală a disfuncțiilor erectile în unele cazuri.
Cercetătorii au găsit de asemenea o legătură între hipercolesterolemie (sau valorile mari ale colesterolului) și disfuncțiile erectile. Din acest motiv, cercetătorii au început să exploreze folosirea medicamentelor pentru colesterolul mărit în tratamentul disfuncției erectile.
Statinele și disfuncția erectilă
Statinele sunt o clasă de medicamente folosite pentru a reduce nivelul colesterolului. În cadrul unui studiu recent făcut pe șobolani, cercetătorii au observat o îmbunătățire a funcției erectile ca urmare a tratamentului pentru colesterolul ridicat, folosind medicamentul atorvastatina.
Nivelurile lipidice au rămas neschimbate, însă, așa că au ajuns la concluzia că îmbunătățirea s-a datorat unei îmbunătățiri a endoteliului, spre deosebire de o scădere a nivelurilor de colesterol. Endoteliul este un strat foarte subțire de țesut care este format, la rândul lui, dintr-un strat de celule endoteliale care căptușesc interiorul inimii, vaselor sangvine și limfatice.
Pe de o parte, un studiu anterior din 2014 a găsit, de asemenea, dovezi că statinele ar putea îmbunătăți, în timp, cazurile de disfuncție erectilă. Pe de alta parte, un studiu din 2009 a găsit dovezi care sugerează că medicamentele care scad lipidele din sânge pot provoca sau agrava disfuncțiile erectile. În mai bine de jumătate din cazurile identificate, bărbații s-au recuperat după disfuncția erectilă după ce au încetat să mai ia statine.
Studii mai noi arată că prin reducerea LDL, statinele pot îmbunătăți funcția endotelială a arterelor penisului și, la rândul lor, pot fi de ajutor persoanelor care se confruntă cu disfuncție erectilă1.
Statinele pot crește, de asemenea, nivelurile de oxid nitric din sânge.
Oxidul nitric este o moleculă care ajută la declanșarea erecției prin relaxarea țesuturilor penisului.
Disfuncția erectilă nu este considerată un efect secundar întâlnit al statinelor. Așa că este nevoie de mai multe cercetări pentru ca oamenii de știință să înțeleagă mai bine conexiunea dintre cele două.
Factorii care cresc riscul de disfuncții erectile
Pe lângă dietă, mai există și alți factori de risc pentru aceste disfuncții sexuale:
• obezitatea
• diabetul de tip 2
• boala cronică renală
• scleroza multiplă
• depunerile de placă în interiorul penisului
• intervențiile chirurgicale în cazul cancerului la vezică
• leziunile provocate de tratamentul pentru cancerul de prostată
• leziunile sau loviturile la nivelul penisului, măduvei spinării, vezicii urinare, pelvisului sau prostatei;
• consumul de alcool, fumatul sau folosirea drogurilor stradale;
• stresul mental sau emoțional;
• depresia;
• anxietatea;
Dieta, colesterolul și disfuncțiile erectile
Ceea ce mănânci poate avea un impact major asupra nivelurilor colesterolului tău. De asemenea, alimentația poate să influențeze și disfuncțiile erectile.
Este bine ca bărbații să evite următoarele alimente care sunt bogate în grăsimi saturate:
• carnea roșie
• produsele lactate integrale
• ouăle
• anumite tipuri de uleiuri vegetale, cum ar fi cel de palmier, untul de cacao și uleiul de cocos.
De asemenea, este recomandat ca bărbații să evite alimentele bogate în grăsimi trans. Sursele de grăsimi trans includ alimentele procesate, cum ar fi:
• biscuiții
• margarina
• biscuiții sărați de tip crackers
• popcornul făcut la microunde
• alimentele prăjite de tip fast-food
• pizza congelată
• alimentele cu mult zahăr: prăjituri, torturi, plăcinte, gogoși și fursecuri.
Ce poți face pentru a-ți reduce nivelul colesterolului?
Ca să reduci nivelul de colesterol LDL în organism trebuie să faci anumite schimbări în stilul de viață. De exemplu, ar trebui să eviți să consumi alimente nesănătoase, inclusiv carnea grasă, produsele lactate cu grăsimi, cum ar fi laptele și brânza și alimentele fast-food prăjite. Prin eliminarea acestor alimente din dietă, nivelul colesterolului HDL, adică „bun” va crește în raport cu nivelul colesterolului LDL „rău”.
De asemenea, poți contribui la reducerea cantității de colesterol rău din organism prin creșterea cantității de grăsimi nesaturate din dieta zilnică. Printre alimentele care conțin cantități bune de grăsimi nesaturate se numără peștele gras, nucile, semințele, avocado și uleiurile vegetale și tartinabile. De asemenea, este important și să crești cantitatea de fibre din dieta ta. Doar 5-10 g de fibre solubile pot reduce absorbția colesterolului în sânge, dar 30 g este cantitatea de fibre recomandată de specialiștii americani. Printre alimentele bogate în fibre amintesc pâinea integrală, cerealele integrale, fructele, legumele, ovăzul și orzul.
Un alt lucru pe care l-ai putea face pentru a diminua colesterolul rău LDL din corpul tău este să practici exerciții fizice. Potrivit mai multor studii vechi, exercițiile fizice cresc nivelul HDL și, de asemenea, scad nivelul de trigliceride, care este cea mai comună formă de grăsime din organism. Într-adevăr, chiar și practicarea de exerciții fizice ușoare poate să fie de folos, așa cum arată o meta-analiză din 2018 publicată în BioMed Research International. Potrivit oamenilor de știință, participanții la meta-analiză care s-au angajat să facă exerciții de intensitate scăzută până la moderată timp de 40 de minute pe zi au avut niveluri LDL mai scăzute în medie decât cei care nu au făcut deloc sport.
Un alt mod prin care poți ajuta la reducerea colesterolului este renunțând la fumat. Cercetările sugerează că fumatul reduce nivelul de HDL din organism. Și, deși fumatul nu crește direct cantitatea de LDL din organism, face ca colesterolul LDL care se află deja acolo să se „prindă” de artere și să le înfunde. Acest lucru face și mai dificil ca HDL-ul rămas în organism să-și facă treaba.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
1 Studiul „Statins and erectile dysfunction. World J Mens Health”. 2019; Kostis JB, Dobryzynski JM.
https://wjmh.org/DOIx.php?id=10.5534/wjmh.180015
American Heart Association - Cholesterol medications
https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia/cholesterol-medications
Te-ar mai putea interesa și...
![Colesterol prea mare? Mai puțin zahăr! [studiu]](https://img.gs/shcfmqtrbf/290x290,fit,quality=medium/https://doc.ro/uploads/photos/uploads/2020/IULIE/colesterol-mare-zahar.jpg "Colesterol prea mare? Mai puțin zahăr! [studiu]")
Bună ziua,
Pentru astfel de probleme ar trebui să programați întâi de toate un consult la un medic urolog.
Sănătate și toate cele bune!
Cu plăcere și numai bine!
