Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna?

Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna?

Sport Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru o sanatate mai buna? Cati pasi trebuie sa faci pe zi pentru a observa beneficii reale pentru sanatate?
Citește mai mult

Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri

Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri

Sport Totul despre jogging: beneficii, mituri demontate si riscuri Joggingul sau alergarea este una dintre cele mai populare activitati sportive...
Citește mai mult

Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie?

Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie?

Sport Ce exercitii fizice se recomanda la menstruatie? Exista credinta ca la menstruatie nu este bine sa faci sport.
Citește mai mult

Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie

Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie

Sport Ce ii impiedica pe barbati sa faca sport si cum sa aiba mai multa energie Ne place sa aratam bine si sa fim sanatosi, insa, uneori, intervine oboseala,...
Citește mai mult

Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?

Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti?

Sport Antrenamentele cardio vs cele cu greutati - ce alegi daca vrei sa slabesti? Daca vrei sa slabesti, probabil ca si tu te intrebi care dintre aceste antrenamente...
Citește mai mult

Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau

Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau

Sport Cel mai bun antrenament, in functie de forma corpului tau Pentru ca antrenamentul sa fie eficient, e indicat ca acesta sa fie ales in...
Citește mai mult

Cât de răi sunt de fapt carbohidrații?

Cât de răi sunt de fapt carbohidrații?

Sport Cât de răi sunt de fapt carbohidrații? Carbohidrații sunt unul dintre cei trei macronutrienți care se găsesc în...
Citește mai mult

Beneficiile mersului pe bicicletă și recomandări pentru toate vârstele

Beneficiile mersului pe bicicletă și recomandări pentru toate vârstele

Sport Beneficiile mersului pe bicicletă și recomandări pentru toate vârstele Pe lângă faptul că ne ajută să dăm jos kilogramele în plus, mersul...
Citește mai mult

Activitățile sportive la vârsta a doua contribuie la un somn mai bun (studiu)

Activitățile sportive la vârsta a doua contribuie la un somn mai bun (studiu)

Sport Activitățile sportive la vârsta a doua contribuie la un somn mai bun (studiu) Femeile de vârsta a doua care desfășoară regulat activități sportive au...
Citește mai mult

Sportul și antrenamentul ideal pentru pacienții cu astm

Sportul și antrenamentul ideal pentru pacienții cu astm

Sport Sportul și antrenamentul ideal pentru pacienții cu astm În general dacă avem astm putem face cam orice tip de activitate cardio...
Citește mai mult

Stilul de viață sănătos înseamnă și mișcare. Ce te împiedică să faci sport?

Stilul de viață sănătos înseamnă și mișcare. Ce te împiedică să faci sport?

Sport Stilul de viață sănătos înseamnă și mișcare. Ce te împiedică să faci sport? Mișcarea regulată este indicată pentru toate vârstele, ca parte a unui...
Citește mai mult

Exercițiile fizice ar putea contracara efectele lipsei de somn

Exercițiile fizice ar putea contracara efectele lipsei de somn

Sport Exercițiile fizice ar putea contracara efectele lipsei de somn Nivelurile de activitate fizică egale cu sau peste cantitățile săptămânale...
Citește mai mult

Încarcă mai multe

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey