Te-ai decis sa pleci in vacanta cu bebe, insa alaptarea este un motiv de ingrijorare? Nu trebuie sa te panichezi, pentru ca iti venim in ajutor cu cateva recomandari simple.

Pentru multe mame care alapteaza, ideea de a avea o vacanta relaxanta, pe plaja ori intr-o zona de munte, pare ceva foarte indepartat. Insa alaptarea nu trebuie sa fie un motiv de stres atunci cand mergi in vacanta cu bebelusul, mai ales daca esti pregatita pentru orice situatie.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Tinand cont de aceste sfaturi si recomandari, alaptarea bebelusului in vacanta nu va mai fi pe lista ta cu griji.

E bine sa aveti la voi rezerve cu laptele tau

Ca sa fii pregatita pentru orice fel de situatii neplacute, este bine sa ai la tine o mica rezerva cu lapte matern pentru cel mic (poti sa sa folosesti o pompa de san electrica sau una manuala). Aceasta cantitate de lapte matern, oricat de mica, o poti lua cu tine in vacanta - de exemplu, o poti tine in frigiderul din camera de hotel.

Daca vei calatori cu avionul, expertii spun ca mamicile au voie sa ia cu ele lapte matern in cantitati de peste 88 ml in avion, atat timp cat declara acest lapte pentru inspectie, pe aeroport, la controalele de securitate.

Ia cu tine, in bagaje, o pompa de san

Daca nu esti obisnuita sa folosesti acest gen de pompa sau daca nu ai deja o pompa de san, este important sa iti cumperi una si sa o incluzi in rutina ta de zi cu zi, inainte de a-ti pregati bagajele pentru vacanta.

Atunci cand calatoresti, fie cu masina, fie cu avionul, fie cu alte mijloace de transport, este posibil ca programul dupa care iti alaptezi bebelusul sa se dea peste cap, iar faptul ca ai cu tine o pompa de san este o solutie simpla. In acest fel, poti sa te mulgi si sa pastrezi in conditii optime laptele, pentru a-l hrani pe cel mic in momentele importante.

Pregateste-ti o geanta incapatoare, cu toate lucrurile importante de care ai nevoie pentru a alapta

Este bine sa iti iei din timp o geanta supradimensionata sau geanta ta preferata de plaja, pe care sa o iei cu tine atunci cand va plimbati prin statiunea respectiva. In aceasta geanta este bine sa pui toate acele lucruri pe care le consideri esentiale cand vine vorba despre alaptarea bebelusului:

• un prosop curat sau o paturica, daca simti nevoia sa va acoperiti,
• un prosopel pe care sa il folosesti in cazul in care il masezi pe cel mic pe spate, ca sa dea aerul afara,
• o pompa de san manuala (pentru orice eventualitate),
• o sticla cu apa ca sa te hidratezi,
• gustari sanatoase, care sa iti dea mai multa energie, pentru ca pierzi nutrienti esentiali atunci cand alaptezi,
• cartea ta preferata, in cazul in care vrei sa citesti in timp ce il hranesti pe cel mic.

In aceasta geanta, desigur, poti pune si biberoane, tetine, servetele umede, scutece si cremele pe care le folosesti pentru funduletul bebelusului si orice alte obiecte de care cel mic poate avea nevoie.

Daca bebelusului i se face foame, alapteaza-l

Esti intr-o vacanta cu bebelusul, pentru a te relaxa, iar asta inseamna ca ai scapat de regulile si asteptarile celor din jur. Daca sunteti in oras ori la plaja, iar bebelusului i se face foame, asaza-te intr-un loc confortabil si hraneste-l. Relaxeaza-te si bucura-te de timpul petrecut in vacanta alaturi de cel mic.

Ia-ti hainele si accesoriile care iti usureaza munca

De cand ai devenit mamica, garderoba ta s-a schimbat intr-o oarecare masura, mai ales ca il alaptezi pe cel mic. Iar cand esti in vacanta cu bebe, in majoritatea timpului vrei sa te simti cat mai confortabil. Asa ca alege tricouri, bluze si sutiene care nu te incurca atunci cand vrei sa alaptezi si care sa fie confortabile.

Daca veti lua masa in oras sau va veti plimba printr-o statiune cu bebelusul, cu siguranta te gandesti ca la un moment dat va trebui sa il alaptezi pe cel mic, asa ca imbraca-te corespunzator, alegand un sutien de alaptare care sa fie usor de folosit.

"Fa-ti temele" inainte de a pleca in concediu

Daca tu si partenerul tau decideti ca veti merge cu masina pana la destinatia de vacanta, este bine sa te informezi si sa cauti din timp anumite informatii despre ruta voastra, cum ar fi locurile sau localitatile in care puteti face un popas. Pentru ca nu poti estima cand i se va face foame celui mic, este bine sa stii din timp optiunile pe care le ai, pentru a nu te stresa prea tare in vacanta.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock