Cum scăpăm de afte cu tratamente naturiste?
Cum scăpăm de afte cu tratamente naturiste?
Cum scăpăm de afte cu tratamente naturiste?
1. Ce sunt aftele bucale?
2. Din ce cauze apar afte bucale?
3. Remedii care grăbesc vindecarea în caz de afte bucale
a. Mierea organică
b. Sarea de mare și apă oxigenată
c. Tinctura de lemn dulce
d. Uleiul de cocos cu miere
e. Ceaiul de mușețel
f. Echinacea
4. Reguli de igienă de respectat când ai afte
5. Prevenire afte bucale
Ce sunt aftele bucale?
Aftele bucale sunt leziuni minore care se vindecă de la sine în cel mult 10 zile. Disconfortul pe care ni-l generează aceste afte, însă, ne face să ne dorim să scăpăm de ele peste noapte. Aftele bucale, cunoscute și sub numele de ulcerații aftoase, sunt leziuni dureroase sau răni deschise care apar în interiorul gurii, în special pe buze, pe interiorul obrajilor, pe limbă sau pe gingii.
Aftele bucale sunt comune, mai ales la copii, și sunt, de obicei, de dimensiuni mici, cu un diametru de aproximativ 1-10 mm. Acestea afte pot fi albe sau galbene, înconjurate de o zonă roșie și pot provoca dureri sau disconfort în timpul vorbirii, mâncării sau înghițirii. În general, acestea se vindecă de la sine în decurs de câteva zile până la câteva săptămâni, fără necesitatea unui tratament special.
Din ce cauze apar afte bucale?
Cauzele exacte ale aftelor bucale nu sunt cunoscute, dar se crede că există mai mulți factori care pot contribui la apariția lor, inclusiv stresul, traumatismul oral (cum ar fi periajul agresiv sau mușcătura obrajilor), o dietă săracă în anumite vitamine și minerale, precum fierul, acidul folic și vitamina B12, precum și o reacție imună anormală a organismului.
Când vorbim de afte bucale, vorbim de fapt de leziuni minore la nivelul cavităţii bucale, care pot să apară fie pe limbă, pe buze, pe gingii, fie în interiorul obrajilor, sub forma unor vezicule albe. Acestea se vindecă de la sine, cum spuneam, însă pentru că sunt extrem de deranjante, putem să apelăm la soluții din farmacii. Există, însă, și în propria bucătărie remedii eficiente pentru eliminarea aftelor bucale.
Cauzele apariției aftelor sunt diverse, însă cele mai comune sunt următoarele:
- Consumul unor alimente care irită mucoasa bucală;
- Dereglările hormonale;
- Aciditatea în exces în cavitatea bucală;
- Mușcarea accidentală a interiorului obrazului;
- Stresul;
- Deficitul de vitamina B, C sau fier.
Oamenii care pare poartă aparat dentar, proteză dentară prost ajustată sau au obiceiul de a-și mușca buza/limba pot avea răni care se transformă în afte. Citricele, roșiile, condimentele iuți sau ciocolata pot irita gura la persoanele predispuse la afte, iar băuturile acidulate sau alcoolul pot agrava leziunile.
Dacă ai rude apropiate care fac afte des, există șanse să ai o sensibilitate moștenită. Fluctuațiile hormonale (menstruație, sarcină, menopauză) pot favoriza apariția aftelor, dar și anticoncepționalele orale pot influența acest proces. Persoanele care lucrează multe ore sau cele cu anxietate cronică sunt mai expuși la afte bucale, la fel și cele care sunt constant sub stres fizic sau emoțional. Și pacienții cu HIV, lupus, boala Behçet sau alte afecțiuni autoimune sunt mai predispuși la afte, dar și cei cu boala Crohn sau boala celiacă.
Remedii care grăbesc vindecarea în caz de afte bucale
Iată ce remedii poți încerca când ai afte:
Mierea organică
O echipă de cercetare a împărțit un grup de 94 de persoane care sufereau de afte bucale în trei categorii. Celor din prima categorie li s-a cerut să aplice miere organică pe afte, celor din a doua categorie li s-a cerut să aplice o cremă cu corticosteroizi pe afte, iar celor din a treia categorie li s-a cerut să trateze aftele cu o cremă preparată în laborator.
După patru zile, rezultatul a fost următorul: cei din primul grup au scăpat complet de afte, în timp ce persoanele din celelalte două categorii au reușit să elimine aftele abia după opt zile. Mai mult decât atât, mierea organică a redus cu 95,5% durerea încă din prima zi.
Proprietățile antibacteriene, dar și calmante ale mierii vse pare că ajută la vindecarea mai rapidă a aftelor. Așadar, când te confrunți cu afte bucale, aplică un strat generos de miere pe suprafața aftei, folosind un bețișor de urechi, de cel puțin două ori pe zi.
Sarea de mare și apă oxigenată
Atât sarea de mare, cât și apa oxigenată au proprietăți antiinflamatoare și antiseptice. Dizolvă deci două linguri de sare de mare și două de apă oxigenată într-un pahar cu apă călduță și folosește-l pentru a-ți clăti cavitatea bucală. Repetă operațiunea de două ori pe zi și e posobil ca aftele să dispară repede.
Tinctura de lemn dulce
Nu numai că are proprietăți vindecătoare și stimulează regenerarea pielii, însă tinctura de lemn dulce formează și un strat protector deasupra aftei, pentru a grăbi vindecarea acesteia. Dizolvă o lingură de tinctură de lemn dulce într-un pahar cu apă. După două ore, clătește-ți gura cu o parte din amestecul preparat și repetă operațiunea de câte ori poți pe parcursul zilei.
Uleiul de cocos cu miere
Uleiul de cocos are proprietăți calmante, iar efectul se instalează instantaneu. Amestecă o lingură de ulei de cocos cu o linguriță de miere. Folosește o parte din acest amestec pentru a aplica un strat protector pe aftă. Lasă amestecul să acționeze preț de cinci minute, apoi clătește-ți gura dacă simți nevoia. Reaplică tratamentul cel puțin de două ori pe zi.
Ceaiul de mușețel
Mușețelul este renumit pentru virtuțile sale vindecătoare. Bisabololul, cunoscut și sub denumirea de levomenol, care se regăsește în mod natural în mușețel, reduce inflamația și are proprietăți antiseptice. Așadar, mușețelul nu numai că grăbește procesul de vindecare al aftelor, însă calmează și durerile provocate de acestea.
Înmoaie un pliculeț de ceai în apă caldă sau rece, preț de un minut, apoi aplică pliculețul direct pe aftă și lasă-l să acționeze aproximativ cinci minute. Repetă procedeul la nevoie.
Echinacea
Proprietățile de vindecare a rănilor și de stimulare a imunității ale Echinaceei pot ajuta să vindece aftele sau să prevină formarea lor. Pentru utilizare, adaugă aproximativ o linguriță de echinacea lichidă la părți egale de apă caldă. Clătește gura cu această soluție timp de aproximativ 2 minute. Clătirea gurii cu ceai de echinaceea poate fi, de asemenea, benefică. Repetă oricare dintre cele două tratamente de până la trei ori pe zi.
Tratamentul pentru afte se poate face și în cabinetul medicului stomatolog, cu ajutorul laserului dentar, o procedură nedureroasă, care durează doar câteva minute și grăbește foarte mult vindecarea, în unele cazuri aproape instantaneu și preîntâmpină apariția recidivelor.
De asemenea, un medic poate recomanda glicerină boraxată cu nistatină, mai ales dacă afta e asociată cu o infecție fungică (Candida), anestezice locale (lidocaină, benzocaină), care ameliorează durerea și disconfortul, agenți antiseptici și cicatrizanți, care protejează rana și grăbesc vindecarea sau apă de gură cu corticosteroizi pentru afte severe, recidivante. Pentru afte mari, dureroase, care nu răspund la tratamente locale, medicul poate prescrie corticosteroizi orali sau colchicină, pentru afte recurente severe, mai ales în cazul sindromului Behçet.
Reguli de igienă de respectat când ai afte
Dacă te confrunți cu afte, este foarte important să urmezi și anumite reguli de igienă:
- Clătește-și bine gura cu apă sărată.
- Evită folosirea apelor şi spray-urilor de gură.
- Este important să consumi iaurt simplu, care contribuie la restabilirea nivelurilor de bacterii bune din cavitatea bucală.
Cele mai multe afte nu reprezintă un motiv de îngrijorare. Rareori lasă în urmă efecte secundare de durată. Totuși, unele afte justifică un apel la medic. Discută cu un medic dacă te confrunți cu oricare dintre următoarele:
Plaga are o dimensiune mai mare de 1-3 centimetri.
Ai mai multe răni în cavitatea bucală.
Se formează răni noi înainte ca cele vechi să se fi vindecat.
Rana nu se vindecă după 2 săptămâni.
Rana se extinde la buze.
Rana provoacă durere extremă.
Rana face ca mâncatul sau băutul să fie intolerabil.
Ai și febră.
Prevenire afte bucale
Periază dinții de două ori pe zi cu o periuță cu peri moi pentru a evita rănirea gingiilor. Folosește o pastă de dinți fără lauril sulfat de sodiu (SLS), care poate irita mucoasa bucală și clătește gura cu o apă de gură antiseptică (fără alcool) sau cu clorhexidină dacă ai afte frecvente.
Limitează citricele, roșiile, alimentele acide sau picante dacă ai observat că îți provoacă afte. Redu ciocolata, nucile și lactatele, care pot fi iritante pentru unii oameni. Mestecă încet alimentele dure (chipsuri, pâine prăjită) care pot zgâria gura.
Consumă alimente bogate în vitamina B12, fier, zinc și acid folic (carne, pește, ouă, legume cu frunze verzi). Dacă ai deficiențe confirmate prin analize, ia suplimente recomandate de medic. După masă, clătește gura cu apă sau ceai de mușețel pentru a îndepărta iritanții.
Dormi 7-8 ore pe noapte pentru a susține buna funcționare a sistemului imunitar. Dacă porți aparat dentar sau proteze, discută cu medicul pentru ajustări dacă îți irită gura. Evită să îți muști obrajii sau limba și folosește o protecție dentară noaptea (gutieră) dacă scrâșnești din dinți.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Mount Sinai - Canker sore
https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/canker-sore
NIH - Recurrent Aphthous Stomatitis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/
Te-ar mai putea interesa și...
