30% din populatia adulta a Europei sufera de boli reumatice, cele mai frecvente afectiuni cronice

Știai că 3 din 10 adulți din Europa suferă de una dintre cele peste 200 de afecțiuni încadrate generic sub numele de boli reumatice? Printre cele mai frecvente sunt poliartrita reumatoidă, osteoporoza, lupusul, spondiloartropatiile și guta. Să vedem ce probleme întâmpină în viața de zi cu zi oamenii cu boli reumatice și ce poți face ca să îți scazi riscul de a dezvolta o astfel de boală.

Bolile reumatice și musculo-scheletale afectează aproximativ 30% din populația adultă a Europei. Aceste afecțiuni reprezintă cea mai frecventă formă de boală cronică și includ peste 200 de tipuri diferite, cum ar fi osteoartrită, poliartrită reumatoidă și spondilită anchilozantă. În România, se estimează că peste 600.000 de persoane suferă de boli reumatice, iar prevalența acestor afecțiuni este în creștere, afectând din ce în ce mai des tinerii și chiar copiii.

Impactul socio-economic al bolilor reumatice este semnificativ, acestea fiind responsabile pentru 50% din absenteismul de la locul de muncă și aproximativ 60% din cazurile de incapacitate permanentă de muncă în Europa. Este esențială recunoașterea și diagnosticarea precoce a acestor afecțiuni pentru a preveni instalarea deficitelor funcționale și pentru a menține sănătatea forței de muncă. Aplicarea timpurie a tratamentului are un rol major în reducerea cheltuielilor directe și indirecte asociate acestor boli.

NEWSLETTER DOC DEDICAT

Pacienții cu boli reumatice întâmpină probleme în activitatea profesională

Fiindcă afecțiunile reumatice implică de cele mai multe ori dureri și deformări articulare, mulți dintre pacienți se văd nevoiți să își întrerupă activitatea profesională ca urmare a imposibilității de a-și îndeplini sarcinile. De altfel, afecțiunile reumatice reprezintă cea mai frecventă cauză de durere severă cronică. Pentru acești pacienți, momentul reprezintă schimbarea radicală a stilului de viață și izolarea din punct de vedere social.

Deși unii dintre pacienți își pot îndeplini parțial sarcinile la locul de muncă, lipsa susținerii din partea angajatorilor face dificilă continuarea activității profesionale. Ne referim atât la accesibilitatea concretă, cu ajutorul rampelor, lifturilor și toaletelor speciale, cât și la flexibilitatea programului și deschiderea angajatorilor către personalizarea fișei de post a acestor angajați. În plus, statisticile arată și că aproximativ 10% dintre pacienți prezintă un grad de handicap locomotor, ceea ce favorizează șomajul în rândul acestor persoane. Pe lângă muncă, este afectată și activitatea de acasă, precum și viața socială.

În Europa, bolile reumatice și musculo-scheletice afectează peste 120 de milioane de persoane. În țara noastră, 1 din 100 de persoane suferă de poliatrită reumatoidă, iar 2 din 100 de alte afecțiuni din aceeași categorie. Deși se consideră că bolile reumatologice sunt specifice vârstelor înaintate, acestea afectează și adulții tineri, adolescenții și copiii.

Tratamentul vizează în special evoluția afecțiunii și diminuarea durerilor, iar specialiștii trag semnalul de alarmă în privința momentului în care este început acest tratament. În cazul afecțiunilor reumatice, evoluția poate fi galopantă, handicapul survenind destul de rapid. De aceea este necesar ca tratamentul să fie început cât mai rapid iar boala depistată și diagnosticată corect, la timp.

Cele mai des întâlnite boli reumatice

Bolile reumatice reprezintă un grup vast de afecțiuni care afectează articulațiile, oasele, mușchii, ligamentele și alte structuri ale sistemului musculo-scheletic. Unele dintre acestea pot avea și manifestări sistemice, afectând alte organe. Iată care sunt cele mai frecvente boli reumatice:

1. Osteoartrita

Osteoartrita sau artroza este cea mai comună boală reumatică. Afectează cartilajul articular, provocând durere, rigiditate și dificultăți de mișcare. Este mai frecventă la persoanele în vârstă, dar poate apărea și la cele mai tinere în urma traumatismelor.

2. Poliartrita reumatoidă

Aceasta este boală autoimună inflamatorie care afectează articulațiile mici (mâini, încheieturi, picioare). Simptomele includ durere, umflături, rigiditate matinală și uneori afectare sistemică (plămâni, inimă). Poate provoca deformări ale articulațiilor dacă nu este tratată corespunzător.

3. Spondilita anchilozantă

Afectează în principal coloana vertebrală și articulațiile sacroiliace. Se manifestă prin dureri de spate, rigiditate și uneori inflamații la alte niveluri (ochi, inimă). Este mai frecventă la bărbați și apare în general la adulți tineri.

4. Guta

Aceasta este o formă de artrită cauzată de acumularea de acid uric în articulații. Se manifestă prin episoade de durere intensă, umflare și roșeață, cel mai frecvent la degetul mare de la picior. Este corelată cu alimentația nesănătoasă, consumul de alcool și anumite condiții medicale.

5. Lupusul eritematos sistemic (LES)

Lupusul este o boală autoimună care poate afecta multiple organe, inclusiv articulațiile, pielea, rinichii și inima. Simptomele includ dureri articulare, oboseală, erupții cutanate și febră.

6. Fibromialgia

Caracterizată prin dureri musculare difuze, oboseală, tulburări de somn și sensibilitate crescută la atingere, fibromialgia este mai frecventă la femei și poate fi declanșată de stres sau traumatisme.

7. Artrita psoriazică

Asociată cu psoriazisul (o boală de piele), artrita psoriazică afectează articulațiile, provocând durere, umflare și rigiditate, dar și pielea și unghiile.

8. Artrita reactivă

Aceasta este o inflamație a articulațiilor care apare în urma unei infecții (de exemplu, infecții intestinale sau urinare). Afectează de obicei articulațiile mari și poate fi însoțită de simptome precum conjunctivită sau erupții cutanate.

9. Artrita idiopatică juvenilă

O formă de artrită care apare la copii și adolescenți, artrita idiopatică juvenilă poate afecta o articulație sau mai multe și, în unele cazuri, poate cauza probleme de creștere.

10. Boli reumatice asociate cu alte afecțiuni autoimune

Sindromul Sjögren (uscăciunea ochilor și gurii)
Vasculitele (inflamația vaselor de sânge)
Sclerodermia (îngroșarea și întărirea pielii)

Cum îți scazi riscul de a dezvolta boli reumatice?

Pentru a reduce riscul de a dezvolta boli reumatice, este esențial să adopți un stil de viață sănătos și să acorzi atenție atât factorilor genetici, cât și celor de mediu.

În primul rând, menținerea unei greutăți corporale optime este crucială, deoarece obezitatea pune presiune suplimentară pe articulații, în special pe cele de la genunchi, șolduri și coloană vertebrală. Excesul de greutate crește riscul de a dezvolta osteoartrită și alte afecțiuni articulare. Ca să slăbești și să te menții la o greutate potrivită, este necesară o combinație de alimentație hrănitoare, cu un număr de calorii adecvat, nu mai mult decât ai nevoie, plus mișcare regulată. Ca să afli de câte calorii ai nevoie și cum să-ți compui meniuri, recomandarea noastră este să întrebi medicul de familie sau să îți instalezi în telefon o aplicație care să te ajute în acest sens.

O alimentație echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase, contribuie la reducerea inflamației din organism, protejând articulațiile. Alimentele antiinflamatoare, cum sunt peștele gras (somon, sardine, macrou), nucile, semințele și uleiul de măsline, sunt deosebit de benefice pentru sănătatea musculo-scheletică. Totodată, evitarea excesului de zaharuri, grăsimi trans și alimente foarte procesate - mezeluri, produse de patiserie și de fast-food, tot felul de dulciuri și de gustări sărate din comerț - poate preveni acumularea toxinelor care contribuie la inflamație.

Activitatea fizică regulată este un alt factor important pentru reducerea riscului de boli reumatice. Exercițiile fizice ajută la menținerea flexibilității articulațiilor, întărirea mușchilor care le susțin și îmbunătățirea mobilității generale. Activitățile cu impact redus, precum mersul pe jos, înotul sau yoga, sunt deosebit de utile pentru sănătatea articulațiilor. De asemenea, exercițiile de stretching, pe care le poți face zilnic în casă și chiar la birou, pot preveni rigiditatea și pot îmbunătăți gamă de mișcare a articulațiilor. Este important să menții un echilibru între mișcare și odihnă, evitând suprasolicitarea articulațiilor, care poate duce la uzură prematură.

Renunțarea la fumat este un alt pas esențial pentru reducerea riscului de boli reumatice, deoarece fumatul crește inflamația sistemică și este un factor de risc bine cunoscut pentru poliartrită reumatoidă. În plus, consumul excesiv de alcool ar trebui evitat, deoarece poate duce la creșterea nivelului de acid uric în sânge, favorizând apariția gutei. O hidratare adecvată este, de asemenea, vitală, deoarece apa ajută la menținerea sănătății cartilajelor și la lubrifierea articulațiilor.

Prevenirea infecțiilor este un alt aspect important, deoarece unele boli reumatice, cum ar fi artrita reactivă, pot fi declanșate de infecții bacteriene sau virale. Practicarea unei igiene corespunzătoare, evitarea contactului cu persoanele bolnave și vaccinarea regulată, în special împotriva infecțiilor respiratorii sau a gripei, pot reduce acest risc. De asemenea, este important să ai grijă la sănătatea sistemului imunitar. Stresul cronic poate slăbi imunitatea și poate contribui la inflamație, ceea ce poate crește riscul de boli autoimune, cum ar fi lupusul sau poliartrita reumatoidă. Tehnicile de gestionare a stresului, cum sunt meditația, respirația profundă și activitățile recreative, sunt recomandate.

Consultarea periodică a medicului, în special dacă există un istoric familial de boli reumatice, poate ajuta la depistarea timpurie a semnelor de boală și la intervenția rapidă. În cazul unor simptome precum dureri articulare persistente, umflături sau rigiditate, este important să te prezinți la un reumatolog. De asemenea, suplimentele alimentare, cum ar fi vitamina D, calciul sau acizii grași Omega‑3, pot fi utile în menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, dar acestea ar trebui luate numai la recomandarea medicului.
În concluzie, reducerea riscului de boli reumatice necesită o combinație de măsuri preventive care vizează adoptarea unui stil de viață sănătos, reducerea factorilor de risc și monitorizarea stării de sănătate.

STUDII VIITOARE PENTRU GONARTROZĂ

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NIAMS - Arthritis and Rheumatic Diseases
https://www.niams.nih.gov/health-topics/arthritis-and-rheumatic-diseases
Nature Reviews Rheumatology - Epidemiology of rheumatic diseases
https://www.nature.com/collections/cebbdgddcd

Te-ar mai putea interesa și...

Te-ar mai putea interesa și