Totul despre gamofobie sau teama de mariaj: cauze, simptome si tratament

Multe persoane văd căsătoria ca pe o legătură solidă, pe termen lung, care aduce împreună doi oameni cu viziuni asemănătoare asupra vieții. În timp ce mulți fac tot posibilul să găsească pe cineva cu care să fie împreună pe vecie, povestea stă cu totul diferit pentru alții, care au o adevărată fobie când vine vorba de mariaj - mai precis, gamofobie.

Pentru unele persoane, legăturile căsniciei sunt înspăimântătoare. Orice astfel de teamă irațională de a se căsători sau de a-și lua un angajament se numește gamofobie. Derivată din cuvântul grecesc „gamos” (căsătorie), gamofobia înseamnă o teamă irelevantă, intensă și constantă față de mariaj și relații serioase și de durată. Persoana afectată este speriată în mod specific de a se implica într-o căsnicie, lucru care presupune petrecerea vieții alături de o singură persoană.

Teama gamofobului de căsătorie este similară cu teama de a muri. O persoană care suferă de gamofobie se poate afla într-o relație cu cineva, dar se va îndepărta treptat sau brusc ori va deveni neliniștită dacă este adusă în discuție căsătoria. Această fobie se află la spectrul opus față de anuptafobe (frica de a fi singur) și filofobie (frica de a se îndrăgosti).

Recomandările Experților DOC

Cauze gamofobie

Această fobie nu este rară, dimpotrivă, și tinde să fie mai răspândită mai ales în rândul bărbaților. Aceștia tind să se teamă de căsătorie din cauze clare, cum ar fi riscurile financiare și sociale, dar și personale care apar odată cu mariajul. Așadar, gamofobia poate fi cauzată de:

Nesiguranță personală

Nesiguranța personală poate fi o cauză majoră a gamofobiei. Să fii căsătorit poate fi o experiență frumoasă, în care ai parte de siguranță, sprijin și iubire, însă nu este ușor să fii zi de zi cu aceeași persoană, la bine și la rău. Apar sute de responsabilități și uneori conflicte legate de acestea; în plus, nu împărți doar relația, ci și toate bunurile financiare, legale, personale și sociale. Teama de căsătorie se naște din teama față de aceste riscuri și din vulnerabilitate.

O conexiune cu o întâmplare nefericită

Gamofobia poate fi asociată și cu orice eveniment nedorit și neplăcut care a creat o imagine negativă a căsătoriei în mintea persoanei respective. Aceste incidente pot fi divorțul părinților în timpul copilăriei, abuzul din partea lor, o ceartă urâtă a părinților sau a altui cuplu la care copilul a fost martor, un mariaj precedent care a eșuat, trădare din partea partenerului sau expunerea prelungită la povești despre căsnicii nereușite. Orice astfel de situații legate de căsnicie pot fi responsabile de gamofobie.

Depresia și o imagine de sine nefavorabilă

Teama de căsătorie și angajament poate fi pusă și pe seama tulburărilor depresive. O persoană își poate dori să se căsătorească, dar este prea anxioasă și speriată ca să treacă prin asta. Lipsa de încredere în sine, o imagine de sine slabă, lipsa de încredere sexuală și alte tipuri de depresie pot cauza, de asemenea, această fobie, iar persoana va tinde să se țină departe de căsnicie și angajamente.

Simptome gamofobie

Simptomele majore care apar la cineva cu această fobie (bărbați și femei) sunt:

Teamă extremă și irațională de căsătorie și angajament (chiar și gândul căsătoriei sau a vedea pe cineva că se căsătorește poate declanșa panica);
Evitarea completă a evenimentelor și discuțiilor legate de acest subiect;
Agresivitate, atacuri de panică și iritabilitate la gândul sau discuția despre mariaj;
Realizarea că teama este irațională, dar cu incapacitatea de a o controla;
Respect de sine scăzut.

Panicarea poate să vină împreună cu semnale fizice ca tremurat, plâns, palpitații, respirație grea, greață sau vărsături, amețeală sau leșin, transpirație și disconfort abdominal.

Când trebuie să mergi la doctor?

Gamofobia poate deveni o problemă gravă, deoarece persoana poate ajunge să se izoleze. Această fobie poate afecta grav relațiile personale și viața de familie a celui afectat. În astfel de circumstanțe, e nevoie de sfatul unui psihoterapeut. Mai mult decât atât, dacă simptomele de mai sus persistă pe o perioadă îndelungată și îi afectează viața, este nevoie de începerea unui tratament.

Tratarea gamofobiei

Gamofobia poate fi tratată prin psihoterapie și medicație. Terapiile eficiente pentru a elimina cu succes o fobie sunt:

Terapia prin expunere

Terapia prin expunere este o tehnică de psihoterapie eficientă folosită în tratarea multor fobii, inclusiv a gamofobiei. În această terapie, psihoterapeutul pune pacientul să se confrunte cu o situație similară căsătoriei sau aduce în discuție acest subiect. În același timp, psihoterapeutul învață persoana cum să rămână calmă și relaxată în timpul ședinței. Prin expuneri regulate, pacientul se obișnuiește și va fi capabil să dezvolte o toleranță la anxietate.

Terapia de familie

Terapia de familie este o parte importantă în timpul întregului proces de tratare. Psihoterapeutul lucrează cu familia și o pune în temă cu situația pacientului. De fapt, ședințele normale de terapie cu familia dezvoltă sprijinul față de persoana suferindă. Acesta poate fi un mare pas înainte pentru întreg procesul de tratare.

Terapia medicamentoasă

În cazuri severe de izolare și anxietate, pot fi folosite și medicamente. Cele mai comune sunt medicamentele anxiolitice și antidepresive. Totuși, psihoterapiile sunt considerate mai eficiente pentru tratarea gamofobiei.

Ce dezavantaje poate avea căsătoria?

Căsătoria poate aduce multe aspecte pozitive și împliniri în viața unui cuplu, dar există și dezavantaje sau provocări pe care unii oameni le pot întâmpina. Este important să se sublinieze că experiențele variază considerabil de la un cuplu la altul, iar ceea ce poate fi o dezavantaj pentru unii poate să nu fie neapărat valabil pentru alții.

Iată câteva aspecte care pot fi percepute ca dezavantaje ale căsătoriei:

Pierderea independenței: Căsnicia implică adesea luarea în considerare a partenerului atunci când se iau decizii și se planifică diverse evenimente. Unii oameni pot simți că acest aspect duce la pierderea independenței personale.
Responsabilități financiare comune: Când te căsătorești, adesea există o împărțire a responsabilităților financiare. Aceasta poate fi o provocare, în special dacă există diferențe semnificative de venituri sau, mai grav, perspective diferite asupra gestionării banilor.
Posibilitatea conflictelor și a divergențelor de opinii: În orice relație, pot apărea conflicte și diferențe de opinii. Căsnicia nu este o excepție, iar gestionarea acestor aspecte necesită comunicare și compromis și nu toată lumea este dispusă la acestea.
Presiunile sociale și așteptările: Căsătoria adesea vine la pachet cu anumite așteptări sociale și presiuni din partea familiei, prietenilor sau societății. Acestea pot crea tensiuni și pot afecta cuplul.
Riscul de infidelitate sau de întrerupere a relației: Căsătoria poate aduce cu sine riscuri de infidelitate sau de întrerupere a relației, ceea ce poate duce la durere și suferință emoțională.
Potențiale constrângeri legale și financiare în caz de divorț: Uneori, divorțul poate implica proceduri complicate și poate avea consecințe financiare semnificative.

Ce avantaje poate avea căsătoria?

Cum spuneam, căsătoria poate aduce cu sine numeroase avantaje pentru cei implicați. Iată câteva dintre acestea:

Suport emoțional și psihologic: Un partener de viață iubitor și atent oferă o sursă constantă de sprijin emoțional și psihologic în fața provocărilor vieții. Această conexiune contribuie la o mai bună gestionare a stresului și la îmbunătățirea stării de bine emoțională.
Împărțirea bucuriilor și trăirilor: Căsătoria oferă o o bază pentru împărtășirea experiențelor de viață, inclusiv bucuriile, realizările și momentele speciale.
Stabilitate financiară și resurse comune: Când te căsătorești, adesea există o împărțire a resurselor financiare și o colaborare în gestionarea banilor. Acest lucru poate aduce stabilitate și poate face mai ușoare eventualele provocări financiare.
Creșterea siguranței și a sentimentului de apartenență: Căsătoria între doi aomeni care se potrivesc și care fac ajustările necesare pentru a-și aduce bucurie unul altuia poate crea un sentiment de siguranță și stabilitate. Sentimentul de apartenență la o unitate familială poate aduce un nivel de securitate emoțională.
Responsabilități și împărțirea muncii: Partenerii pot colabora în îndeplinirea responsabilităților zilnice, de la menaj la creșterea copiilor. Această împărțire a muncii aduce de multe ori un echilibru în viața cotidiană.
Legătură afectivă și intimă: Căsnicia creează condiții pentru o legătură afectivă și intimă profundă. Într-o relație de lungă durată, se pot dezvolta niveluri de înțelegere și intimitate care să contribuie la o relație sănătoasă și armonioasă.
Creșterea rețelei sociale: Prin căsătorie, se poate extinde rețeaua socială, având acces la familia extinsă și la cercul de prieteni al partenerului.

În concluzie, teama oamenilor de a se căsători poate fi justificată prin motive obiective, dar, în același timp, poate fi o fobie care le strică grav calitatea vieții și le împiedică să fie sau să aibă ceea ce își doresc. De aceea, mai ales persoanele care și-ar dori să aibă o familie, dar simt că nu au ce le trebuie pentru a găsi și menține o relație armonioasă și pentru a se căsători, e bine să stea de vorbă cu un psiholog. În unele cazuri poate fi vorba de traume din trecut, care nu îi lasă să vadă corect prezentul și atunci va fi nevoie de mai multe ședințe de terapie pentru a ajunge la echilibru.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Cleveland Clinic - Gamophobia (Fear of Commitment)
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22570-gamophobia-fear-of-commitment
PsychCentral - Fear of Commitment or Commitment Phobia?
https://psychcentral.com/blog/fear-of-commitment-or-phobia

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI...