Matcha, secretul vedetelor de peste Ocean - cine si de ce o consuma
Matcha, secretul vedetelor de peste Ocean - cine si de ce o consuma
Matcha, secretul vedetelor de peste Ocean - cine si de ce o consuma
Matcha, celebra pudra de ceai verde, are o serie de beneficii pentru trup si minte, iar vedetele de peste Ocean ii confirma efectele pozitive. Incepand de la Gwyneth Paltrow si pana la Jennifer Aniston si Lady Gaga, toate starurile de talie internationala par sa se dea in vant dupa bautura de culoare verde.
Gwyneth Paltrow este renumita pentru stilul de viata sanatos abordat. Actrita a renuntat la consumul de cafea, pe care a inlocuit-o cu matcha latte – o bautura pe baza de matcha pudra cu lapte de migdale.
Ashely Olsen, una dintre faimoasele surori Olsen, foloseste bauturile pe baza de matcha pentru a-si recapata energia dupa ora de antrenament la sala de fitness. Aceasta a fost adesea surprinsa de paparazzi cu un pahar de bautura cu matcha pe strazile New York-ului.
Potrivit zvonurilor din showbizz-ul american, Madonna consuma bauturi pe baza de matcha inainte de concertele sale, pentru a avea energia necesara unei performante pe scena, care implica efort sustinut pentru coregrafiile complexe.
Lady Gaga a reusit sa renunte la fumat cu ajutorul pudrei de ceai verde. In perioada in care si-a propus sa renunte la tigari, vedeta a consumat zilnic bauturi cu matcha.
Jennifer Aniston este una dintre vedetele de peste Ocean care isi ascunde cel mai bine varsta. Potrivit spuselor acesteia, stilul de viata sanatos si bautura cu care isi incepe ziua sunt responsabile pentru tenul ei vesnic tanar. Jennifer a recunoscut ca in fiecare dimineata consuma pe post de mic dejun un shake proteic, care contine si pudra matcha, dar si cacao raw. Mai mult decat atat, si silueta de invidiat a actritei poate fi pusa pe seama ajutorului oferit de pudra matcha, care accelereaza metabolismul si stimuleaza arderile de calorii.
O alta actrita care si-a marturisit pasiunea pentru pudra matcha este Kristen Bell. Blonda de la Hollywood a declarat ca isi incepe ziua cu un matcha latte, preparat cu lapte cald de migdale. Acesta ii ofera energia necesara fara, insa, sa aiba efectele nedorite ale cafelei.
Ce beneficii are matcha si de ce ar trebui sa consumi
Stimuleaza metabolismul – celebrul Dr. Oz recomanda consumul a trei cesti de matcha pe zi pentru accelerarea metabolismului. Aceasta pudra de ceai verde contine cantitati mari de polifenoli, despre care se stie ca au un impact direct asupra metabolismului. Totodata, polifenolii au si proprietati antiinflamatoare. Se recomanda consumul de bauturi cu matcha reci, acestea fiind mai bine tolerate de organism.
Contine antioxidanti din belsug – extractul de ceai verde contine antioxidanti in cantitati foarte mari, de aceea este extrem de sanatos. Concentratia mare de antioxidanti face din matcha un ingredient anti-aging eficient.
Poate inlocui cu succes cafeaua – matcha este un inlocuitor mai sanatos al cafelei. O ceasca de matcha are pana la 80 mg de cafeina, adica aproape cat un espresso, care ajunge la 90-100 mg. Insa spre deosebire de cafea, pudra matcha elibereaza cafeina in sange in mod treptat, efectele sale durand pana la 3 ore. Mai mult decat atat, matcha mai are un avantaj in fata cafelei – contine L-teanina, o substanta care are efecte relaxante asupra mintii, reduce anxietatea si sporeste capacitatea de concentrare.
Imbunatateste memoria – studiile au dovedit ca un aport ridicat de catehine, care se regasesc in ceaiul verde, deci si in pudra matcha, pot proteja neuronii, mentinand memoria in ciuda trecerii anilor.
Pentru o memorie mai ascutita, pentru oase mai sanatoase, pentru a stimula metabolismul astfel incat sa slabim mai usor, dar si pentru efectele sale anti-aging, ar trebui sa introducem matcha in rutina noastra zilnica. Vedetele de la Hollywood exploateaza deja proprietatile pe care le are matcha.
Sursa foto: Shutterstock
