Urzicile si beneficiile acestora pentru sanatate
Urzicile si beneficiile acestora pentru sanatate
Urzicile si beneficiile acestora pentru sanatate
Urzicile sunt printre primele plante care apar dupa ce zapada se topeste asa ca nu mai e mult si tarabele din piete vor fi pline de urzici. Beneficiile pe care urzicile le au pentru sanatate sunt de-a dreptul impresionante asa ca acestea trebuie sa faca parte din alimentatia ta.
Urzicile sunt folosite atat in industria alimentara, cat si in scopuri medicinale ori in industria cosmetica.
Beneficii urzici
Ajutor de pret in tratarea problemelor urinare – urinarea dureroasa, incapacitatea golirii complete a tractului urinar precum si problemele cauzate de prostata sunt ameliorate de consumul de urzici. Urzicile contin substante care interactioneaza cu hormonii care produc probleme la nivelul tractului urinar. Pentru probleme de aceasta natura, e indicat ca urzicile sa se consume sub forma de ceai sau sub forma de extract.
Amelioreaza durerile articulare – potrivit studiilor facute in domeniu, urzicile au efecte antiinflamatoare, asa ca sunt extrem de eficiente in reducerea inflamatiilor de la nivelul articulatiilor, inflamatii specifice artritei.
Amelioreaza rinita alergica – urzicile au capacitatea de a reduce “crizele” de stranut specifice rinitei alergice, dar studiile au dovedit si ca urzicile diminueaza raspunsul organismului la factorii alergeni precum polenul. Pentru a fi eficiente, urzicile trebuie consumate chiar inainte de a incepe sezonul alergiilor.
Trateaza eczemele de la nivelul pielii – poate parea ciudat, insa urzicile nu determina doar aparitia iritatiilor la nivel cutanat, ci au si proprietati vindecatoare atunci cand vine vorba despre eczeme. Pentru tratarea eczemelor, urzicile pot fi folosite atat pentru uz intern, cat si pentru uz extren, sub forma de crema.
Urzicile au si alte efecte benefice, care insa nu au fost, pana acum, confirmate de studii – Iata despre ce beneficii este vorba:
- Stimuleaza lactatia
- Stimuleaza cresterea podoabei capilare
- Ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange la persoanele diabetice
- Amelioreaza problemele renale
- Previne retentia de apa
- Trateaza diareea
- Reduce sangerarile gingivale
- Amelioreaza simptomele astmului
- Trateaza hemoroizii
- Vindeca ranile
- Trateaza anemia
Cum se consuma urzicile
Exista mai multe metode prin care te poti bucura de beneficiile pe care urzicile le au asupra organismului.
Urzicile gatite sub forma de mancare de urzici, sub forma de supa-crema sau pe post de garnitura sunt extrem de gustoase, dar si sanatoase.
Ceaiul de urzici este un diuretic natural, bogat in antioxidanti de pret, dar si foarte gustos. Prepara un asemenea ceai din urzici uscate. Pentru o aroma intensa, poti combina urzicile cu alte plante de ceai. Daca vrei sa te bucuri de ceaiul de urzici tot anul, usuca inca din timpul primaverii urzici si depoziteza-le intr-un loc intunecat si racoros.
Extractul de urzici sub forma de capsule vine la pachet cu toate beneficiile urzicilor si este usor de administrat. Consulta-te cu medicul tau inainte de a incepe un tratament cu extract de urzici.
Tinctura de urzici poate fi folosita atat pentru uz extren, cat si pentru uz intern, deci impusti doi iepuri deodata. Pentru uz extern, tinctura de urzici poate fi folosita ca atare, pentru tratarea afectiunilor cutanate precum eczemele, acneea ori excesul de sebum, insa poate fi si incorporata in masti de par care stimuleaza regenerarea parului.
Sursa foto: Shutterstock
