Sport - despre fitness, exercitii fizice și antrenamente

Focus Nutritie si sport

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Genuflexiunile cu bara în spate, perfecte pentru fesieri

Genuflexiunile cu bara în spate, perfecte pentru fesieri

Sport Genuflexiunile cu bara în spate, perfecte pentru fesieri Azi va voi arată genuflexiunile cu bară în spate care este unul din cele...
Citește mai mult

Un exercițiu simplu și eficient pentru fesieri fermi

Un exercițiu simplu și eficient pentru fesieri fermi

Sport Un exercițiu simplu și eficient pentru fesieri fermi Acest exercițiu nu poate fi făcut o singură dată și gata vor veni rezultatele....
Citește mai mult

Exercițiul perfect pentru fesieri fermi

Exercițiul perfect pentru fesieri fermi

Sport Exercițiul perfect pentru fesieri fermi Bridge este un exercițiu foarte bun pentru a antrena fesierii, zona lombară,...
Citește mai mult

Abdomene la mingea Swiss

Abdomene la mingea Swiss

Sport Abdomene la mingea Swiss Musculatura trunchiului ce include și zona lombară, coapsele și fesierii împreună...
Citește mai mult

Exercițiul perfect pentru fese ferme

Exercițiul perfect pentru fese ferme

Sport Exercițiul perfect pentru fese ferme Împreună cu genuflexiunile, fandările aduc rezultate extraordinare părții...
Citește mai mult

Exercițiul perfect pentru picioare, fese și abdomen

Exercițiul perfect pentru picioare, fese și abdomen

Sport Exercițiul perfect pentru picioare, fese și abdomen O fandare corectă aduce rezultate extraordinare. Dacă fandarea de bază aduce...
Citește mai mult

Antrenament în echipă

Antrenament în echipă

Sport Antrenament în echipă Antrenamentul cu partener sau în grup este cea mai distractivă și la modă...
Citește mai mult

Genuflexiuni la BOSU

Genuflexiuni la BOSU

Sport Genuflexiuni la BOSU Acest exercițiu te va ajuta să activezi toți mușchii stabilizatori din coapse...
Citește mai mult

4 exerciții simple de stretching

4 exerciții simple de stretching

Sport 4 exerciții simple de stretching Dacă lucrezi la birou zilnic, timp de mai multe ore, cu siguranță ai dureri...
Citește mai mult

Pastila de sport – exercițiu pilates cu greutăți

Pastila de sport – exercițiu pilates cu greutăți

Sport Pastila de sport – exercițiu pilates cu greutăți Ca în fiecare marți, Luminița ne mai prezintă un exercițiu de pilates.
Citește mai mult

Pastila de sport: exercițiu de pilates

Pastila de sport: exercițiu de pilates

Sport Pastila de sport: exercițiu de pilates Facem și astăzi puțină mișcare, împreună cu Luminița. Ea a introdus acest...
Citește mai mult

Consulta un specialist

Bine ati venit pe doc.ro. Cu ce va pot ajuta ? hey