

Igiena dentara la copii - cum ii inveti pe cei mici sa adopte obiceiuri sanatoase
Igiena dentara la copii - cum ii inveti pe cei mici sa adopte obiceiuri sanatoase
Igiena dentara la copii - cum ii inveti pe cei mici sa adopte obiceiuri sanatoase
Sănătatea dentară bună nu înseamnă doar să ai un zâmbet strălucitor. Este strâns legată și de bunăstarea generală. Cariile dentare pot provoca durere și disconfort, iar problemele orale netratate pot duce la probleme de sănătate foarte grave și chiar la pierderea dinților. De aceea este foarte important ca ai noștri copii să deprindă obiceiuri dentare sănătoase.
Cele mai frecvente probleme dentare la copii
Copiii sunt predispuși la anumite probleme dentare care pot fi ușor prevenite dacă urmează obiceiuri dentare sănătoase.
Cariile dentare
Cariile, rezultatul eroziunii smalțului din cauza producției bacteriene acide, conduc statisticile în problemele dentare pentru populația mai tânără. În mod surprinzător, 20% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 11 ani au cel puțin un dinte cariat netratat. Odată cu consumul de gustări cu zahăr și obiceiuri precare de igienă, cifrele cresc foarte mult.
Infecție gingivală
Adeseori trecută cu vederea, boala gingiilor, cunoscută medical sub numele de gingivită, poate afecta grav sănătatea orală a copilului. Inflamația gingiilor și sângerarea sunt semne care nu ar trebui ignorate de către părinți. În ciuda faptului că este mai puțin frecventă la copii decât la adulți, este esențial să se ia măsuri din vreme.
Malocluzie
Malocluzia sau alinierea greșită a dinților nu este doar o problemă estetică; poate duce la dificultăți de vorbire, de mâncare și de menținere a curățeniei orală. Malocluzia poate să fie și o problemă moștenită, fie dezvoltată din cauza unor obiceiuri precum sugerea degetului mare sau pierderea prematură a dinților de lapte. Tratamentele ortodontice sunt soluția comună pentru cazurile severe, în timp ce malocluziile mai puțin extreme pot fi gestionate cu metode mai puțin invazive. Este imperativ să se monitorizeze dezvoltarea dentară a copilului, deoarece tratarea precoce a malocluziei poate preveni probleme mai complexe mai târziu în viață.
Iată cum îi înveți pe cei mici să adopte obiceiuri sănătoase
Poți face multe lucruri pentru ca al tău copil să aibă o dantură sănătoasă în copilărie, dar și la maturitate. Obiceiurile deprinse în prima parte a vieții sunt apoi menținute cu ușurință la maturitate.
Îndemnul la periaj să fie sub forma exemplului personal
Lasă ușa deschisă la baie atunci când te speli pe dinți, astfel încât cel mic să te observe. Invită-l apoi să ți se alăture și faceți din spălatul pe dinți o activitate plăcută în familie.
Încurajarea copilului să mănânce legume și fructe
Obișnuiește-l încă din perioada de diversificare pe cel mic să mănânce fructe și legume, care sunt sănătoase pentru dantură și nu numai. Merele, morcovii și în general fructele și legumele cu o textură fermă sunt indicate pentru sănătatea dentară, acestea curățând dinții în timp ce sunt mestecate.
Poziția la calculator poate influența dezvoltarea scheletului osos
Urmărește postura adoptată de copil și corecteaz-o din stadiu incipient.
Sprijinul în palmă când stă la televizor, calculator sau când își face temele
Acest obicei este extrem de dăunător pentru cavitatea bucală, deformând în timp maxilarul copilului, care este încă în formare.
Rosul creioanelor, suptul degetului
Și aceste obiceiuri specifice copilăriei afectează dantura și maxilarul. Rosul creioanelor poate determina degradarea smalțului dentar sau poate fractura dinții, în timp ce suptul degetului modifică forma maxilarului, strâmbând dinții.
Ținutul în gură al coltului pernei, gulerul cămășii sau al unor jucării
Acesta este un alt obicei de care părinții ar trebui să dezvețe copiii înainte că dantura acestora să aibă de suferit.
Mare atenție la respirația orală
Este corect să respirăm pe nas. Respirația orală (pe gură) duce la modificări orale, modificarea pH-ului și este semn de vegetații adenoide (polipi).
Grijă mare și la consumul de produse bogate în zahăr
Pe lângă periajul regulat cu cantitatea potrivită de pastă de dinți cu fluor, dieta copilului tău va juca un rol vital în sanatatea lui dentară. Cu cât dinții lui sunt expuși mai mult și mai des la zahăr, cu atât este mai mare riscul de apariție a cariilor. Alimentele cu „zahăr lipicios”, cum ar fi caramelul lipicios, guma de mestecat, jeleurile și fructele uscate ar putea provoca probleme grave. De aceea, este important ca al tău copil să se spele pe dinți după ce consumă alimente bogate în zahăr.
Periază-i dinții copilului de două ori pe zi
Periază-i dinții copilului de două ori pe zi, încă de când acesta este foarte mic. Folosește o periuță de dinți și o pastă potrivite în funcție de vârsta copilului. La vârsta de 3 ani, ai putea să începi să utilizezi pastă de dinți cu fluor de mărimea unui bob de mazăre, care ajută la prevenirea cariilor. Dacă copilului tău nu-i place gustul pastei de dinți, încearcă o altă aromă. De asemenea, încearcă să-ți înveți copilul să nu înghidă pasta de dinți.
Când un copil înghite pastă de dinți, o concentrație mare de fluor ajunge în sânge. Acest lucru poate afecta dezvoltarea dinților lor și poate perturba celulele care formează dinții permanenți.
Deoarece înghițirea pastei de dinți poate duce la simptome digestive, Asociația Stomatologică Americană sugerează ca părinții să folosească cantități foarte mici de pastă de dinți de la început. Și de îndată ce poate, încurajați copilul să se clătească și să scuipe pasta de dinți după periajul dinților.
Ține cont că până învață să scuipe, copiii trebuie spălați pe dinți cu o pastă care nu are în compoziție fluor. Medicii stomatologi recomandă spălarea pe dinți a bebelușilor încă de la apariția primului dinte.Pentru a-ți convinge copilul să se spele pe dinți, lasă-l pe el să își aleagă periuță de dinți de pe raftul supermarketului. Există o mulțime de periuțe de dinți cu personaje din desene animate, care mai mult ca sigur îl vor încânta pe cel mic, determinându-l să prindă drag de obiceiul de a se spăla zilnic pe dinți.
Iată câteva tehnici fundamentale de periaj pe care le poți învăța copiilor tăi:
- Pentru a te spăla corect pe dinți, ține periuța la un unghi de 45 de grade pe gingii.
- Fă mișcări ușoare înainte și înapoi cu periuța de dinți.
- Periajul dinților include curățarea suprafețelor de mestecat.
- Curățarea liniei gingiilor.
Pentru a curăța interiorul dinților din față, ar trebui să rotească periuța de dinți astfel încât perii să fie îndreptați vertical.
Periajul dinților trebuie să dureze minimum două minute, iar în timpul acestuia și limba trebuie curățată, nu doar dinții. La fel ca dinții, limba este o sursă potențială de bacterii. Așadar, după periajul tuturor dinților, este bine ca copilul să învețe să-ți curețe și limba.
Mergi la medicul dentist de două ori pe an
Controalele regulate sunt cea mai bună metodă pentru a depista problemele dentare din timp, dar îl și familiarizează pe copii cu procedurile stomatologice, reducând anxietatea și teama asociate cu vizitele la stomatologie. Programează o vizită la cabinetul stomatologic la fiecare 6 luni.
Asigură-i o alimentație sănătoasă
Există alimente precum laptele și brânză care sunt bogate în calciu, despre care se știe cât de benefice sunt pentru dinți și oase.
Periază corect dinții copilului
Periază fiecare dinte dinspre gingie spre marginea lui. Apoi, după ce copilul crește, învață-l să procedeze la fel. Igiena orală este extrem de importantă încă de la apariția primul dinte al copilului. Chiar înainte de apariția primului dinte al copilului tău, este important să începi să practici o îngrijire dentară bună. Pentru asta, trebuie să-i ștergi gingiile copilului cu un tifon curat și umed după hrănire. În felul acesta, sunt îndepărtate bacteriile și ajuți la prevenirea formării plăcii. Pe măsură ce dinții copilului încep să apară, îi poți peria ușor folosind o periuță de dinți cu peri moi și o pastă de dinți special formulată pentru sugari.
Pe măsură ce copilul crește, fă-ți timp și explică-i cât de important este să aibă dinții curați și să meargă la medicul stomatolog în mod regulat. Folosește puterea exemplului pentru a-ți susține spusele. Atunci când mergi la controlul de rutină, dar și pentru o lucrare stomatologică mai complexă, ia-l pe copil cu tine și permite-i să asiste, astfel încât să considere că este o activitate cât se poate de normală.
Faceți din periajul dinților o rutină distractivă
Copiii sunt mai predispuși să adopte obiceiuri dentare bune dacă le consideră plăcute. A face din spălatul dinților o rutină distractivă și interactivă îl poate încuraja pe copil să se spele pe dinți în mod regulat. Poți, de exemplu, să incluzi un cântecel în timp ce îi periezi dinții copilului sau poate să-i spui o poveste pentru a face periajul mai captivant și mai plăcut pentru ei.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Oral Health Foundation - Children's teeth
https://www.dentalhealth.org/childrens-teeth
Department of Health - Infant and Children's Oral Health
https://www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm
Te-ar mai putea interesa și...