Colesterolul marit la adolescenti: cauze si tratament

Colesterolul rău (LDL) nu afectează numai adulții, ci și copiii și adolescenții. Potrivit studiilor făcute în ultimii ani, tinerii sunt din ce în ce mai afectați de colesterolul rău mărit, fapt care crește riscul bolilor cardiace în rândul acestora. De ce tinerii ajung să aibă colesterol mărit și ce se poate face pentru a preveni și a rezolva această problemă?

În ultimii ani, tot mai mulți tineri au probleme de sănătate pe care, pe vremuri, le aveau doar persoanele de vârsta a doua sau chiar de a treia. Acest lucru are mai multe cauze, dar are și soluții, rolul părinților și al altor membrii ai familiei fiind foarte important în această ecuație.

O analiză recentă arată că, în ultimele decenii, supragreutatea și obezitatea la copii și adolescenți au devenit epidemice, reprezentând una dintre poverile majore pentru sistemele de sănătate din întreaga lume. În consecință, s-a dezvoltat o atenție medicală din ce în ce mai mare asupra problemei colesterolului mărit.

S-a demonstrat, spun autorii studiului, că prevalența crescută a excesului de greutate și a obezității este asociată cu niveluri crescute de lipide serice, unul dintre principalii factori de risc cardiovascular. În prezent, mai spun aceștia, prevalența hiperlipidemiei este în creștere constantă la nivel mondial; conform datelor obținute în urma unui studiu, 20% dintre tinerii cu vârste între 12 și 19 ani prezintau tulburări lipidice. După cum se arată în mai multe studii, prevalența hiperlipidemiei variază semnificativ în raport cu țara specifică, tipul de dislipidemie și greutatea corporală a copiilor.

RECOMANDĂRILE EXPERȚILOR DOC

Colesterolul este necesar organismului, dar între anumite limite

Colesterolul este o substanță grasă, care se regăsește în tot organismul. Acesta contribuie la producerea membranei celulare și a unor hormoni, dar ajută organismul și să sintetizeze vitamina D. Colesterolul din sânge provine din două surse: din alimentele consumate, dar și de la ficat, care produce colesterol. Există două tipuri de colesterol, colesterolul HDL, cunoscut sub numele de colesterol bun și colesterolul LDL, cunoscut sub denimirea de colesterol rău.

Colesterolul LDL ar trebui să fie foarte mic (la copii și adolescenți nu ar trebui să depășească 110 mg/dL) întrucât atunci când depășește valorile normale pe o perioadă mai lungă de timp, contribuie la îngustarea arterelor, cunoscută sub numele de arteroscleroză.

Din ce cauze ajung adolescenții să aibă colesterol mărit?

Majoritatea adolescenților care au colesterol mărit provin dintr-o familie în care cel puțin un membru are această problemă de sănătate. Moștenirea genetică nu este însă singura vinovată, pentru că aceasta contează prea puțin, mai mult contând stilul de viață. Alimentația nesănătoasă și lipsa de mișcarea este, mai degrabă, combinația vinovată pentru problemele de sănătate ale tinerilor, de aceea, alimentația și sportul ar trebui utilizate ca metode de prevenire a creșterii colesterolului.

Stilul de viață nesănătos avut din copilărie sau adoptat în perioada adolescenței contribuie la creșterea colesterolului rău în rândul persoanelor foarte tinere. Alimentele bogate în grăsimi saturate, alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și de carbohidrați procesați, sedentarismul și greutatea care depășește media normală sunt factorii care determină creșterea colesterolului LDL la adolescenți. Un set de analize de sânge va indica dacă e vorba de colesterol mărit în cazul adolescenților, la fel ca și în cazul adulților.

Tratament colesterol mărit la adolescenți

Pentru ca adolescentul diagnosticat cu colesterol mărit să reușească să facă față schimbărilor de alimentație și ale stilului de viață, ar trebui ca toată familia să își schimbe obiceiurile pentru a-l susține așa cum trebuie. Altfel, tânărul nu va reuși să abandoneze obiceiurile nesănătoase, având în casă exemple negative, decât dacă are o voință foarte mare.

Iată ce schimbări trebuie să facă adolescentul cu colesterol mărit:

Dieta alimentară pe bază de alimente slabe în grăsimi și fără zahăr

Cantitatea totală de grăsimi din dieta adolescentului nu trebuie să depășească 30%, dintre care grăsimile saturate trebuie să alcătuiască doar 10%. Grăsimile trans (găsite în prăjeli, unele margarine, produse fast-food și patiserie) trebuie eliminate complet din dieta adolescentului. Părinții ar trebui să facă meniuri, cu ajutorul medicului sau al unui nutriționist, care să includă grăsimi bune, precum nuci, semințe, măsline, ulei de măsline și avocado și să reducă foarte mult untul, smântâna, brânzeturile grase - să le păstreze doar pentru ocazii.

Tânărul va consuma surse de proteine slabe, cum ar fi pieptul de pui fără piele, peștele, tofy și alte surse vegetariene de proteine (linte, fasole), în locul cărnii procesate sau a altor alimente bogate în grăsimi saturate. De asemenea, va mânca mai multe legume și fructe, deoarece sunt bogate în fibre, vitamine, minerale și antioxidanți care pot ajuta la menținerea sănătății inimii și la reducerea colesterolului. Fibrele solubile, precum cele găsite în ovăz, fasole, mazăre, mere și orez brun, pot ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de colesterol LDL.

Este foarte important ca părinții să creeze meniuri hrănitoare, dar și gustoase, pentru ca tânărul să nu piardă plăcerea gustului și să se deprime - și, eventual, să caute să mănânce pe furiș, în afara casei, alimente nesănătoase.

Mișcare regulată

Stilul de viață al adolescentului cu colesterol mărit trebuie să fie unul activ, deci sportul sau orice forme de mișcare să joace un rol important. Fie că este vorba despre sporturi de interior precum înotul la piscină, antrenamentul la sala de fitness sau aerobicul, fie că adolescentul preferă sporturi care se practică în aer liber precum mersul pe bicicletă, fotbalul sau tenisul - important este să fie activ cu regularitate.

De aceea, și părinții sau frații îi pot fi de ajutor făcând mișcare împreună cu acesta. O plimbare cu bicicletele în familie sau cu prietenii, un joc de fotbal în curte sau o drumeție la munte în weekend sunt metode de a face și mișcare, de a și petrece timp de calitate împreună.

Medicație

Dacă schimbările acestea nu dau rezultate și valorile colesterolului rămân prea mari la repetarea analizelor după câteva luni, e posibil că medicul să considere necesară administrarea unui tratament medicamentos (de regulă, cu statine - atorvastatină, rosuvastatină) pentru scăderea colesterolului.

Subiectul medicamentelor pentru scăderea colesterolului administrate adolescenților, care sunt în plină creștere, este încă destul de controversat, mulți dintre specialiști condamnând această abordare, întrucât sunt de părere că adolescentul va deveni un adult dependent de medicație. Din acest motiv, este încurajată scăderea colesterolului rău prin schimbarea obiceiurilor de viață, pentru ca tânărul să nu se expună niciunui risc.

Chiar dacă se urmează un tratament medicamentos pentru rezolvarea problemei colesterolului mărit, schimbările alimentare și ale stilului de viață tot trebuie făcute. De cele mai multe ori, nu va fi nevoie de tratament medicamentos: având în vedere că stilul de viață este cel care duce la colesterol mărit, de obicei, în momentul în care tânărul începe să mănânce alimente hrănitoare, în combinații potrivite și să renunțe la sedentarism, valorile vor reveni și acestea la normal.

Hipercolesterolemia familială este rară

Un copil poate avea colesterolul mărit fără să aibă un stil de viață nesănătos dacă suferă de hipercolesterolemie familială. Aceasta este o afecțiune genetică ereditară, moștenită de la unul sau de la ambii părinți, caracterizată prin niveluri ridicate ale colesterolului LDL.

Riscul de boli cardiovasculare este mare

Persoanele cu hipercolesterolemie familială au un risc semnificativ mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare, cum ar fi boala coronariană și accidentul vascular cerebral, începând de la vârste fragede, adesea înainte de vârsta de 30-40 de ani. Diagnosticul hipercolesterolemiei familiale se bazează pe istoricul familial, nivelurile ridicate de colesterol LDL și, uneori, pe teste genetice pentru a confirma prezența mutațiilor genetice asociate cu această afecțiune.

Tratamentul include și medicamente

Tratamentul hipercolesterolemiei familiale implică adesea o combinație de modificări ale stilului de viață (cum ar fi o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate) și terapie medicamentoasă, cum ar fi statinele, pentru a controla nivelurile de colesterol. Este important ca persoanele cu hipercolesterolemie familială să fie monitorizate și tratate corespunzător pentru a reduce riscul de complicații cardiovasculare grave.

Studiile clinice au demonstrat că statinele sunt cel mai frecvent utilizate și eficiente medicamente pentru scăderea colesterolului la copii și adolescenți cu hipercolesterolemie familială. În general, aceste medicamente sunt considerate sigure și eficiente în reducerea nivelurilor de colesterol LDL în această grupă de vârstă. Cu toate acestea, utilizarea lor trebuie să fie supravegheată în mod corespunzător de către un medic specialist în pediatrie sau în boli metabolice, iar părinții trebuie să se asigure că tinerii își iau medicamentele așa cum le sunt indicate. De asemenea, este necesară monitorizarea regulată a nivelurilor de colesterol și a eventualelor efecte secundare ale medicamentelor.

Atorvastatina este una dintre cele mai utilizate statine în tratamentul hipercolesterolemiei la copii și adolescenți, deoarece studiile clinice au arătat eficacitatea atorvastatinei în reducerea nivelurilor de colesterol LDL la această grupă de vârstă. Și rosuvastatina este o statină utilizată ca tratament, cercetările arătând că este eficientă în scăderea nivelului de colesterol LDL și că este bine tolerată în această grupă de vârstă.

Este important ca familia să ofere sprijin emoțional și să educe copilul și tânărul cu privire la importanța respectării tratamentului și a modificărilor stilului de viață pentru a preveni complicațiile pe termen lung asociate cu hipercolesterolemia familială.

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
MedlinePlus - High Cholesterol in Children and Teens
https://medlineplus.gov/highcholesterolinchildrenandteens.html
NCBI - Hyperlipidemia and Cardiovascular Risk in Children and Adolescents
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10045454/
Studiul „Hyperlipidemia and Cardiovascular Risk in Children and Adolescents”, apărut în Biomedicines. 2023 Mar; 11(3): 809. Published online 2023 Mar 7. doi: 10.3390/biomedicines11030809, autori: Francesca Mainieri et al.

Te-ar mai putea interesa și...

Te-ar mai putea interesa și