Indigestia: cauze, simptome, tratament
Indigestia, cunoscuta si sub denumirea de dispepsie, este un termen general care descrie disconfortul aparut in partea de sus a abdomenului.
Indigestia nu este o afectiune, ci, mai degraba, o serie de simptome care apar dupa o masa copioasa. Indigestia poate fi si simptomul unei alte afectiuni digestive.
Cauze indigestie
Indigestia poate avea mai multe cauze. Adesea, aceasta este asociata cu un stil de viata nesanatos, cu consumul unor anumite alimente, bauturi sau medicamente. Alte cauze ale indigestiei sunt:
- Mancatul excesiv sau prea rapid
- Consumul alimentelor grase sau picante
- Consumul unei cantitati mari de cofeina, de alcool, ciocolata sau bauturi carbogazoase
- Fumatul
- Anxietatea
- Tratamentul cu anumite antibiotice, calmante sau suplimente pe baza de fier
Indigestia poate aparea si din cauza unei alte afectiuni digestive precum:
- Gastrita
- Ulcerul
- Calculi biliari
- Constipatie
- Pancreatita
- Cancer la stomac
- Ischemie intestinala
Simptome indigestie
Persoanele care sufera de indigestie pot experimenta urmatoarele simptome:
- Senzatia de satietate instalata chiar si dupa consumul unei cantitati mici de alimente
- Senzatie de preaplin dupa masa
- Disconfort in partea de sus a abdomenului, poate chiar durere
- Arsuri in partea de sus a abdomenului
- Balonare
- Greata
- Varsaturi
Cand e cazul sa mergi la medic
Indigestia nu este o afectiune care sa te ingrijoreze. Totusi, daca disconfortul persista mai mult de 2 saptamani, e indicat sa mergi la medic. Apeleaza la ajutor de specialitate daca apar urmatoarele probleme:
- Varsaturi repetate
- Scaderea in greutate sau pierderea apetitului
- Dificultati la inghitire
- Oboseala
- Durere accentuata in zona pieptului
Tratament indigestie
Schimbarea stilului de viata poate ameliora sau chiar vindeca indigestia. Medicul va recomanda, in acest sens, urmatoarele schimbari:
- Evitarea alimentelor care declanseaza indigestia: prajeli, alimente foarte condimentate
- Consumul a 5 mese mici pe zi, in loc de 3 mese copioase
- Reducerea sau eliminarea alcoolului si a cofeinei
- Evitarea medicamentelor precum aspirina sau ibuprofenul
- Controlul stresului si anxietatii
Daca indigestia persista, medicul poate recomanda urmatoarele medicamente:
Inhibitorii de pompa de protoni – medicamentele din aceasta clasa reduc aciditatea la stomac. Aceste medicamente sunt recomandate daca indigestia provoaca si arsuri.
Antagonistii receptorilor H2 – reduc aciditatea la stomac.
Medicamentele prokinetice – stimuleaza tranzitul intestinal.
Antibioticele – acestea sunt recomandate daca bacteria H. pylori este cauza indigestiei.
Antidepresive sau anxiolitice – daca stresul este cel care cauzeaza indigestiile.
Remedii naturiste indigestie
Ghimbirul – ghimbirul stimuleaza sucurile digestive si accelereaza procesul de digestie, de aceea ghimbirul este eficient in tratarea indigestiei, mai ales daca aceasta este cauzata de mancatul in exces.
Pentru tratarea indigestiei, ghimbirul poate fi mancat ca atare sau consumat sub forma de ceai.
Semintele de fenicul – semintele de fenicul pot ameliora indigestia cauzata de alimentele foarte grase sau picante. Semintele de fenicul contin uleiuri volatile care amelioreaza greata si reduc flatulenta.
Prepara ceai din seminte de fenicul, pe care il vei consuma dupa masa.
Menta – si menta e de ajutor in tratarea indigestiei, aceasta avand capacitatea de a ameliora crampele abdominale si de a preveni greata. O cana de ceai de menta consumata fie rece, fie calda, va ameliora simptomele neplacute ale indigestiei.
Sursa foto: Shutterstock
