Cat timp traiesc spermatozoizii dupa ejaculare?
1. Ce sunt spermatozoizii și care este ciclul lor de viață?
2. Durata de viață a spermatozoizilor în tractul reproducător feminin
a. Vagin: mediul acid limitează supraviețuirea spermatozoizilor
b. Cervixul: o „poartă de acces” pentru spermatozoizi și un loc de stocare
c. Uterul și trompele uterine: călătoria finală a spermatozoizilor
3. Ce este fereastra fertilă?
4. Durata de viață a spermatozoizilor în afara corpului
a. Suprafețe uscate: de la câteva minute până la o oră
b. Pe piele și în prezervative
c. Medii acvatice: băi, piscine și căzi cu hidromasaj
d. Condiții de laborator și crioconservare
5. Factori care afectează durata de viață a spermatozoizilor
Înțelegerea duratei de viață a spermatozoizilor este crucială pentru cuplurile care încearcă să conceapă sau să evite o sarcină. Spermatozoizii se confruntă cu medii dificile odată ce părăsesc corpul masculin, iar supraviețuirea lor depinde de locul în care ajung.
1. Ce sunt spermatozoizii și care este ciclul lor de viață?
Spermatozoizii sunt celule reproducătoare produse în testicule. Se maturizează într-o structură lungă, spiralată, numită epididim și sunt în cele din urmă ejaculați prin spermă. În timp ce producția de spermatozoizi durează aproximativ 2,5-3 luni, spermatozoizii maturi pot rămâne în epididim până la două săptămâni și pot rămâne viabili, dar suprimați funcțional.
Odată eliberați, durata lor de viață variază foarte mult în funcție de condițiile de mediu. În interiorul unui mediu favorabil, cum ar fi tractul reproducător feminin, supraviețuirea spermatozoizilor după ejaculare poate fi de câteva zile, dar în afara corpului, viața lor este scurtă.
2. Durata de viață a spermatozoizilor în corpul feminin
Tractul reproducător feminin include vaginul, colul uterin, uterul și trompele uterine. Spermatozoizii trebuie să treacă prin vagin, colul uterin, uter și apoi în trompele uterine, pentru a fertiliza un ovul. Supraviețuirea lor depinde de starea tractului uterin și de momentul actului sexual în raport cu ovulația.
a. Vagin: mediul acid limitează supraviețuirea spermatozoizilor
Imediat după ejaculare, sperma se depune în vagin. Mediul vaginal este acid, ceea ce poate deteriora spermatozoizii, dar sperma neutralizează temporar această aciditate pentru a permite spermatozoizilor să înoate spre colul uterin.
În ciuda acestei protecții, mulți spermatozoizi mor în câteva ore. Specialiștii spun că spermatozoizii supraviețuiesc de obicei 2-3 zile în vagin, în timp ce unii pot rămâne viabili până la 3-5 zile în condiții optime.
b. Cervixul: o „poartă de acces” pentru spermatozoizi și un loc de stocare
Cervixul produce mucus care se schimbă pe parcursul ciclului menstrual. Creșterea estrogenului înainte de ovulație face ca mucusul cervical să fie abundent, apos și elastic, formând mucus cervical care protejează spermatozoizii, îi hrănește și îi ajută să se deplaseze spre uter.
Ratele de sarcină sunt cele mai mari atunci când actul sexual are loc în ziua în care mucusul cervical este foarte intens. Membrii Societății Americane pentru Medicină Reproductivă (ASRM) notează că volumul de mucus atinge vârful cu 2-3 zile înainte de ovulație, iar ratele de sarcină pot depăși 38% în ziua în care mucusul este maxim.
Cu toate acestea, aceste cazuri extreme sunt mai puțin frecvente; majoritatea spermatozoizilor mor în 5-7 zile. Lichidul seminal conține, de asemenea, nutrienți precum glucoză și zinc, furnizând energie spermatozoizilor.
c. Uterul și trompele uterine: călătoria finală a spermatozoizilor
După ce trec prin colul uterin, spermatozoizii intră în uter și apoi în trompele uterine, unde are loc de obicei fertilizarea. Doar o mică parte din spermatozoizi ajung în această etapă. Cercetările arată că mucusul cervical și joncțiunea uterotubară acționează ca bariere semnificative; 70-85% dintre spermatozoizi mor.
Spermatozoizii care ajung la trompele uterine pot interacționa cu epiteliul tubar pentru a forma un rezervor de spermatozoizi. Spermatozoizii capabili să se lege de acest epiteliu își mențin capacitatea de fertilizare și pot supraviețui timp de 4-5 zile.
În câteva minute de la depunere, spermatozoizii pot ajunge la trompele uterine. Acest transport rapid permite spermatozoizilor să aștepte în apropierea locului de eliberare a ovulului. În interiorul trompelor, secrețiile furnizează glucoză și permit spermatozoizilor să se atașeze de celulele epiteliale; această andocare crește supraviețuirea și ajută spermatozoizii să rămână până la ovulație.
3. Ce este fereastra fertilă?
Deoarece spermatozoizii pot trăi până la 5 zile în tractul reproducător feminin, fereastra fertilă se întinde pe cele cinci zile dinaintea ovulației plus ziua ovulației. Actul sexual în această perioadă maximizează șansa ca spermatozoizii să fie prezenți atunci când este eliberat un ovul. Actul sexual zilnic sau o dată la două zile în timpul ferestrei fertile nu reduce calitatea spermei; mai degrabă, abstinența prelungită timp de 5 zile poate reduce motilitatea spermatozoizilor.
4. Durata de viață a spermatozoizilor în afara corpului
Odată ce spermatozoizii părăsesc corpul și sunt expuși la aer, supraviețuirea lor este limitată. Umiditatea, temperatura și prezența fluidelor protectoare determină cât timp trăiesc spermatozoizii.
a. Suprafețe uscate: de la câteva minute până la o oră
Spermatozoizii necesită un mediu cald și umed. Pe suprafețe uscate, cum ar fi hainele, cearșafurile sau pielea, sperma se usucă rapid, iar spermatozoizii își pierd viabilitatea. Oamenii de știință spun că, odată expuși la aer, spermatozoizii mor de obicei în câteva minute până la o oră.
Prin urmare, riscul de sarcină din cauza spermei uscate de pe degete sau haine care ating vulva este extrem de scăzut.
b. Pe piele și în prezervative
Sperma care rămâne umedă pe piele poate proteja spermatozoizii puțin mai mult timp. Experții în sănătate estimează că spermatozoizii pot trăi câteva ore într-un prezervativ sau pe pielea umedă.
Cu toate acestea, în afara unui mediu favorabil, motilitatea scade rapid. Spălarea mâinilor sau a țesăturilor cu apă și săpun ucide eficient spermatozoizii.
c. Medii acvatice: piscine și căzi cu hidromasaj
Spermatozoizii nu pot înota printr-o piscină sau o cadă cu hidromasaj pentru a provoca o sarcină. Apa diluează sperma și că orice substanțe chimice (cum ar fi clorul) sau căldură dintr-o cadă cu hidromasaj ucid rapid spermatozoizii.
Mai mult, spermatozoizii ejaculați într-o cadă cu hidromasaj ar supraviețui doar câteva minute, deoarece căldura și diluarea fac condițiile ostile.
Chiar și într-o baie la temperatura camerei, spermatozoizii se dispersează și pierd mediul de susținere necesar pentru a călători, făcând imposibilă sarcina prin contact întâmplător.
d. Condiții de laborator și crioconservare
Când probele de spermă sunt colectate într-un laborator, acestea sunt menținute la temperatura corpului și umede. În aceste condiții controlate, spermatozoizii pot supraviețui până la 72 de ore.
Această durată de viață extinsă este esențială pentru tratamentele de fertilitate, cum ar fi fertilizarea in vitro și inseminarea intrauterină. Pentru depozitarea pe termen lung, spermatozoizii pot fi crioconservați la -196 °C. Sperma crioconservată poate supraviețui timp de decenii, iar congelarea pe termen lung nu afectează semnificativ rezultatele clinice.
5. Factori care afectează durata de viață a spermatozoizilor
1. Umiditate și deshidratare
Spermatozoizii au nevoie de umiditate pentru a rămâne viabili. Când sperma se usucă, își pierd rapid motilitatea și mor.
De aceea, spermatozoizii de pe o suprafață uscată sunt neviabili în câteva minute, în timp ce spermatozoizii din mucusul cervical sau spermă supraviețuiesc mai mult.
2. Temperatură
Spermatozoizii necesită un interval de temperatură specific - puțin sub temperatura corpului atunci când sunt depozitați în testicule și în jur de 20 °C când sunt în afara corpului.
Căldura ridicată (de exemplu, căzi cu hidromasaj, saune) poate afecta motilitatea spermatozoizilor și îi poate ucide.
În timp ce frigul extrem provoacă, de asemenea, daune, cu excepția cazului în care spermatozoizii sunt congelați criogenic în condiții controlate. În interiorul tractului feminin, temperatura corpului și mucusul cervical mențin un mediu adecvat.
3. pH-ul și aciditatea
Spermatozoizii sunt sensibili la mediile acide. Sperma sănătoasă are un pH ușor alcalin de 7,2–8,0, ceea ce ajută la neutralizarea acidității vaginale și la protejarea spermatozoizilor. Mucusul cervical fertil oferă în mod similar un mediu alcalin. În schimb, săpunurile acide sau infecțiile vaginale pot dăuna spermatozoizilor.
4. Calitatea mucusului cervical
Modificările hormonale pe parcursul ciclului menstrual modifică mucusul cervical. În timpul ferestrei fertile, creșterea estradiolului face ca mucusul să fie apos și elastic, susținând supraviețuirea și trecerea spermatozoizilor. După ovulație, progesteronul îngroașă mucusul, creând o barieră care limitează intrarea spermatozoizilor și reduce viabilitatea.
5. Compoziția spermei
Sperma hrănește și protejează spermatozoizii. Conține apă, mucus, enzime și nutrienți, inclusiv calciu, citrat, fructoză, glucoză și zinc. Acești nutrienți furnizează energie și protejează spermatozoizii de stresul oxidativ. Plasma seminală conține, de asemenea, proteine și antioxidanți care modulează răspunsurile imune în tractul reproducător feminin.
6. Calitatea spermei și factorii de stil de viață
Doar cei mai sănătoși spermatozoizi supraviețuiesc călătoriei către ovul. Cercetările arată că majoritatea spermatozoizilor mor în 24 de ore de la ejaculare; doar cei mai mobili spermatozoizi ajung în ziua a cincea. Mai mulți factori de stil de viață influențează calitatea spermei:
- Expunerea la temperatură: Evitați căldura prelungită (căzi cu hidromasaj, saune) pentru a păstra calitatea spermei.
- Nutriție: Dietele bogate în antioxidanți (vitaminele C, E, seleniu, zinc) și grăsimi sănătoase susțin sănătatea spermatozoizilor.
- Exerciții fizice: Exercițiile fizice moderate și regulate sunt benefice pentru spermatozoizi, dar antrenamentul extrem poate reduce fertilitatea.
- Alcoolul și fumatul: Fumatul și consumul excesiv de alcool reduc numărul de spermatozoizi și deteriorează ADN-ul; reducerea consumului îmbunătățește sănătatea spermatozoizilor.
- Durata abstinenței: Abstinența prelungită (>5 zile) poate reduce motilitatea spermatozoizilor și poate crește fragmentarea ADN-ului. Pentru o fertilitate optimă, experții recomandă actul sexual la fiecare 1-2 zile în timpul ferestrei fertile.
7. Lubrifianți și substanțe chimice
Unii lubrifianți fără prescripție medicală inhibă motilitatea spermatozoizilor. Oamenii de știință afirmă că lubrifianții pe bază de apă pot reduce motilitatea cu 60-100% în 60 de minute, în timp ce uleiurile precum cele de canola sau uleiul mineral au un efect minim.
Cuplurile care încearcă să conceapă ar trebui să utilizeze lubrifianți favorabili fertilității sau să evite complet lubrifianții, cu excepția cazului în care aceștia sunt prescriși.
Pentru cuplurile care încearcă să conceapă, monitorizarea mucusului cervical și a semnelor de ovulație, menținerea unui stil de viață sănătos și abordarea factorilor medicali pot îmbunătăți fertilitatea. În schimb, cuplurile care doresc să evite sarcina trebuie să știe că sperma de pe suprafețe uscate sau în piscine prezintă un risc minim, dar ar trebui să practice în continuare sexul protejat.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Studiul „The Known and Unknown About Female Reproductive Tract Mucus Rheological Properties”, Bioessays. 2025 Mar 22, autori: Luke Achinger, Derek F Kluczynski, Abigail Gladwell et al.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12101046/
American Society for Reproductive Medicine - Fertility and aging
https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/optimizing-natural-fertility-a-committee-opinion-2021/
American Society for Reproductive Medicine Optimizing natural fertility: a committee opinion
https://www.asrm.org/globalassets/_asrm/practice-guidance/practice-guidelines/pdf/optimizing_natural_fertility.pdf
Te-ar mai putea interesa și...
