Spasmele sau crampele musculare sunt destul de frecvente și apar cel mai...
Citește mai mult5 minute de exerciții de respirație urmând o anumită metodă pot avea...
Citește mai multNivelurile de activitate fizică egale cu sau peste cantitățile săptămânale...
Citește mai multExercițiile fizice sunt recomandate și pentru persoanele sănătoase, și...
Citește mai multUn studiu apărut în British Journal of Sports Medicine sugerează...
Citește mai multAntrenamentul de forță poate cuprinde și exerciții cu haltera, care au...
Citește mai multDeși orice activitate fizică regulată poate aduce beneficii sănătății,...
Citește mai multÎntr-un studiu care a testat efectele exercițiilor fizice asupra...
Citește mai multPotrivit unui studiu publicat într-un jurnal al Societății Europene...
Citește mai multAntrenarea părții superioare a corpului este foarte importantă, atât...
Citește mai multSportul în aer liber este la fel de important pentru copii, adolescenți,...
Citește mai multUn studiu pilot apărut în Journal of Alzheimer Disease susține că...
Citește mai mult