Ce este „autismul virtual” si cum il recunosti?
Rezumat: Articolul explică termenul „autism virtual”, folosit pentru a descrie simptome asemănătoare celor din tulburarea de spectru autist observate la unii copii expuși excesiv la ecrane.
Utilizarea îndelungată a televizorului, tabletei sau unui smartphone poate reduce interacțiunile directe, jocul, mișcarea și experiențele importante pentru un creier aflat în plină dezvoltare.
Efectele asociate excesului de ecrane pot include întârzieri de limbaj, dificultăți sociale, probleme de somn, sedentarism și atenție redusă. Articolul recomandă limite adaptate vârstei, conținut de calitate și implicarea părinților.
1. Ce este autismul virtual?
2. Ce au observat specialiștii legat de acest autism virtual?
3. Efectele ecranelor asupra copiilor
a. Dependență și izolare
b. Dezvoltare socială și emoțională întârziată
c. Emoții intense
d. Sedentarism și obezitate
e. Tulburări de somn
f. Tulburări de sănătate mintală
g. Performanța școlară
4. Cât timp pot petrece copiii pe smartphone, tabletă și alte ecrane?
5. Cum dezveți un copil de la a sta prea mult în fața ecranelor?
6. Concluzie
Copilul tău petrece foarte mult timp în fața unui ecran, fie el de telefon sau de computer? Ar putea avea un risc mai mare de autism virtual, un termen scos la iveală de psihologi în ultimii ani.
Copiii din zilele noastre au un acces mult mai facil la ecrane decât cei din generațiile anterioare.
Unele cercetări indică faptul că creșterea timpului petrecut în fața ecranelor este asociată cu scăderea neurotransmițătorului acidului gamma-aminobutiric, ceea ce duce, printre altele, la reducerea dezvoltării mintale și lingvistice și la alte neajunsuri.
Cu alte cuvinte, un creier aflat în creștere poate avea probleme serioase dacă este expus frecvent ecranelor de la o vârstă fragedă.
1. Ce este autismul virtual?
Unele studii științifice au constatat că mulți copii mici care petrec prea mult timp în fața unui ecran - cum ar fi cel al televizorului, în fața jocurilor video, a tabletelor și a calculatoarelor - au simptome etichetate drept „autism”.
Când părinții îndepărtează aceste ecrane pe o perioadă de câteva luni, simptomele copilului dispar.
Termenul pentru acest fenomen este „autism virtual” sau autismul indus de ecranele unor dispozitive electronice și a fost inventat de un psiholog clinician român, dr. Marius Zamfir.
Specialiștii au observat că într-un spital de copii a crescut procentul de pacienți internați cu autism.
Cauza era necunoscută, așa că, analizând datele colectate de la pacienții internați, s-a descoperit o tendință puternică: copiii prezentați cu autism petreceau 4 ore sau mai mult de 4 ore pe zi uitându-se la un anumit tip de ecran - televizor, computer, tabletă sau smartphone.
Așa că specialiștii din alte țări, nu doar din România, inclusiv din Franța și SUA, au vrut să afle ce se află în spatele acestei creșteri exponențiale a copiilor diagnosticați cu autism.
Una dintre întrebările pe care și le-au pus specialiștii a fost dacă îndepărtarea ecranelor și a dispozitivelor electronice din viața copiilor mici poate să scadă riscul de autism sau poate chiar să reducă simptomele după ce micuții au fost diagnosticați cu autism.
2. Ce au observat specialiștii legat de acest autism virtual?
Doi medici francezi, cu expertiză în dezvoltarea copilului, dr. Isabelle Terrasse și dr. Anne-Lise Ducanda, au încercat să găsească răspunsuri la această întrebare despre pericolele pe care le au ecranele dispozitivelor elecronice în ceea ce privește copiii cu vârste între 0 și 4 ani.
Intenția acestor medici era să îi avertizeze pe părinți și pe experții din domeniul sănătății despre răspândirea acestui autism virtual și să propună soluții.
Cercetarea celor doi medici francezi a arătat că unii dintre copiii cu vârste cuprinse între 0 și 4 ani, care au fost diagnosticați cu autism, au avut de beneficiat de pe urma faptului că nu au mai fost expuși la aceste ecrane electronice.
Practic, sursa autismului lor virtual a fost eliminată.
Dr. Terrasse și dr. Ducanda au observat apoi copiii care au fost diagnosticați cu autism, în spitale.
Simptomele acestor copii au dispărut în întregime la o lună după ce a fost eliminat timpul petrecut în fața unor ecrane.
Autismul virtual este termenul pe care cei doi medici francezi l-au folosit pentru a descrie acest fenomen îngrijorător.
Cercetătorii francezi au concluzionat că timpul petrecut în fața ecranelor (laptop, tabletă, calculator, smartphone) a împiedicat dezvoltarea creierului acestor copii și i-a împiedicat să își dezvolte o viață socială normală, potrivit articolului scris de terapeutul Marilyn Wedge pe site-ul madinamerica.com.
3. Efectele ecranelor asupra copiilor
Creierul unui copil mic nu se poate dezvolta normal dacă el nu interacționează cu obiectele din jur și cu alți oameni.
Lumina și zgomotul care vin dinspre ecranele dispozitivelor electronice captează atenția copilului, însă acestea nu duc la dezvoltarea sănătoasă a creierului, atrag atenția psihologii.
a. Dependență și izolare
Ecranele sunt atât de atrăgătoare, încât copilului îi este greu să își îndrepte atenția și către altceva.
Pe scurt, micuțul devine distras de ecran și dependent, își dorește să petreacă tot mai mult timp în fața ecranului.
Ecranul, totodată, izolează copilul de interacțiunile umane care sunt necesare pentru a crea abilitățile de comunicare și pentru dezvoltarea limbajului.
b. Dezvoltare socială și emoțională întârziată
Timpul excesiv petrecut în fața ecranelor poate limita interacțiunile sociale directe și comunicarea față în față.
Copiii ar trebui să aibă oportunități ample de a se angaja în jocuri imaginative, de a interacționa cu alți copii și de a dezvolta abilități sociale și emoționale.
c. Emoții intense
Mai rău, spun psihologii, zgomotul și lumina care provin de la aceste ecrane - chiar și desenele animate - pot genera emoții dureroase cărora copilul abia le poate face față.
Aceste sentimente pot duce la un comportament violent și agresiv la un copil mic.
d. Sedentarism și obezitate
Petrecerea unui timp îndelungat în fața ecranelor limitează activitatea fizică a copiilor și îi expune riscului de sedentarism.
Acest lucru poate contribui la creșterea în greutate și la dezvoltarea obezității, cu potențiale complicații de sănătate asociate.
e. Tulburări de somn
Utilizarea excesivă a ecranelor, în special înainte de culcare, poate perturba somnul copiilor.
Lumina albastră emisă de ecrane poate inhiba producerea melatoninei, hormonul care reglează ciclul de somn-vigil, conducând la dificultăți de adormire și calitate redusă a somnului.
f. Tulburări de sănătate mintală
Studiile sugerează o asociere între utilizarea excesivă a ecranelor și riscul crescut de tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia.
Expunerea prelungită la conținut inadecvat sau dăunător de pe internet poate afecta negativ starea emoțională a copiilor.
g. Performanța școlară
Utilizarea excesivă a ecranelor poate avea un impact negativ asupra performanței școlare.
Prea mult timp petrecut în fața ecranelor poate duce la neglijarea activităților școlare și a sarcinilor de învățare, precum și la scăderea atenției și concentrării.
4. Cât timp pot petrece copiii pe smartphone, tabletă și alte ecrane?
Copiii mici sunt expuși la ecranele din locuințe mai mult decât era recomandat, de exemplu, de Academia Americană de Pediatrie.
Această instituție sfătuia ca micuții sub vârsta de 2 ani să nu fie expuși deloc la astfel de ecrane ale dispozitivelor electronice, iar copiii mai mari de doi ani ar trebui să aibă o perioadă limitată la două ore pe zi petrecute în fața unui ecran.
Recomandările ghidurilor de sănătate privind timpul maxim pe care copiii ar trebui să-l petreacă în fața ecranelor variază în funcție de vârstă:
- Pentru copiii cu vârsta sub 18 luni se recomandă evitarea utilizării ecranelor, cu excepția apelurilor video sau a altor interacțiuni media cu membrii apropiați ai familiei.
- Pentru copiii între 18 luni și 5 ani, timpul de expunere la media va fi de cel mult o oră pe zi. E necesar ca părinții să se asigure că timpul petrecut de copii în fața ecranelor este orientat către conținut educativ de calitate și supervizat de un adult.
- Pentru copiii cu vârste de 6 ani și peste se vor stabili limite clare privind utilizarea ecranelor în funcție și de programul școlar și cerințele învățătorilor și profesorilor. Copiii vor fi încurajați să aibă o varietate de activități în afara mediului digital. E nevoie ca părinții să se asigure că atât copiii mai mici, cât și cei mai mari au timp suficient pentru activități fizice, somn, lectură și interacțiune socială.
5. Cum dezveți un copil de la a sta prea mult în fața ecranelor?
Să dezveți un copil de la a petrece prea mult timp în fața ecranelor poate fi un proces dificil și necesită implicarea și comunicarea constantă cu acesta.
- Împreună cu copilul, stabiliți reguli și limite clare cu privire la timpul petrecut în fața ecranelor. Discutați despre motivele pentru care este important să petreacă timp în afara mediului digital și să își dedice timpul altor activități.
- Vino cu alternative atractive și distractive, implicând copilul în activități fizice, jocuri în aer liber, lectură, artă și alte hobby-uri care să îi capteze atenția și să îl motiveze să petreacă mai puțin timp în fața ecranelor.
- Petrece timp de calitate cu copilul, jucându-vă, citind, explorând și interacționând. Așa îi oferi și propriul exemplu copilului cum că există multe activități interesante și distractive în afara ecranelor.
- Fii consecvent în impunerea limitelor și regulilor stabilite și asigură-te că toți membrii familiei respectă aceleași reguli și că există consecințe clare în cazul nerespectării acestora.
- Explică-i copilului pe înțelesul lui, în funcție de vârstă, beneficiile unui echilibru între utilizarea ecranelor și alte activități. Discută despre importanța somnului, a activităților fizice, a interacțiunilor sociale și a dezvoltării cognitive în afara ecranelor.
- Comunică cu copilul și negociază cu el în funcție de vârstă și dezvoltare. Ascultă și preocupările și dorințele copilului și încercați să ajungeți împreună la un consens echilibrat.
Este important ca părinții să creeze un echilibru sănătos între utilizarea ecranelor și alte activități ale copiilor, cum ar fi jocul în aer liber, exercițiile fizice, lectura, interacțiunile sociale și hobby-urile creative.
Limitarea timpului petrecut în fața ecranelor și impunerea unor reguli clare cu privire la utilizarea lor pot contribui la scăderea riscului de autism virtual și la menținerea unei stări de sănătate și dezvoltare adecvate pentru copii.
6. Concluzie
În concluzie, timpul petrecut în fața ecranelor trebuie gestionat cu atenție, mai ales în primii ani de viață, când creierul copilului se dezvoltă rapid.
Un smartphone, o tabletă sau televizorul nu ar trebui să înlocuiască jocul, comunicarea, mișcarea, somnul și interacțiunea directă cu familia. Reducerea expunerii excesive poate sprijini dezvoltarea limbajului și a abilităților sociale.
Termenul „autism virtual” nu trebuie însă confundat cu un diagnostic medical oficial de tulburare de spectru autist.
Dacă apar întârzieri de dezvoltare, lipsa contactului vizual, dificultăți de comunicare sau comportamente neobișnuite, părinții ar trebui să solicite evaluarea unui medic specialist cât mai curând posibil.
Întrebări și răspunsuri
Întrebare: Ce este autismul virtual?
Răspuns: „Autismul virtual” este un termen folosit pentru a descrie anumite dificultăți de comunicare, interacțiune socială sau dezvoltare observate la copii care petrec foarte mult timp în fața ecranelor.
Întrebare: Câte ore are voie un copil să stea pe telefon?
Răspuns: Se recomandă evitarea ecranelor sub 18 luni, cu excepția apelurilor video, iar între 18 luni și 5 ani, cel mult aproximativ o oră pe zi. Pentru copiii mai mari, limitele se adaptează astfel încât smartphone-ul și alte ecrane să nu afecteze somnul, școala și relațiile sociale.
Întrebare: Cum poate afecta timpul excesiv în fața ecranelor dezvoltarea copilului?
Răspuns: Folosirea excesivă a ecranelor poate înlocui activități importante pentru dezvoltarea unui creier sănătos, precum jocul, conversația, mișcarea și interacțiunea directă. Poate fi asociată și cu dificultăți de limbaj, somn, atenție sau dezvoltare socială.
Întrebare: Cum poate fi redus timpul petrecut de copil pe smartphone?
Răspuns: Părinții pot stabili reguli clare și consecvente, pot crea perioade și spații fără ecrane și pot propune alternative precum joaca în aer liber, lectura, sportul sau activitățile creative. Este important și exemplul oferit de adulți prin propriul mod de folosire a telefonului.
Întrebare: Când trebuie cerut sfatul unui specialist?
Răspuns: Dacă un copil prezintă întârzieri de limbaj sau dezvoltare, dificultăți importante de comunicare și interacțiune socială ori alte comportamente care îi îngrijorează pe părinți, este indicată evaluarea medicală.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Autism and Electronic Screens - Videos
https://autismandscreens.org/videos
Youtube - Les écrans: un danger pour les enfants de 0 à 4 ans (Docteur Ducanda et Dr Terrasse PMI)
https://www.youtube.com/watch?v=9-eIdSE57Jw&t=265s
PMC - Virtual autism among children: A leading hazard of gadget exposure and preventive measures
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10979776/
Studiul „Virtual autism among children: A leading hazard of gadget exposure and preventive measures”, apărut în J Educ Health Promot. 2024 Feb 26;13:76. doi: 10.4103/jehp.jehp_1482_23, autori: Ram K Garg et al.
Te-ar mai putea interesa și...
