Gandirea pozitiva mi-a schimbat viata

1. Viața mi-a fost dată peste cap de un diagnostic
2. Un medic oncolog m-a învățat gândirea pozitivă
3. Respectarea sfaturilor medicului și gândirea pozitivă m-au salvat
4. Câteva recomandări pentru gândire pozitivă

Vrei să afli mai multe despre tine?

Din ce în ce mai des observ că oamenii caută răspunsuri la problemele lor la persoane optimiste, calme, pozitive, deschise către acele metode simple și naturale oferite de către Univers pentru a-ți face o viață mai bună. Vreau să vă povestesc cum mie gândirea pozitivă mi-a schimbat viața și cum m-a dus de la un șoc total la o viață trăită în armonie.

Viața mi-a fost dată peste cap de un diagnostic

Eu eram una dintre acele persoane care, din cauza faptului ca trăia foarte intens emoțiile, nu voia să deranjeze sau să îi supere pe cei din jur. Așa că țineam în mine totul, mă încărcăm negativ cu problemele tuturor și le trăiam ca și cum eram în pielea lor, făceam din țânțar armăsar și puneam răul înainte mereu, eram sedentară, mâncam haotic și nesănătos și multe altele. Cu siguranță nu știam ce este aceea gândire pozitivă.

Am ajuns să bat pe la ușile doctorilor, la început cu probleme endocrinologice care mi-au afectat și sânii, ajungând în cele din urmă să fiu suspectă și de cancer. Am plâns, am urlat, am negat și m-am speriat. M-am închis în mine inițial, apoi mi-am lins rănile și am început să fac investigații mai amănunțite și să înfrunt această mare problemă. În țară am fost la câțiva medici renumiți care au fost de acord cu diagnosticul dat de primul medic.

Vă spun sincer că îmi era extrem de frică. Îmi încolțise deja ideea în minte că acestă boală mă va țintui la pat multă vreme și chiar aș putea să mor. Citeam și mă informăm despre această boală non stop, mâncam pe fond nervos mult și prost în ideea că voi slăbi mult ulterior din cauza radioterapiei și a citostaticelor (o aveam exemplu pe sora mea care trecuse prin aceleași probleme când era de vârsta mea), plângeam foarte mult și refuzam socializarea.

Un medic oncolog m-a învățat gândirea pozitivă

Norocul meu cel mai mare a fost dat de familia mea care m-a susținut și încurajat, sora - care prin exemplul ei îmi arată că se poate să treci peste orice dacă ai o gândire pozitivă, soțul, care s-a interesat și mi-a găsit cel mai bun medic, printr-un colaborator de-al lui din Istanbul, care m-a programat la un chirurg oncolog renumit, dar care pentru mine a fost cel mai bun psiholog.

Dânsul a fost cel care mi-a făcut acel declic în creier de care aveam atâta nevoie. Pe scurt, vă relatez consultația: în jur de 10 minute a durat consultul și 20 minute a făcut o ședință de psihologie.

M-a întrebat dacă trăiesc bine, iar eu i-am răspuns că foarte bine. M-a întrebat dacă am am o familie frumoasă, iar eu i-am răspuns că am cea mai frumoasă familie, inclusiv o fiică pe care vreau s-o văd mireasă.

Apoi m-a întrebat dacă n-ar fi păcat să nu mai am parte de toate lucrurile frumoase: de viața minunată, de toți cei dragi și să îmi părăsesc fiica când are cea mai mare nevoie de mine fiind la adolescență, cel mai bun și dedicat soț, familia minunată și prietenii dragi.

Mi-a adresat zeci de întrebări la care nu aveam decât răspunsuri pozitive după care mi-a propus un pariu care avea să dureze șase luni, până la următorul control. Mi-a spus ce trebuie să fac în acest interval și anume: să nu mai citesc, ascult, văd nimic legat de cancer, să stau în preajma oamenilor pozitivi și să plec de lângă cei care mă încarcă negativ, să beau apă alcalină (se găsește și în comerț și are ph 8,8), să mănânc 80% legume verzi și fructe și 20% carne de pasăre de curte și pește sălbatic, să fac yoga pentru a învăța să respir corect, meditații, bioenergie, să mă rog și să fac tot ce simt că-mi face bine, să merg în parc, la munte sau la mare, să zâmbesc și să îmbrățișez copacii, să stau desculță în iarbă, să dorm 8 ore pe noapte și nu în ultimul rând, să fac sport regulat la intensitate medie.

Respectarea sfaturilor medicului și gândirea pozitivă m-au salvat

M-am întors acasă și am făcut întocmai tot ceea ce i-am promis medicului pentru că am simțit că acel om mi-a dat o nouă șansă la viață. Vă rog să mă credeți pe cuvânt că nu știu când au trecut cele 6 luni, simțeam că mă nasc a doua oară. Și, da, am învățat ce înseamnă gândire pozitivă.

Mi-am cumpărat storcător de fructe și legume prin presare la rece pentru a nu se pierde din enzime și nutrienți, aparat de făcut apă alcalină, am schimbat stilul de gătit ceea ce i-a bucurat și pe ai mei, m-am înscris la yoga, am făcut bioenergie, meditații, masaj și sport, cam 6 ore pe zi stăteam afară, în locuri liniștite, cu aer curat și admiram peisajele sau citeam cărți de dezvoltare personală, am îmbrățișat copaci și am avut alături doar oameni pozitivi care îmi spuneau și ei că le face foarte bine prezența mea și că îi motivez.

Au trecut cele 6 luni și am mers să fac biopsia, apoi controlul pentru concluzii. Am sau nu cancer? Așteptarea rezultatului este stresantă, dar având moralul bun am reușit să stăpânesc situația. Am aplicat ce am citit într-o carte că atunci când îți vine un gând negativ trebuie să-l anihilezi instant și să te gândești la ceva pozitiv - pentru a-l anula în 30 secunde.

Știu și din feng shui că trebuie echilibrate energiile yin/yang dar și chi-ul vieții (qi, energia vitală ) să curgă prin tot corpul, iar acest lucru nu este posibil dacă singuri ne blocăm energiile lăsând ego-ul să ne conducă.

În ziua primirii rezultatului la biopsie am fost emoționată, dar optimistă, pentru că învățasem gândirea pozitivă, iar atunci când doctorul mi-a confirmat că a avut dreptate să se încreadă în mine și să-mi recomande acele sfaturi care m-au ajutat să transform acea bucată de țesut - carne crescută neregulat și vascularizată într-o bulă cu lichid resorbabil. Nu am știut ce să fac în momentul primirii minunatei vești decât să-i strâng mâna și să-i mulțumesc din tot sufletul pentru minunea pe care a făcut-o.

De atunci merg regulat la control (un cancer știm că poate reveni), păstrez stilul de viață sănătos, fac sport aproape zilnic, masaj, mă rog și Dumnezeu îmi scoate în cale doar oameni buni care, chiar dacă au și ei probleme, mă bucură când îmi spun că sfaturile și prezența mea le fac foarte bine.

Am învățat să mă detașez, să compatimesc și să-mi fac un scut de protecție împotriva oamenilor cu gândire negativă. M-a ajutat mult să citesc zecile de cărți motivaționale care mă inspiră în a-i sfătui pe cei care mă solicită iar ei îmi mulțumesc din suflet pentru susținere și îndrumare. De departe, dacă mă întreabă cineva ce carte m-a ajutat cel mai mult să învăț și să practic gândirea pozitivă, aceasta este „Cheile secretului” de Daniel Sevigny. Este cartea care ne învață să punem în aplicare secretele simple și concrete, iar dacă urmezi toate metodele pas cu pas poți obține ceea ce-ți dorești.

Am învățat că ândirea pozitivă este cheia care deschide ușa iubirii, a norocului și a fericirii. Fericirea începe în gândire iar rezultatul este pacea interioară și tot ce se trăiește în interior se reflecta în exterior. Aceasta a fost povestea mea de viață și sper să pot motiva măcar pe cineva să încerce să gândească pozitiv și astfel să îi fie mai bine.

Câteva recomandări pentru gândire pozitivă

Pentru a cultiva gândirea pozitivă, începe prin a practica recunoștința zilnic: notează trei lucruri pentru care ești mulțumit. Oricât de grea ar fi perioada prin care treci, sigur ai câteva lucruri pentru care să fii recunoscător.
Când apar greutăți, concentrează-te pe soluții, nu pe probleme, reformulând obstacolele ca oportunități. Nu spune „Am fost refuzat la un interviu de job, nu sunt bun de nimic”, spune în schimb: „Îmi actualizez CV-ul, mă gândesc dacă pot să mai fac un curs de specializare, exersez pentru interviuri și o să găsesc un loc de muncă mai potrivit pentru mine”.
Înconjoară-te pe cât posibil de oameni optimiști (sau caută un grup de spijin online), deoarece aceștia îți influențează foarte mult în bine starea de spirit.
Fii activ în mod regulat, cum ar fi prin plimbări sau yoga, pentru a stimula endorfinele și a reduce stresul.
Mai ales dacă ești o personă cu multe responsabilități și ai zile agitate, caută să stai liniștit și să meditezi zilnic 5-10 minute, concentrându-te pe respirație, pentru a-ți calma mintea.
Evită comparațiile cu alții și apreciază-ți propriul progres în orice ai face!
Înlocuiește gândurile negative cu afirmații pozitive, repetându-le zilnic.

Aceste practici simple îți vor spori optimismul și reziliența emoțională. Mult succes!

Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.

Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Johns Hopkins Medicine - The Power of Positive Thinking
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-power-of-positive-thinking
Nature - The effect of positive thinking on resilience and life satisfaction of older adults: a randomized controlled trial
https://www.nature.com/articles/s41598-023-30684-y
Studiul „The effect of positive thinking on resilience and life satisfaction of older adults: a randomized controlled trial”, apărut în Sci Rep 13, 3478 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-30684-y, autori: Taherkhani, Z., Kaveh, M.H., Mani, A. et al.

Te-ar mai putea interesa și...

TE-AR MAI PUTEA INTERESA ȘI