Remedii pentru pungi sub ochi
Pungile de sub ochi sunt extrem de inestetice și îți oferă un aer de veșnic obosit. Dacă nu mai știi ce să mai faci cu ele, te-ar putea ajuta câteva trucuri la îndemână. E bine, însă, să știi din ce cauze apar aceste pungi sub ochi, pentru că poate fi necesar și un consult medical.
Cauzele apariției pungilor de sub ochi sunt diverse: retenția fluidelor, stresul, alergiile, dereglările hormonale, lipsa somnului, consumul excesiv de alcool, procesul de îmbătrânire, dermatita, hipotiroidismul, conjunctivita, purtarea lentilelor de contact, infecții ale ochiului și chiar și un plâns zdravăn seara, înainte de culcare.
În primul rând, trebuie să detectezi cauza apariției pungilor de sub ochi. Dacă suspectezi o conjunctivită, ori probleme mai grave ale ochilor sau generale, ar trebui să contactezi un medic care îți va prescrie tratamentul adecvat. Dacă, însă, cauza pungilor de sub ochi nu e nevoie să fie tratată de un medic, ci se tratează de la sine, poți contribui la accelerarea vindecării.
Pungi sub ochi – cele mai des întâlnite cauze
Pungile de sub ochi pot apărea din diverse cauze, precum factori legați de stilul de viață, factori genetici și anumite condiții medicale.
1. Îmbătrânirea
Pe măsură ce îmbătrânim, structura pielii și a țesuturilor din jurul ochilor slăbește. Aceasta poate duce la acumularea de grăsime și lichide sub ochi, rezultând în apariția pungilor.
2. Retenția de lichide
Retenția de lichide poate fi cauzată de consumul excesiv de sare (dietele bogate în sare pot duce la reținerea apei în organism, inclusiv în zona de sub ochi), schimbări hormonale (modificările hormonale din timpul menstruației sau sarcinii pot duce la retenția de lichide) sau de anumite medicamente (unele medicamente, inclusiv cele pentru tratarea hipertensiunii arteriale, pot provoca retenția de lichide).
3. Alergiile și dermatita
Alergiile sezoniere sau reacțiile alergice la anumite substanțe pot provoca inflamație și umflături în zona ochilor. Dermatita de contact cauzată de produse cosmetice nepotrivite poate avea același efect.
4. Oboseala și lipsa somnului
Lipsa somnului poate cauza dilatarea vaselor de sânge din jurul ochilor, ceea ce poate duce la apariția cearcănelor și a pungilor sub ochi.
5. Moștenirea genetică
Predispoziția genetică poate juca un rol semnificativ în apariția acestor pungi sub ochi. Dacă părinții sau bunicii tăi au avut cearcăne, este posibil să le moștenești și tu.
6. Expunerea la soare
Expunerea excesivă la soare poate duce la degradarea colagenului și elastinei din piele, ceea ce poate contribui la subțierea pielii și la accentuarea pungilor sub ochi.
7. Consumul de alcool și fumatul
Alcoolul poate provoca deshidratarea și inflamația pielii, contribuind la apariția pungilor sub ochi. Fumatul poate afecta circulația sângelui și poate degrada colagenul, ceea ce duce la o piele mai subțire și mai predispusă la umflături.
8. Condiții medicale
Anumite afecțiuni medicale pot contribui la apariția pungilor sub ochi. Hipotiroidismul și hipertiroidismul pot provoca umflături în zona ochilor, iar afecțiunile renale pot duce la retenția de lichide și umflături generale, inclusiv în zona de sub ochi.
9. Dieta și hidratarea
O dietă săracă în nutrienți esențiali și hidratarea insuficientă pot afecta sănătatea pielii și îți pot crește riscul de pungi sub ochi.
10. Stresul și oboseala oculară
Stresul și oboseala oculară cauzate de utilizarea excesivă a ecranelor pot provoca dilatarea vaselor de sânge și umflături sub ochi.
Ce remedii poți testa dacă ai pungi sub ochi?
Iată câteva idei de luat în calcul:
Folosește feliile de castravete
Acest truc nu este numai foarte popular, ci este și extrem de eficient. Proprietățile antioxidante ale castraveților stimulează retragerea pungilor de sub ochi. Așadar, taie câteva felii de castravete și pune-le pe ochii închiși, apoi lasă-le să acționeze preț de 15 minute. Pentru a potența eficiența acestui remediu, folosește castravetele după ce l-ai ținut la frigider.
Cojile de cartof sunt și acestea eficiente
Răcește cojile de cartof ținându-le la frigider preț de cel puțin o oră, apoi poziționează-le pe ochii. Lasă cojile de cartof pe ochi să acționeze preț de 20‑30 de minute. Rezultatele se vor vedea imediat ce le îndepărtezi.
Folosește comprese cu ceai
După ce îți prepari un ceai care să conțină cofeină, precum ceaiul verde sau cel negru, scoți pliculețul de la infuzat și îl pui la congelator. Poți strânge în acest mod mai multe și când ai nevoie folosești pe pungile de sub ochi. Aplici câte un pliculeț de ceai pe ochi, pe post de compresă. După 20 de minute, le îndepărtezi. Atâta cofeină, cât și taninul stimulează circulația sangvină din zona ochilor și ajută la constricție.
Și Aloe vera ajută la reducerea pungilor de sub ochi
Vitamina E din Aloe vera estompează de asemenea pungile de sub ochi, mai ales dacă acestea sunt cauzate de alergii. Aloe vera are și proprietăți antiinflamatoare de mare ajutor în tratarea acestei probleme inestetice.
Apă rece, de la robinet
Apa rece stimulează constricția vaselor de sânge din jurul ochilor, ceea ce scade cantitatea de lichide din jurul ochilor, combătând inflamația din această zonă. Folosește deci, comprese cu apă rece pentru a scăpa de pungile de sub ochi.
Masajul realizat în zona ochilor combate pungile de sub ochi
Excesul de fluide din zona ochilor este vinovat pentru umflarea zonei din jurul ochilor. Poți combate pungile de sub ochi masându-ți ușor zona din jurul ochilor, pentru a stimula circulația sângelui și pentru a reduce fluidele.
Cum previi pungile de sub ochi?
Prevenirea pungilor sub ochi implică adoptarea unui stil de viață sănătos și luarea unor măsuri specifice pentru a proteja și îngriji pielea din jurul ochilor.
Asigură-te că dormi 6-8 ore pe noapte pentru a permite corpului să se refacă și pentru a preveni umflăturile și cearcănele. Dormitul pe spate, cu capul ușor ridicat, poate ajuta la prevenirea acumulării de lichide în jurul ochilor.
Bea suficientă apă. Menține-te bine hidratat pentru a preveni retenția de lichide și pentru a păstra pielea elastică și sănătoasă. Ai grijă la câtă sare mănânci: consumul excesiv de sare poate duce la retenția de apă, care contribuie la umflarea ochilor. Include în dieta ta alimente bogate în vitaminele A, C, E și minerale (zinc, seleniu) care ajută la menținerea sănătății pielii: morcovi, spanac, cartofi dulci, ardei gras roșu, pepene galben, căpșuni, kiwi, broccoli, migdale, avocado.
Alcoolul poate deshidrata organismul și poate provoca inflamarea pielii, deci dacă nu bei alcool deloc, e perfect, dar dacă bei, consumă cu moderație și hidratează-te bine. Fumatul afectează circulația sângelui și degradează colagenul, contribuind la apariția de pungi sub ochi, deci renunțarea la fumat poate avea beneficii semnificative pentru sănătatea pielii tale, pe lângă multe alte efecte benefice.
Aplică zilnic înainte să ieți din casă cremă cu factor de protecție solară în jurul ochilor pentru a proteja pielea de razele UV dăunătoare. Ochelarii de soare cu protecție UV pot preveni deteriorarea pielii sensibile din jurul ochilor.
Folosește antihistaminice și evită alergenii cunoscuți pentru a preveni umflăturile cauzate de alergii. Utilizează produse de îngrijire a pielii și cosmetice hipoalergenice pentru a reduce riscul de iritație și inflamație. Folosește creme care conțin ingrediente precum retinol, vitamina C, acid hialuronic și peptide pentru a hidrata și întări pielea din jurul ochilor. Un masaj delicat în jurul ochilor poate ajuta la stimularea circulației și la drenarea lichidelor acumulate.
În plus, practicile de relaxare precum yoga, meditația și respirația profundă pot reduce stresul, care și acesta contribuie la apariția pungilor sub ochi. Dacă petreci mult timp în fața ecranelor, ia pauze regulate pentru a-ți odihni ochii și pentru a preveni oboseala oculară.
Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația și ajută la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce poate reduce umflăturile din jurul ochilor. Cofeina poate contribui la deshidratarea pielii, așa că este bine să o consumi cu moderație.
Când să mergi la medic dacă ai pungi sub ochi?
Dacă pungile sub ochi persistă timp îndelungat (mai multe săptămâni) și nu răspund la remediile la domiciliu sau dacă observi că arată tot mai rău în ciuda eforturilor pe care le faci sau dacă apar brusc și fără motiv evident, e indicat să mergi în primă fază la medicul de familie.
Dacă, în afară de pungile de sub ochi, ai simptome asociate precum dureri în zona ochilor sau a feței, pielea din jurul ochilor este roșie, inflamată sau iritată, ai mâncărimi intense în zona ochilor, observi umflături în alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele sau mâinile, ai alte simptome sistemice, cum ar fi febră, oboseală extremă sau scădere în greutate inexplicabilă ori ai dificultăți de respirație, respirație șuierătoare sau alte probleme respiratorii, de asemenea e important să mergi cât mai repede la un consult medical.
Medicul va efectua o examinare fizică și va discuta cu tine despre simptomele și istoricul tău medical și, în funcție de evaluarea inițială, îți poate recomanda în continuare un examen ocular, teste de alergie, analize de sânge sau investigații imagistice. Consultarea unui medic este esențială pentru a exclude cauzele medicale grave și pentru a primi un tratament adecvat.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Johns Hopkins Medicine - How to Get Rid of Bags Under Your Eyes
https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes
American Academy of Ophtalmology - How to Get Rid of Bags Under the Eyes
https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes
Te-ar mai putea interesa și...
