7 secrete de infrumusetare pe timp de vara
7 secrete de infrumusetare pe timp de vara
7 secrete de infrumusetare pe timp de vara
Sezonul cald îți poate afecta sănătatea pielii, textura părului și circulația sangvină, iar acestea sunt doar câteva efecte pe care acest anotimp le are în ce privește frumusețea și starea generală. Așadar, iată cum te poți îngriji vara urmând câteva sfaturi de înfrumusețare puțin diferite față de cele obișnuite.
Vara poți avea tendința de a lăsa deoparte unele ritualuri de înfrumusețare, parțial din cauza căldurii și a transpirației, însă e bine să ne amintim că tocmai căldura și soarele pot afecta pielea cauzând uscăciune sau sebum exagerat. Am pregătit în acest articol câteva sugestii de care poți încerca să ții cont în timpul verii pentru a-ți păstra frumusețea și sănătatea.
Măsuri de îngrijire și înfrumusețare vara
Iată care sunt propunerile noastre:
Curăță-ți fața cu produse cu efect blând
Dacă nu ai tenul foarte uscat, evită produsele demachiante cu textura cremoasă. Acestea îți lăsă tenul gras și provoacă și transpirație facială când ieși în căldură. Folosește în schimb produse cu textura de gel sau spumante, ori loțiune micelară. O dată sau de două ori pe săptămână folosește și un produs cu efect exfoliant pentru a îndepărta celulele moarte și impuritățile de la nivelul porilor.
Fă-ți măști hidratante
Indiferent dacă le prepari acasă sau le cumperi gata preparate, măștile faciale ajută tenul să radieze și să își păstreze frumusețea și vara. În acest anotimp, e ideal să folosești măști cu efect de hidratare, chiar dacă simți că transpiri excesiv și excesul de sebum își face simțită prezența. Toate astea se îndepărtează cu demachiant și scrub, nu e nevoie să folosești și mască astringentă sau matifiantă. Tenul se usucă de la căldură, chiar dacă tu nu simți asta. O mască hidratantă îi va da exact ce are nevoie: suplețe și finețe.
Împrietenește-te cu uleiul pentru păr
Părul se usucă foarte mult când afară e cald, indiferent dacă ai avut parte de plajă anul acesta sau nu. Pentru sănătatea părului și înfrumusețare, masează ulei de păr pe vârfuri și lungimi (dacă ai păr gras, doar pe vârfuri), lasă-l să acționeze timp de o oră și abia apoi poți să folosești șamponul. Aplică și o mască sau balsam, iar la final, după ce te-ai spălat și ai uscat puțin părul strângându-l în prosop sau într-un turban de baie, poți să aplici din nou puțin ulei care să rămână în păr.
Folosește produse cu protecție UV
Atât produsele de îngrijire, cât și cosmeticele ar trebui să conțină factor de protecție solară împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV. Nu mai asculta de sfaturile celor care îți spun că nu e bine să încarci tenul și că poți să ieși din casă fără să aplici nimic, mai ales dacă ai pielea albă sau foarte albă. Dacă ieși 20 de minute, sigur, nu e nevoie să aplici nimic, dimpotrivă, chiar e indicat să lași soarele să îți atingă pielea pentru a se produce vitamina D, care este esențială pentru sănătate.
Însă dacă știi că mergi mai mult prin soare sau dacă lucrezi în soare o zi întreagă, e necesar să îți protejezi pielea. Dacă trebuie să folosești și machiaj, încearcă să alegi fond de ten sau creme colorante care au de asemenea factor de protecție solară. Buzele au nevoie de același lucru, întrucât se pot arde și usca la fel ca restul pielii, deci fie folosești o cremă de față cu protecție solară și pe buze, fie folosești un balsam cu protecție UV.
Hidratează-te!
E important să bei cât mai multă apă, ceea ce vara este oricum mai ușor decât pe timpul iernii, din cauza căldurii, să consumi supe reci și câte un smoothie de legume și fructe proaspete. Efect hidratant pentru organism au și fructele și legumele care conțin un procent mare de apă - castraveți, roșii, pepeni - iar vara le găsești din belșug și le poți mânca în salate sau ca atare. Evită, în schimb, mâncarea foarte picantă, grasă sau prăjelile, pentru că pe căldură vor duce la tendința de îngrășare a tenului.
Protejează-te!
Un sfat care are legătură și cu sănătatea și cu frumusețea este să folosești ochelari de soare cu filtru UV și eșarfe, turbane sau pălării pentru a-ți acoperi părul; caută să îți prinzi părul în moduri care să îți lase gâtul și ceafa să respire. Dacă e stilul tău, poți opta și pentru o nouă tunsoare, mai scurtă, special pentru sezonul estival.
Poartă la tine apă termală
Oriunde mergi, când senzația de căldură excesivă care te urmărește vara ajunge înăbușitoare, te poți răcori cu ajutorul unui spray cu apă termală. O poți pulveriza pe față, chiar dacă ești porți machiaj (și ideal e să te machiezi cât mai puțin și simplu când e foarte cald), dar o poți pulveriza pentru senzația de răcorire și pe brațe, gât, decolteu și chiar pe picioare, dacă porți fustă, rochie sau pantaloni scurți.
Eviți loțiunile de corp vara pentru că transpiri? Iată ce să faci!
Îngrijirea pielii poate fi o provocare vara din cauza temperaturilor ridicate și a umidității. Dacă pielea ți se usucă și deci vrei să te dai cu cremă sau loțiune de corp, dar aplicarea te face să transpiri mai mult și simți că îți iese crema din piele, iată câteva soluții de îngrijire și înfrumusețare pentru a menține pielea hidratată fără a te simți inconfortabil:
Folosește loțiuni hidratante mai ușoare
Vara, optează pentru loțiuni sau geluri hidratante pe bază de apă, care sunt mai ușoare și se absorb rapid în piele, fără a lăsa o peliculă grasă. Acestea oferă hidratarea de care ai nevoie, dar fără să îți încarce pielea.
Aplică loțiunea imediat după dușul de seară
După ce ieși din dușul de seară, înainte de culcare, aplică loțiunea pe pielea ușor umedă. Acest lucru ajută la sigilarea umidității în piele: vei avea nevoie de mai puțin produs și frumusețea pielii tale nu va avea de suferit.
Exfoliază regulat
Exfolierea pielii ajută la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii, permițând produselor hidratante să pătrundă mai bine, deci o piele exfoliată va avea nevoie de mai puțin produs pentru a rămâne hidratată.
Folosește spray-uri hidratante
Un spray hidratant sau un toner pe bază de apă poate oferi hidratare instantanee fără senzația de greutate pe piele. Îl poți reaplica pe parcursul zilei fără a provoca transpirație excesivă.
Părul are nevoie de îngrijire specială vara
Părul, mai ales dacă este lung, necesită îngrijire specială vara, deoarece este mai expus la factori care îl pot deteriora, cum ar fi soarele puternic, apa sărată din mare, clorul din piscine și umiditatea crescută.
La fel cum pielea are nevoie de protecție solară, și părul va beneficia de produse care conțin filtre UV. Acestea ajută la prevenirea decolorării și uscării cauzate de soare. Poți folosi spray-uri sau creme special formulate pentru protecția părului împotriva radiațiilor UV.
Părul lung tinde să se usuce mai ușor la vârfuri, mai ales vara, de aceea, așa cum am discutat deja la sfaturile pentru înfrumusețare, e bine să utilizezi măști hidratante sau balsamuri leave-in de câteva ori pe săptămână pentru a menține părul moale și hidratat.
Uleiurile naturale, cum ar fi cel de argan sau cocos, pot fi aplicate pe vârfuri pentru a preveni despicarea și uscarea. În sezonul cald, este important să elimini părțile deteriorate, deci tunde vârfurile prin mai, înainte de sosirea verii și încă o dată undeva pe la jumătatea lui iulie, pentru a preveni despicarea și pentru a menține părul sănătos.
Dacă mergi la piscină sau la mare, clătește-ți părul cu apă curată înainte de a intra în apă. Părul ud va absorbi mai puțină apă sărată sau clorurată. După înot, spală-ți părul pentru a îndepărta sarea, clorul și alte impurități care pot usca sau deteriora părul. Împletiturile, cocurile sau coada de cal sunt opțiuni bune care ajută la protejarea părului de vânt și la prevenirea încâlcirii.
Evită utilizarea excesivă a uscătoarelor, plăcilor de îndreptat sau ondulatoarelor, care pot agrava uscarea părului deja expus la căldura soarelui. Dacă trebuie să folosești aceste instrumente, aplică întotdeauna un produs de protecție termică înainte.
La fel ca pielea, părul beneficiază de hidratarea corespunzătoare din interior. Consumă suficiente lichide sănătoase și include în dietă alimente bogate în vitamine și minerale, cum ar fi Omega-3 și vitaminele A și E, care susțin sănătatea părului: pește gras, morcovi, ardei gras, pepene, nuci și semințe și avocado.
Machiajul de vară
Vara, machiajul trebuie să fie ușor, rezistent și să permită pielii să respire, având în vedere temperaturile ridicate și umiditatea. În zilele foarte călduroase, poți opta pentru un look minimalist, cu accent pe sprâncene bine definite, mascara și un balsam de buze colorat.
Dacă vrei un machiaj mai puternic, înlocuiește fondul de ten cu un CC cream, care oferă o acoperire ușoară și uniformizează tenul, lăsându-l să arate natural. Pentru a menține machiajul în loc și a controla excesul de sebum, aplică o pudră translucidă ușoară, mai ales în zona T (frunte, nas, bărbie).
Folosește un primer pentru pleoape pentru a preveni strângerea și estomparea fardului de ochi din cauza căldurii. Optează pentru farduri de ochi în formule cremă sau gel, care sunt mai rezistente la transpirație și umezeală. După aplicarea machiajului, folosește un spray de fixare rezistent la căldură pentru a-l menține intact pe parcursul zilei.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
American Academy of Dermatology - Skin care basics
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics
American Academy of Dermatology - Tips for healthy hair
https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
Te-ar mai putea interesa și...
