Focus Nutritie si sport
Exerciții pentru brațe puternice și tonifiate
Exerciții pentru brațe puternice și tonifiate
Sport Exerciții pentru brațe puternice și tonifiate Antrenarea părții superioare a corpului este foarte importantă, atât pentru...
Citește mai mult
Suplimentele cu Omega-3 pot reduce durerea musculară după exercițiile fizice [studiu]
Suplimentele cu Omega-3 pot reduce durerea musculară după exercițiile fizice [studiu]
Sport Suplimentele cu Omega-3 pot reduce durerea musculară după exercițiile fizice [studiu] Potrivit unui studiu, suplimentele cu acizi grași Omega-3 pot reduce durerile...
Citește mai mult
Trenduri în fitness  Cum s-a schimbat modul în care facem mișcare?
Trenduri în fitness  Cum s-a schimbat modul în care facem mișcare?
Sport Trenduri în fitness Cum s-a schimbat modul în care facem mișcare? Pe lângă numeroasele schimbări survenite în ultimii ani, s-a transformat...
Citește mai mult
Exercițiile Kegel: bune pentru sănătate, dar și pentru viața intimă
Exercițiile Kegel: bune pentru sănătate, dar și pentru viața intimă
Sport Exercițiile Kegel: bune pentru sănătate, dar și pentru viața intimă Tehnica Kegel reprezintă o serie de exerciții simple de încordare și eliberare...
Citește mai mult
Vremea rece poate accelera arderea grăsimilor în timpul activitățiilor fizice? [studiu]
Vremea rece poate accelera arderea grăsimilor în timpul activitățiilor fizice? [studiu]
Sport Vremea rece poate accelera arderea grăsimilor în timpul activitățiilor fizice? [studiu] Exercițiile fizice în intervale scurte, de intensitate ridicată, reduc...
Citește mai mult
Cum eviți sedentarismul dacă nu-ți place să faci sport?
Cum eviți sedentarismul dacă nu-ți place să faci sport?
Sport Cum eviți sedentarismul dacă nu-ți place să faci sport? Faptul că nu-ți place să faci sport nu înseamnă că nu poți fi o persoană...
Citește mai mult
Sportul consolidează memoria și sporește puterea de învățare [studiu]
Sportul consolidează memoria și sporește puterea de învățare [studiu]
Sport Sportul consolidează memoria și sporește puterea de învățare [studiu] Se știe că sportul este bun pentru corp, dar pare să fie și bun pentru creier,...
Citește mai mult
Activitatea fizică regulată reduce riscul de fractură la femeile în vârstă [studiu]
Activitatea fizică regulată reduce riscul de fractură la femeile în vârstă [studiu]
Sport Activitatea fizică regulată reduce riscul de fractură la femeile în vârstă [studiu] Activitatea fizică regulată, inclusiv cea de intensitate redusă, este asociată...
Citește mai mult
De ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens
De ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens
Sport De ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens Recuperarea nu este benefică numai pentru mușchi și articulații, ci chiar și...
Citește mai mult
De ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul
De ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul
Sport De ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul Euforia alergătorului este un sentiment intens de exaltare după perioade prelungite...
Citește mai mult
7 semne că te suprasoliciți la sală
7 semne că te suprasoliciți la sală
Sport 7 semne că te suprasoliciți la sală Fiecare dintre noi are o limită cu privire la intensitatea şi durata unui antrenament,...
Citește mai mult
Suplimente alimentare recomandate când faci sport
Suplimente alimentare recomandate când faci sport
Sport Suplimente alimentare recomandate când faci sport Antrenamentele fizice pot fi foarte solicitante, motiv pentru care multe persoane...
Citește mai mult
Încarcă mai multe