Obiceiuri nesanatoase pentru ochii tai
Specialistii sunt de parere ca, in proportie de 80%, problemele de sanatate la nivelul ochilor pot fi prevenite sau tratate, doar 20% fiind iremediabile.
Exista o serie de obiceiuri aparent banale pe care le avem si care sunt mai daunatoare pentru sanatatea ochilor decat ai crede – Iata obiceiurile cele mai daunatoare pentru sanatatea ochilor tai!
Porti lentilele de contact pentru o perioada indelungata
Lentilele de contact pot deveni inamicul ochilor tai daca nu sunt aplicate si intrebuintate asa cum trebuie. Una dintre greselile majore atunci cand vine vorba despre lentilele de contact consta in purtarea lor pentru o perioada prea lunga. Lentilele de contact sunt amplasate deasupra corneei, ceea ce inseamna ca accesul oxigenului este oprit, lucru care poate fi daunator daca lentilele sunt purtate incontinuu, fara pauza. Daca vrei sa porti lentilele pentru o perioada de mai multe zile, trebuie neaparat sa achizitionezi lentile cu purtare continua, care au un nivel ridicat de transmisibilitate a oxigenului.
Scrii sau citesti la o lumina redusa
Cititul la o lumina redusa oboseste ochii, iar acest lucru este valabil si atunci cand vine vorba despre scris. Foloseste o lampa care sa directioneze lumina direct pe foaia de pe care citesti.
Nu mergi la oftalmolog
Controlul oftalmologic ar trebui sa fie facut o data pe an pentru a trata problemele din faza incipienta. Astfel, sansele de vindecare sunt mai mari.
Nu porti ochelari de soare
Expunerea in mod repetat si pentru perioade indelungate la radiatiile UVA si UVB poate provoca, pe termen lung, cataracta, despre care se stie ca este principala cauza a pierderii vederii. Ochelarii de soare nu sunt deci optionali, ci obligatorii, mai ales pe timp de vara, atunci cand soarele este foarte puternic.
Folosesti produse de make-up de calitate slaba ori expirate
Produsele cosmetice de calitate slaba sau chiar expirate iti pun sanatatea ochilor in pericol. Folosind asemenea produse te poti pricopsi cu o conjunctivita pe care poti sa o eviti.
Inoti fara sa porti ochelari de protectie
Atat inotul fara purtatul ochelarilor de protectie, cat si inotul cu ochii deschisi iti poate crea probleme. Substantele care se regasesc in apa din piscina, printre care si clorul, ataca ochii si produc probleme precum iritatii, vedere incetosata sau chiar orbire temporara. Fii prevazator si nu neglija importanta ochelarilor de portectie.
Te freci la ochi
Atunci cand ai senatia de mancarime la nivelul ochilor, primul instinct este acela de a te scarpina. Acest obicei este cat de poate de nesanatos din doua motive: degetele sunt purtatoare de germeni care ajung la ochii tai, iar frecarea intensa a ochilor poate afecta suprafata ochilor.
Fumezi
Fumatul este, de asemenea, daunator pentru sanatatea ochilor. Substantele chimice din fumul de tigara dauneaza tesuturilor ochilor si creste riscul aparitiei problemelor de sanatate la nivelul ochilor.
Citesti in timp ce calatoresti cu un vehicul
Fie ca mergi cu masina, cu avionul sau cu trenul, cititul in timp ce te afli intr-un vehicul in miscare iti solicita foarte tare ochii, ceea ce nu este deloc sanatos pentru ei.
Sursa foto: Shutterstock
