Frisoanele: cauze si remedii
Frisoanele reprezintă o senzație de frig excesiv, care se manifestă prin contracții și relaxări rapide ale mușchilor, cu scopul de a crește temperatura corpului, chiar dacă persoana afectată poartă haine groase. Adeseori, frisoanele sunt însoțite de febră, semn că organismul se confruntă cu o infecție.
Frisoanele sunt un semn că organismul încearcă să-și regleze temperatura centrală. O persoană care are frisoane tremură, îi clănțănesc dinții și are pielea ca de găină. Acestea sunt răspunsuri involuntare ale corpului, deci nu pot fi controlate în mod conștient. Tremurul face ca mușchii să se contracte și să se relaxeze, ceea ce încălzește corpul.
Pentru cei mai mulți oameni, temperatura medie de bază a corpului se situează în jurul valorii de 37 grade Celsius, dar variază în funcție de diverși factori. Expunerea la frig extrem poate duce la hipotermie, care apare atunci când temperatura corpului scade sub 35 de grade Celsius.
Deși frisoanele și febra sunt cauzate, de obicei, de afecțiuni ușoare, cum ar fi, de exemplu, răceala, există situații când aceste simptome pot fi o consecință a unor boli mai severe, cum ar fi gripa, malaria sau meningita. În cele ce urmează, află mai multe despre frisoane și cum se pot combate.
Cauzele frisoanelor
Cauze obișnuite
Expunerea la temperaturi scăzute este cea mai frecventă cauză a frisoanelor, însă există mai multe posibile explicații pentru apariția acestui simptom. Frisoanele mai pot fi și o consecință a:
- Răcelilor sau gripei;
- Gastroenteritei bacteriene sau virale;
- Meningitei;
- Sinuzitei;
- Pneumoniei;
- Giardiozei;
- Sepsisului;
- Infecțiilor tractului urinar;
- Abuzului de substanțe;
- Malariei.
Alte cauze
Două din trei persoane au frisoane după ce li se face anestezie generală pentru o intervenție chirurgicală. Chiar dacă persoana nu simte nepărat că îi este frig, o scădere a temperaturii corpului îi poate provoca frisoane când iese din anestezie. De asemenea, unii oameni tremură de la un val de adrenalină după ce au trecut printr-un eveniment traumatizant, cum ar fi un accident sau evitarea unui accident. Și traumele psihologice, inclusiv tulburarea de stres posttraumatic, pot genera frisoane.
Simptome care pot însoți frisoanele
Pe lângă senzația de frig, tremurături și febră, frisoanele mai pot fi însoțite de simptome precum:
- Senzație de greață și vărsături;
- Letargie și stare generală alterată;
- Transpirații reci, tuse și dureri generalizate;
- Erupții cutanate;
- Diaree.
Ce analize ar putea fi recomandate pentru identificarea cauzei frisoanelor?
Dacă simptomele te îngrijorează și decizi să mergi la medic pentru investigații amănunțite, în afara examinării medicale a doctorului iată care sunt posibilele analize necesare în scopul identificării cauzei care a dus la apariția frisoanelor:
- Test de sânge, pentru a depista existența unor bacterii sau fungi în fluxul sangvin;
- Test de spută (analizează secrețiile plămânilor și bronhiilor);
- Test de urină;
- Radiografie pulmonară, pentru a exclude sau pentru a confirma diagnosticul de pneumonie, tuberculoză sau alte afecțiuni pulmonare.
Când sunt frisoanele o urgență medicală?
Solicită ajutor medical de urgență dacă frisoanele și febra nu dispar în 48 de ore, dacă febra este de 40 de grade Celsius sau mai mare și frisoanele sunt însoțite de următoarele simtome:
- Respirație șuierătoare (wheezing);
- Durere în piept;
- Cefalee;
- Paloare sau cianoză;
- Diaree apoasă persistentă;
- Leșin;
- Convulsii;
- Senzație de gât înțepenit;
- Urinări frecvente și dureroase;
- Vărsături;
- Sensibilitate la lumină;
- Tuse severă;
- Confuzie.
Tratament și remedii pentru frisoane
Frisoanele se pot trata la medic sau acasă în funcție de problema de bază.
Tratament medicamentos pentru frisoane
Dacă ai frisoane însoțite de febră și medicul sau farmacistul ți-au indicat anumite medicamente care să reducă febra și să ușureze frisoanele, ia-le conform indicațiilor. Tratamentele medicamentoase variază în funcție de cauza de bază a frisoanelor. Acestea pot include:
- Antibiotice, în caz de infecții bacteriene și parazitare.
- Medicamente antivirale pentru infecții virale.
- Medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen în caz de răceală sau gripă.
Remedii de încercat acasă
Pentru gestionarea frisoanelor care nu sunt însoțite de simptome severe, nu este neapărat nevoie să mergi la medic, deoarece odihna și consumul de lichide îți vor îmbunătăți în scurt timp starea de sănătate.
- Bea un ceai fierbinte sau o ciocolată caldă ori mănâncă o supă fierbinte.
- Îmbracă-te cu haine călduroase și pune mai multe pături peste tine.
- Fă o baie caldă de 20 de minute sau încearcă un dus scoțian (alternează jetul de apă caldă cu cel de apă rece).
Cum se previn frisoanele?
Pentru a preveni frisoanele cauzate de temperaturile scăzute, poartă haine călduroase, în straturi, atunci când știi că mergi într-un loc unde este frig sau când trebuie să stai mai multe ore în frig. Purtarea mai multor straturi de haine îți permite să te ajustezi în funcție de temperatură, astfel încât să nu transpiri, deoarece transpirația care se răcește pe tine îți poate scădea prea mult temperatura corpului. Ia-ți încălțări adecvate, mai ales dacă stai în zăpadă. Poartă ceva pe cap, un fes mai gros sau o pălărie groasă, fular și mănuși care țin de cald.
O altă metodă de a evita apariția frisoanelor este adoptarea unor metode de protecție împotriva bolilor care provoacă frisoane. De exemplu, riscul de răceală și de gripă poate fi scăzut prin spălarea corectă a mâinilor cu apă și săpun timp de măcar 20 de secunde mai ales după atingerea unor suprafețe atinse des de multe persoane (bare de autobuz, butoane de lift, clanțe etc.), după folosirea toaletei și înainte de masă și evitarea atingerii feței cu mâinile murdare, dar și prin îndepărtarea de persoanele care prezintă simptome de boală (strănut, secreții nazale, tuse etc.).
Riscul de a face gastroenterită infecțioasă se poate reduce și prin atenția la consumul de apă și alimente în zone în care există probleme sanitare. În aceste situații, se va bea doar apă îmbuteliată și se vor consuma alimente bine gătite.
Și riscul de infecții bacteriene poate fi scăzut tot prin spălatul pe mâini efectuat corect și prin limitarea contactului cu persoane bolnave care pot fi contagioase.
Tot pentru a preveni frisoanele se recomandă să nu se abuzeze de alcool și să nu se folosească drogurile. Femeile nu ar trebui să bea mai mult de un pahar pe zi, iar bărbații nu mai mult de două. În cazul existenței unei afecțiuni precum diabetul, este extrem de important controlul glicemiei.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Cleveland Clinic - Chills
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21476-chills
NCBI - Shivering thermogenesis in humans: Origin, contribution and metabolic requirement
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605160/
Studiul „Shivering thermogenesis in humans: Origin, contribution and metabolic requirement”, apărut în Temperature (Austin). 2017; 4(3): 217–226, doi: 10.1080/23328940.2017.1328999, autori: François Hamana și Denis P. Blondinb
Te-ar mai putea interesa și...
