Cele mai frecvente intrebari ale femeilor in perioada de alaptare
Cele mai frecvente intrebari ale femeilor in perioada de alaptare
Cele mai frecvente intrebari ale femeilor in perioada de alaptare
1. Întrebări și răspunsuri despre alăptare
2. Motive pentru care alăptarea este importantă pentru bebeluș
3. Motive pentru care alăptarea este importantă pentru mamă
4. Situații în care alăptarea nu este posibilă
Întrebări și răspunsuri despre alăptare
Foarte multe mămici ne scriu întrebările lor legate de una dintre cele mai frumoase dar și mai problematice perioade din viața lor: alăptarea. Am discutat cu dr. Smaranda Nay, consultant de lactație certificat internațional, care ne-a răspuns la cele mai frecvente astfel de întrebări.
Din cauza unei probleme de sănătate am fost nevoită să întrerup 3 săptămâni alăptarea la sân a bebelușului meu de 2 luni și jumătate. În această perioadă m-am muls zilnic așa că simt că mai am lapte pentru el, dar multe persoane din jur îmi spun că nu este bine pentru copil să reiau alăptatul. Însă din păcate bebelușul meu s-a constipat de la laptele praf. Cred că tot alăptarea naturală i-ar face bine, ce părere aveți?
Dr. Smaranda Nay: Dacă în acest moment nu aveți o contraindicație medicală pentru alăptare (de exemplu - tratament cu medicamente contraindicate în alăptare), atunci cel mai bine este să reluați alăptarea. Laptele mamei este compatibil genetic cu copilul ei și este cel mai potrivit aliment pentru copil.
Fetița mea împlinește 3 ani și jumătate în septembrie, și deși mănâncă bine și diversificat, încă o alăptez zilnic. Până la ce vârstă pot continua acest obicei? Mai ales că ne face tare bine amândurora?
Dr. Smaranda Nay: Puteți alăpta în continuare atât timp cât și dumneavoastră și fetița vă doriți acest lucru. Academia Americană de Pediatrie menționează că nu există limita superioară a alăptării sau riscuri asociate continuării alăptării și după vârsta de 3 ani. Se estimează că vârsta naturală pentru înțărcare la oameni este între 2 și 7 ani, cu beneficii majore ale alăptării prelungite.
Ce fel de fructe pot mânca în perioada verii pentru a nu ii face rău bebelușului, care are acum 3 luni? Am mâncat cam multe cireșe în iunie și cred că i-am cauzat colici. De atunci evit fructele și roșiile.
Dr. Smaranda Nay: Puteți mânca fără probleme orice fructe doriți. E de preferat să alegeți fructe de sezon, proaspete, crescute cât mai natural. Evitați fructele la care aveți intoleranță digestivă (de la care faceți crampe sau care va balonează) sau la care sunteți alergică. Dacă vă temeți că un aliment ar putea să îi provoace colici bebelușului puteți să mâncați o cantitate mică și să urmăriți dacă apar efecte neplăcute în următoarele 24 ore.
Mi s-a recomanadat de către ginecolog pentru candidoza vaginală de care sufăr în ultimele săptămâni un antifungic cu administrare la o săptămână, în două doze. Dar îl mai amân deocamdată și mă tratez local (spălături cu bicarbonat) fiindcă mi-e teamă să nu treacă medicamentul în lapte. Îl pot lua în siguranță sau să interup alăptarea pe parcursul tratamentului?
Dr. Smaranda Nay: Puteți alăpta pe parcursul tratamentului cu fluconazol. Este un medicament clasificat ca fiind cu risc redus pentru alăptare pentru că se excretă o cantitate nesemnificativă în laptele matern.
Am înțeles că alăptatul ar ajuta la slăbit după naștere, însă eu m-am îngrășat 7 kg în cinci luni, peste kilogramele accumulate în sarcină (10 restante). Ce dietă pot ține în această perioadă? De ce nu mă ajută alăptatul la slăbit și pe mine? Sport abia acum fac, o oră pe zi la sală, întrucât am avut cezariană și complicații, dar degeaba - fac sport de o lună și jumătate, nicio modificare pe cântar.
Dr. Smaranda Nay: Se recomandă ca mamele care alăptează un singur copil să aibă o dietă obișnuită, corespunzătoare vârstei. Alimentația trebuie să fie variată, incluzând toate grupele alimentare (legume, fructe, cereale, lactate, pește și/sau carne, ouă, semințe), cu un necesar caloric de aproximativ 2000 kcal/zi. E posibil ca dieta dumneavoastră să nu fie foarte echilibrată din punct de vedere nutritiv și caloric și din cauza asta să nu reușiți să scădeți în greutate. Un nutriționist vă poate ajuta cu sfaturi și coordonare pentru un slăbit sănătos.
De ce nu iau în greutate deși am încercat toate dietele posibile? Am fost și la nutruționist, am făcut analize, toate bune? Am 1.75 și 52 kg? Țin să precizez că alăptez, dacă acest lucru poate influența cu ceva soluția.
Dr. Smaranda Nay: Uneori scăderea în greutate e asociată cu tulburări ale nivelurilor unor hormoni. Vă recomand un consult la un medic endocrinolog. Se mai poate întâmpla ca și în perioadele de mare stres să apară scădere în greutate, mai ales că în perioada de alăptare intervine și oboseală. Dacă simțiți că e cazul, puteți cere sfatul unui psiholog.
La câte ore să-i dau sân micuțului proaspăt născut? Îl trezesc la 3‑4 ore chiar dacă doarme?
Dr. Smaranda Nay: Alăptarea se face la cerere, adică de câte ori dorește copilul. E foarte important ca bebelușul să aibă și etape în care suge activ (cu înghițituri, mai multe minute la rând), pe lângă perioadele în care suzetează. Se recomandă să treziți nou-născutul în primele zile dacă bebelușul nu suge foarte activ sau e somnolent și are semne că nu se hrănește suficient (în 24 ore are mai puțin de 6 scutece cu urină palid-gălbuie și mai puțin de 3 scaune).
Motive pentru care alăptarea este importantă pentru bebeluș
Alăptarea este esențială pentru sănătatea și dezvoltarea bebelușului din mai multe motive. În primul rând, laptele matern furnizează nutrienți esențiali, inclusiv proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale, într-un echilibru perfect adaptat nevoilor bebelușului. De asemenea, laptele matern conține anticorpi și substanțe bioactive care ajută la întărirea sistemului imunitar al bebelușului, protejându-l de infecții și boli. Acesta reduce riscul de alergii, infecții ale urechii, diaree și chiar boli respiratorii.
Alăptarea stimulează, de asemenea, dezvoltarea creierului, datorită unor substanțe precum acizii grași Omega-3, care sunt esențiali pentru creșterea neuronală și cognitive. Mai mult, alăptarea contribuie la legătura emoțională între mamă și copil, oferindu-le un contact fizic și afectiv important, care sprijină dezvoltarea psihologică și socială a bebelușului.
Un alt avantaj important este că alăptarea ajută la reglarea greutății copilului, deoarece laptele matern este ușor digerabil, iar bebelușul poate hrăni atât cât are nevoie, fără riscul de a fi supra-alimentat. De asemenea, alăptarea ajută la recuperarea rapidă a mamei după naștere, stimulând contracțiile uterine și reducând riscul de hemoragie postnatală.
Pe termen lung, alăptarea este asociată cu un risc mai scăzut de obezitate, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare pentru copil, iar mama beneficiază de o protecție mai mare împotriva unor afecțiuni precum cancerul de sân și de ovare. Astfel, alăptarea este un proces natural esențial pentru sănătatea și bunăstarea atât a bebelușului, cât și a mamei.
Motive pentru care alăptarea este importantă pentru mamă
Alăptarea aduce numeroase beneficii pentru mamă, atât fizice, cât și emoționale. Unul dintre cele mai importante beneficii este recuperarea postnatală: alăptarea ajută la contracțiile uterine, ceea ce contribuie la revenirea rapidă a uterului la dimensiunile sale normale după naștere.
De asemenea, alăptarea reduce riscul de hemoragii postnatale și ajută la prevenirea anemiei. Un alt avantaj semnificativ este reducerea riscului de cancer la sân și la ovare; studiile au arătat că mamele care alăptează au un risc mai scăzut de a dezvolta aceste tipuri de cancer, în special pe termen lung.
Alăptarea contribuie și la slăbit după naștere, deoarece procesul de producție al laptelui arde calorii și ajută mama să își revină la greutatea dinaintea sarcinii. În plus, alăptarea are un efect pozitiv asupra nivelului hormonal; producerea de prolactină și oxitocină nu doar că favorizează producția de lapte, dar contribuie și la o stare de bine emoțională, reducând riscul de depresie postnatală.
Alăptarea întărește, de asemenea, legătura emoțională între mamă și copil, ceea ce ajută la formarea unui atașament sănătos și stabil și este și un factor important pentru controlul fertilității, deoarece alăptarea exclusivă poate întârzia debutul menstruației și poate funcționa ca o metodă naturală de contracepție în primele luni după naștere. În plus, alăptarea este economică și convenabilă, deoarece nu necesită achiziționarea de formule sau echipamente suplimentare, iar laptele matern este întotdeauna la temperatura potrivită. Astfel, alăptarea este un proces benefic pentru sănătatea fizică și psihologică a mamei.
Situații în care alăptarea nu este posibilă
- Bolile infecțioase grave (de exemplu, HIV, tuberculoză activă) pot impune interzicerea alăptării pentru a preveni transmiterea bolii copilului.
- Unele femei pot avea un dezechilibru hormonal care împiedică producția de lapte, cum ar fi hipoprolactinemia (niveluri scăzute de prolactină) sau probleme tiroidiene.
- Unele femei pot avea glande mamare care nu produc suficient lapte sau pot suferi de hipoplazie mamară, o condiție în care țesutul mamar nu se dezvoltă suficient pentru a produce cantitățile necesare de lapte.
- Mastectomia sau alte intervenții chirurgicale care afectează țesutul mamar pot face alăptarea imposibilă.
- Sindromul Sheehan, o afecțiune rară care apare după o pierdere masivă de sânge în timpul nașterii și care poate duce la disfuncții ale glandei pituitare, afectând producția de lapte.
- Unele femei pot suferi de traume legate de naștere sau pot dezvolta o aversiune față de alăptare, ceea ce face procesul imposibil din punct de vedere emoțional.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
NHS – Benefits of breastfeeding
https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/benefits/
JAMA Network - Breastfeeding Duration and Child Development
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2831869
Studiul „Breastfeeding Duration and Child Development”, apărut în JAMA Netw Open. 2025;8(3):e251540. doi:10.1001/jamanetworkopen.2025.1540, autori: Inbal Goldshtein, Yair Sadaka, Guy Amit et al.
Te-ar mai putea interesa și...
![Noul coronavirus nu se transmite prin alăptare [studiu]](https://img.gs/shcfmqtrbf/798x531/https://doc.ro/uploads/photos/uploads/2021/APRILIE/noul-coronavirus-nu-se-transmite-prin-alaptare-studiu.jpg "Noul coronavirus nu se transmite prin alăptare [studiu]")
Bună ziua,
V-aș recomanda întâi un consult de endocrinologie, pentru a exclude existența unui prolactinom.
Sănătate și numai bine!
