Un nou studiu facut de cercetatorii europeni arata ca suplimentele pe baza de vitamina D pot ajuta copiii supraponderali sau obezi sa scape de kilogramele in plus si sa ajunga la un indice de masa corporala sanatos.

Supraponderabilitatea la copii vine cu o serie de riscuri si posibile complicatii, de aceea trebuie combatuta cat mai timpuriu. In acest fel, se reduc riscurile la care copilul este predispus din cauza obezitatii, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Supraponderabilitatea creste riscul de diabet, de afectiuni cardiovasculare, dar si de tulburari psihice in randul celor mici. Parintii nu trebuie sa neglijeze problemele de greutate ale celui mic, ci trebuie sa se ocupe de acestea imediat ce apar.

Obezitatea apare la copii, la fel ca si la adulti, in urma unui dezechilibru al raportului dintre caloriile consumate si cele folosite de organism. Asta inseamna ca, atunci cand copilul mananca mai mult decat poate organismul sa consume in timpul activitatilor zilnice, apar kilogramele in plus. Ceea ce inseamna ca pentru reducerea greutatii este important sa se limiteze numarul caloriilor ingerate, dar si sa se sporeasca numarul caloriilor arse zilnic, prin practicarea unor activitati fizice precum mersul pe bicicleta, inotul sau orice alt sport prefera cel mic.

Ceea ce nu se stia pana acum, insa, este ca suplimentele pe baza de vitamina D pot ajuta copilul in lupta cu kilogramele in plus. Un studiu facut de cercetatorii de la Universitatea din Atena, in colaborare cu medicii de la Spitalul pentru copii Aghia Sophia din acelasi oras, a analizat comportamentul a peste 200 de copii diagnosticati cu obezitate, pe o perioada de 12 luni. Jumatate dintre acestia au primit suplimente pe baza de vitamina D. S-a ajuns astfel la concluzia, dupa un an de administrare a acestui supliment, ca vitamina D poate reduce indicele de masa corporala si poate imbunatati nivelul de colesterol al copiilor obezi.

Oamenii de stiinta trebuie sa faca cercetari suplimentare pe aceasta tema, astfel incat sa identifice mecanismul prin care vitamina D reuseste sa stimuleze eliminarea kilogramelor in plus.

Echipa de cercetatori greci si-a propus sa investigheze si efectele pe care vitamina D sub forma de supliment dietetic le are asupra copiilor si adolescentilor obezi care sufera deja de complicatii precum hipertensiune arteriala, hiperglicemie ori chiar diabet.

Indiferent de motivul pentru care vrei sa administrezi suplimente alimentare copilului tau, e indicat sa te consulti cu medicul pediatru inainte de a face acest lucru. Sanatatea copiilor nu trebuie pusa in pericol, asa ca parintele nu ar trebui sa ia decizii neavizate in ceea ce priveste administrarea de suplimente ori medicamente.

Ce este vitamina D si de ce au copiii nevoie de aceasta

Vitamina D este un nutrient care permite absorbtia calciului din alimentele consumate. Impreuna, vitamina D si calciul sustin sistemul osos. De asemenea, vitamina D este importanta si pentru sanatatea inimii, dar si pentru mentinerea sistemului imunitar puternic atunci cand organismul lupta cu infectia.

Cea mai importanta sursa de vitamina D, atat pentru copii, cat si pentru adulti, consta in expunerea la soare. Si consumul anumitor alimente poate oferi organismului vitamina D, insa in cantitati extrem de reduse. Printre aceste alimente se numara pestele gras, uleiurile de peste, precum si alimentele imbogatite cu vitamina D precum laptele, sucul ori cerealele.

O alta sursa de vitamina D pe care organismul o absoarbe bine sunt suplimentele alimentare. Acestea se regasesc sub forma de tablete,  sirop ori jeleuri.

TE-AR MAI PUTEA INTERESA

Sursa foto: Shutterstock

Bibliografie: Studiul “Suplimentele pe baza de vitamina D stimuleaza scaderea in greutate la copiii obezi”, publicat de Societatea Europeana de Endocrinologie, autori: Dr. Christos Giannios, profesor Evangelia Charmandari