Buna ziua ! Sunt barbat,am 51 de ani,cu probleme de sanatate : BPOC,insuficienta respiratorie cardiaca,HTA STD 1-2,cardiopatie hipertensiva,aritmie cardiaca cu crize de tahicardie,guta,glaucom si obezitate .Nu am diabet,glicemia avuta este de 98 . Nu mai fumez de 7 ani si nici alcool nu mai consum tot de 7 ani,in schimb am luat in greutate si am ajuns la 138 kg,la o inaltime de 189 cm .Nu am voie sa fac efort,sau sa car greutati mai mari de 3 kg . Nu consum carne de porc,doar pui,curcan si peste,fara grasimi,mancare fara ulei,nu consum paine,bauturi acidulate,paste si tot ce poate ingrasa. Totusi pun kg pe mine .Va rog frumos sa-mi spuneti ce pot sa fac sa mai slabesc . Va multumesc frumos !
1 răspunsbuna ziua, desi pare dificil, cu siguranta veti reusi sa scapati de kilogramele in plus, insa doar printr un program personalizat, adaptat problemelor dvs cu ajutorul unui nutritionist - cum ar fi #expertuldoc dr.Laura Ene, de exemplu, sanatate si succes