Buna ziua, am o intrebare! La aceasta dieta Atkins se pot consuma in prima faza toate cele admise in dieta fara vreo limita? Varza, brocoli, oua, ceaiuri, soia? Ca nu prea inteleg acestea nu fac parte din categoria legume sau cum? Va rog sa ma lamuriti deoarece as dori sa o tin caci am 2 nasteri si multe kg! Va multumeac tare frumos
1 răspunsBuna ziua, nu, daca va referiti strict la dieta propusa de dr. Atkins - va rog regasiti in acest articol recomandarile specifice, cantitati samd. Insa sfatul meu este ca sa mergeti la un nutritionist, intrucat dieta Atkins fiind de tip hiperproteic, poate genera unele dereglari la nivel metabolic si poate ca nu este cea mai potrivita pentru dvs. nu avem cu sa stim - doar medicul nutritionist poate aprecia asata, dupa ce va va face unele analize, un profil alimentar, un istoric medical etc. Sanatate si succes!