Bună ziua, Mă numesc Andreea, am 28 ani și în jur de 46 kg la o înălțime de 1,62. Am fost diagnosticată cu tiroidă autoimună, aș vrea să mă mai îngraș, ce alimente sănătoase să consum că să mă mai îngraș? Mulțumesc.
1 răspunsÎnainte de toate vă recomand să țineți legătura cu medicul endocrinolog pentru ajustarea corectă a tratamentului. Alimentele de calitate recomandate pentru a va îngrășa sunt nucile, alunele, migdalele, caju și în general toate semințele, cu condiția să fie consumate crude, mierea de albine, uleiurile de calitate, avocado, fructele dulci proaspete, toate cerealele integrale și leguminoasele. Poftă mare!