Cum se schimba viata sexuala dupa un infarct miocardic?
Cum se schimba viata sexuala dupa un infarct miocardic?
Cum se schimba viata sexuala dupa un infarct miocardic?
După un infarct miocardic, foarte mulți bărbați se confruntă cu dificultăți în ce privește viața sexuală, pe lângă celelalte efecte pe care le are acest eveniment cardiovascular. Am putea spune chiar că un atac de cord sau este un eveniment care le schimbă viața semnificativ.
Un atac de cord, așa cum mai e denumit infarctul miocardic, schimbă cu adevărat viața multor bărbați, cât și pe a partenerelor lor. Există o combinație complexă de factori psihologici și fizici care pot sta în calea unei vieți sexuale sănătoase după un atac de cord, așa că e important să știi ce să faci în această privință.
Bine de știut despre viața sexuală și infarctul miocardic!
Se pare că aproximativ 31% dintre bărbații de 55 de ani și cei sub această vârstă care nu au avut probleme cu viața sexuală înainte de un infarct miocardic au raportat că au avut cel puțin o problemă nouă în anul de după atacul de cord, arată o cercetare de la Universitatea din Chicago. Aproape un sfert dintre bărbați au experimentat disfuncții erectile, 19% dintre ei au raportat o lipsă a interesului față de sex, iar 16% s-au simțit nervoși și anxioși în legătură cu performanța lor în pat.
Este posibil ca viața sexuală a unui bărbat cu infarct miocardic să fi fost deja în pericol
Disfuncțiile erectile tind să meargă mână în mână cu atacurile de cord, spun specialiștii, deoarece aceiași factori care pun un bărbat în pericolul de a suferi un atac de cord îi pot afecta și erecția. Un exemplu sunt arterele înfundate. Majoritatea cazurilor de infarct miocardic au loc atunci când un cheag de sânge rămâne fixat într-o arteră înfundată, blocând astfel circulația sângelui către inimă.
Mulți bărbați care au suferit un atac de cord au, de asemenea, depuneri în interiorul celorlalte artere din corp, inclusiv în cele care alimentează penisul cu sânge, spun medicii cardiologi. Când sângele nu mai poate circula liber în interiorul penisului, un bărbat va avea dificultăți în a ajunge la o erecție, cât și în a menține erecția.
Și medicamentele pentru inimă pot cauza probleme în viața sexuală
Chiar dacă un bărbat nu avea deja disfuncții erectile, aceleași medicamente pentru inimă care îl împiedică să aibă un alt atac de cord pot crea sau pot agrava problemele din viața sexuală. De exemplu, medicamentele beta-blocante pot reduce tensiunea arterială, ceea ce este un lucru bun pentru inima greu încercată a bărbatului, dar nu și pentru penisul lui.
Un infarct miocardic poate cauza probleme și la nivelul sănătății mintale
Un atac de cord poate cu ușurință să facă un bărbat să fie îngrijorat - descurajat, chiar - în legătură cu starea lui de sănătate și cu capacitatea de a-și menține stilul de viață obișnuit. Drept rezultat, o treime dintre pacienții cu atac de cord ajung să se confrunte cu depresia, potrivit Asociației Americane a Inimii. Depresia poate, la rândul ei, să influențeze o cascadă complexă de neurotransmițători de care organismul are nevoie pentru a simți dorința sexuală și pentru a avea o erecție.
Mulți pacienți, după ce au un infarct miocardic, devin depresivi, nu mai simt nevoia să facă sex, iar faptul că se gândesc că nu își pot îndeplini responsabilitățile de acest gen, în calitate de parteneri de cuplu, îi face să se simtă și mai descurajați. Iar dacă urmează un tratament cu antidepresive, aceste medicamente pot cauza, de fapt, o scădere a libidoului.
Care este riscul ca bărbatul să aibă un alt atac de cord?
Mulți supraviețuitori ai unui atac de cord se simt nervoși și anxioși în legătură cu raporturile sexuale după acest eveniment cardiovascular major. Își fac griji în legătură cu erecția sau în legătură cu faptul că sexul le-ar putea declanșa un alt infarct miocardic, iar acea anxietate nu face decât să le accentueze libidoul scăzut.
Însă riscul ca sexul să cauzeze, într-adevăr, un alt infarct miocardic este extrem de scăzut: cercetările arată că faptul că bărbatul care a trecut printr-un infarct face sex regulat îi crește riscul de a suferi un alt atac de cord cu doar aproximativ 1 la un milion.
Când se poate relua viața sexuală după un atac de cord?
Majoritatea bărbaților își pot relua reiau viața sexuală normală cam după 6 săptămâni de la operația suferită după infarct. După acest interval de timp, mușchiul inimii de obicei este suficient de vindecat, astfel încât poate să facă față stresului minor care este exercitat de activitatea sexuală. Cel mai bine este să se ceară sfatul medicului curant în această privință.
Cum îți scazi riscul de un al doilea eveniment după un prim infarct miocardic?
Reducerea riscului unui al doilea eveniment cardiac după un prim infarct miocardic este esențială pentru îmbunătățirea calității vieții și prevenirea complicațiilor. Pentru aceasta, este necesară o combinație de modificări ale stilului de viață, tratament medical adecvat și gestionarea atentă a factorilor de risc.
Urmarea tratamentului medicamentos recomandat de medic
Aspirina sau alte medicamente antiplachetare, cum ar fi clopidogrelul, sunt frecvent prescrise după un infarct, deoarece ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge, care pot bloca arterele coronare. Beta-blocantele sunt indicate pentru scăderea tensiunii arteriale și reglarea ritmului cardiac, iar statinele scad nivelul de colesterol LDL (colesterolul rău) și ajută la prevenirea formării plăcilor de aterom în artere. Orice medicație ți-ar fi recomandat doctorul tău, e important să o respecți cu strictețe.
Adoptarea unui stil de viață sănătos pentru inimă
Consumul de alimente bogate în acizi grași Omega-3, fibre, vitamine și antioxidanți îți poate proteja sănătatea inimii și poate reduce riscul de un al doilea infarct miocardic. E bine să mănânci pește gras (somon, sardine), ulei de măsline extravirgin, fructe și legume crude și gătite, cereale integrale, leguminoase, nuci și semințe. Limitează cât mai mult alimentele bogate în grăsimi saturate și trans și zahăr, cum ar fi mezelurile, lactatele bogate în grăsimi, produsele de fast-food și patiserie, dulciurile cu mult zahăr și orice alimente prăjite. Limitarea sării reduce riscul de hipertensiune arterială, un factor important de risc pentru infarct. Un pahar mic de vin roșu pe zi poate avea efecte cardioprotectoare, dar excesul crește riscul cardiac.
Un studiu recent a arătat că un derivat concentrat de Omega-3 (EPA pur) a redus riscul evenimentelor cardiovasculare majore (inclusiv infarctul miocardic) cu aproximativ 25% la pacienții cu risc cardiovascular ridicat, însă acest efect nu a fost replicat în toate studiile.
Un alt studiu realizat pe pacienți care trecuseră printr-un atac de cord a demonstrat o reducere semnificativă (aproximativ 15%) a mortalității cardiovasculare și a riscului de moarte subită; această reducere a fost observată la pacienții incluși în studiu care au luat 1 gram de Omega-3 pe zi, comparativ cu cei care nu au luat suplimente.
Exercițiile fizice timp de 150 de minute pe săptămână ajută la îmbunătățirea funcției cardiace și la controlul greutății, tensiunii arteriale și colesterolului. Participarea la un program de reabilitare cardiacă sub supraveghere medicală poate oferi un plan de exerciții adaptat și sprijin pentru schimbarea stilului de viață.
Controlul factorilor de risc
Colesterolul ridicat contribuie la formarea plăcilor de aterom în artere, ceea ce poate duce la un alt infarct. Urmărește să-ți menții nivelul de colesterol LDL sub control, prin dietă și, dacă este necesar, tratament cu statine sau alte medicamente, respectând indicațiile medicului.
Menținerea tensiunii arteriale sub 130/80 mmHg este esențială pentru reducerea riscului de atacuri cardiace ulterioare. Alimentația săracă în sare, exercițiile regulate și medicamentele sunt importante pentru gestionarea hipertensiunii.
Dacă ai diabet sau prediabet, este crucial să menții glicemia sub control prin dietă, exerciții fizice și medicamente prescrise de medic. Diabetul necontrolat poate deteriora vasele de sânge și crește riscul de complicații cardiovasculare.
Fumatul este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru un al doilea infarct. Fumatul afectează vasele de sânge, crește tensiunea arterială și favorizează formarea cheagurilor de sânge, de aceea renunțarea la fumat îmbunătățește semnificativ sănătatea inimii.
Gestionarea stresului și sănătatea mintală
Stresul cronic poate afecta sănătatea inimii, crescând tensiunea arterială și ritmul cardiac. Practici precum meditația, yoga, respirația profundă și consilierea psihologică pot ajuta la gestionarea stresului. Depresia și anxietatea sunt frecvente după un infarct miocardic, de aceea este important să discuți cu medicul despre aceste probleme și să urmezi un tratament dacă este necesar, pentru a preveni efectele negative asupra inimii.
Monitorizarea regulată a stării de sănătate
Monitorizarea tensiunii arteriale, nivelului de colesterol și a glicemiei este esențială. Urmărește planul de tratament și ține legătura cu medicul pentru ajustarea medicamentelor sau a stilului de viață, dacă este necesar.
Prin combinarea acestor strategii, vei putea reduce semnificativ riscul unui al doilea infarct miocardic și vei îmbunătăți calitatea vieții tale pe termen lung. E bine de înțeles că fiecare pacient are un risc diferit, astfel încât respectarea recomandărilor medicului și ajustarea planului de tratament în funcție de starea de sănătate este esențială pentru prevenirea unui nou infarct.
Nu uitați că un diagnostic corect poate fi pus doar de către un medic specialist, în urma unui consult și a investigațiilor adecvate. Puteți face chiar acum o programare, prin platforma DOC-Time, aici. Iar dacă nu sunteți siguri la ce specialist ar fi indicat să mergeți, vă recomandăm să începeți cu un consult de medicină internă, pentru care puteți face, de asemenea, programări prin DOC-Time.
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
European Society of CArdiology - Resuming sexual activity soon after heart attack linked with improved survival
https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Resuming-sexual-activity-soon-after-heart-attack-linked-with-improved-survival
Heart Foundation - Relationships and sex after a heart attack
https://www.heartfoundation.org.au/your-heart/support/relationships-sex-after-a-heart-attack
Te-ar mai putea interesa și...
